Hogyan készítsünk masszázsolaj

Több száz premixek, amelyek széles körű kívánatos hatások, hogy készítsen egy keveréke - izgalmas és kielégítő. Ebben a cikkben tartjuk az alapvető lépéseket, hogy létrehozza a hagyományos masszázs olaj, népszerű alapolaj és néhány recept kezdőknek.

Tippek keverő illóolajok

Összekeverjük az olajjal, nem rohan. Ne keverje összetevők megkülönböztetés nélkül. Ehelyett keverjük össze egy kicsit egy időben. Hagyjuk az érzékeit, hogy megtapasztalják a keverék ez változik, amíg meg nem találja az ideális kombinációt. Csak arra emlékszem, hogy hány csepp minden olajat használ, és milyen sorrendben adjuk a recept, hogy ismételje meg a jövőben.

Légy gyengéd ezek keverékei. Erős mozgások, mint például az intenzív rázás vagy keverés, könnyen károsíthatja a törékeny szerves összetevőket, így az illóolajok a csodálatos ízét. Továbbá, nem adnak az olaj magas hőmérséklet, ez megváltoztathatja a kémiai összetétel vagy oxidálja az olajat.

És ne felejtsük el, hogy hagyjuk a kis tér közelében, a tetején a palack, amely tárolja a keveréket, majd teljes keveredés. Így képesek lesznek, hogy „lélegezni”.

Munka illóolajok, használja kerámia vagy üveg edénybe. Műanyag lehet használni a nagyon kis mennyiségben. Teljesen elkerülni fémekkel érintkezve.

Alapvető illóolajok

Között a rendelkezésre álló sokféleség, mi az 5 legnépszerűbb alapolajok és ezek rövid leírását és az egészségügyi ellátások általuk.

Mandulaolaj - kölcsönöz gazdag diós íze bármilyen arányú keveréke. Mandulaolaj tartalmaz sok olajsav, ami pozitív hatással van a vérnyomásra és a koleszterin szintjét.

A kókuszolaj (hidegen sajtolt) - ad egy édes kis trópusi olajok masszázs. A kókuszolaj a leggazdagabb természetes forrása laurinsav, és ezt tartják az egyik legjobb olajok az egészséges bőr és a haj.

Szőlőmagolaj - szinte szagtalan. Szőlőmagolaj gyorsabban szárad, mint a többi növényi olajok miatt a magas koncentrációja linolsav benne.

Jojobaolaj - enyhén mogyorós íze. Jojobaolaj lassan oxidálódik, így azt hosszabb ideig eltartható, mint a többi olaj. Is, amelynek kémiai összetétele hasonló a zsírok, amelyek természetes körülmények között megtalálható a bőrben, jojoba olaj gyorsan felszívódik, és elhagyja nagyon kevés nyoma zsír.

Olívaolaj - egy mély, lombos aroma. Az olívaolaj tartalmaz sok olajsav, ami pozitív hatással van a vérnyomásra és a koleszterin szintjét.

Az átlagos aránya az alapvető és alapolajok jelentése: 25-30 csepp per 15 ml terápiás vegyületek és 25-30 csepp per 60 ml masszírozni az egész test keverékek.

Minden recept olajok sorrendjében, és az összeget, amelyben ki kell egészíteni az alapolaj, bár ez csak a kezdet. Az illóolajok változhat számos tényezőtől függően. Ezért érdemes lehet kísérletezni ezek keverékei kis mennyiségben, amíg meg nem kapja, amit akar.

óvintézkedéseket

Vigyázni kell, mert az allergiás reakciók. Ha nem biztos benne, mindig olyan vizsgálat elvégzését az allergiás reakciók alkalmazása előtt az esszenciális olajok keveréke nagy területen a bőr. Felhívjuk figyelmét, hogy nem minden allergiás reakciók lépnek fel azonnal. Várjon legalább 20 percig, majd ellenőrizze a hely, ahol az olajat alkalmazták tekintetében bőrpír és duzzadás.

Abban az esetben, a reakció minden esetben, ne öblítse le vízzel! A legjobb módja, hogy mossa le az olajat - alkalmazni folyékony mosogatószer a száraz bőrt. Finoman dörzsölje 30 másodpercig, vagy amíg nem biztos, hogy az olaj mossuk ki, mielőtt az öblítő vizet.

Is olvasható: A edzésprogram fogyás

A legtöbb illóolajok nem célja a hazai fogyasztás. Mivel sok illóolajok kivont élelmiszerek, azokat nem lehet használni, kivéve, ha másképp nincs feltüntetve a csomagoláson, hogy biztonságos.

Ne felejtsük el, hogy napvédő, ha kimegy a napra alkalmazása után illóolajok a bőrön. Sokan (főleg tartalmazó gyümöícsoiajok), hogy a bőr sokkal érzékenyebb az UV fényt.

Receptek masszázs olajok

Most, hogy már ismeri az alapvető technikákat és óvintézkedések kapcsolódó keverése illóolajok, eljött az ideje a kreativitás!

Meleg fűszer keverék: a mentális tisztaságot, hangulat magasság

[Box] édes narancs fahéj + + + kardamom koriander [/ box]

1. Kardamom 3-4 csepp - (középen megjegyzés: meleg, leveles, fűszeres) - hagyományosan használt Ayurveda, hogy erőt ad a test és a lélek; is enyhítésére használják érzelmi stressz.
2. Édes narancs 14-16 csepp - (top megjegyzés: édes, gyümölcsös, citrusfélék) - tisztító és felemelő illata.
3. Fahéj 5-6 csepp - (alap Megjegyzés: meleg, száraz, lágyszárú-csípős) - erős természetes promoter; Ez rendelkezik mikrobaellenes tulajdonságokat, és megkönnyíti az emésztést.
4. Koriander 3-4 csepp - (átlagos megjegyzés: édes, fűszeres, fás, enyhén gyümölcsös) - visszaállítását fűszer, amely serkenti az elme; is segíti az emésztést és csillapítja a gyulladást.

A alapolaj - kókusz, mandula, jojoba

[Box] Clary sage jázmin + + + bergamot ilang-ilang grapefruit + [/ box]

1. Clary sage 2 - 3 csepp - (középen Megjegyzés: száraz, musky, keserű-édes, virágos) - elősegíti izomfeszülés; Ez ellazítja az elmét és felemelő.
2. Jasmin 2-3 csepp - (átlagos megjegyzés: meleg, fűszeres, mély virág) - melegíti a testet és serkenti az elmét.
3. Bergamott 12-14 csepp - (top megjegyzés: friss, fűszeres, virágos, citrus) - oldja a stresszt és emeli a hangulatot.
4. Vanília 4-5 csepp - (alap megjegyzés: fűszeres, édes, gazdag növényi) - fokozza az érzékeket, és felemeli a hangulatot.
5. Ilang-ilang 2-3 csepp - (alap megjegyzés: intenzív, édes és virágos) - nyugtató és felemelő.
6. Grapefruit 2 - 3 csepp - (másodlagos felső megjegyzés: a friss, éles, citrusfélék) - tartalmaz antioxidáns és javítja a bőr állapotát, és elősegíti a mérgezés.

A alapolaj - szőlőmagolaj, olíva, jojoba

[Box] Mandarin + levendula macskagyökér + + + szantálfa Rosa chinensis [/ box]

Ez a keverék kifejezetten hozzájárul az éjszakai alvás. Csak dörzsölje néhány csepp a whisky a fülek mögött, a csukló és a talp 10 perccel lefekvés előtt.

1. Mandarin 1-2 csepp - (top megjegyzés: egy könnyű, gyümölcsös, citrus - oldja a feszültséget és a tiszta, segíti az emésztést.
2. Lavender 12-14 csepp - (középen megjegyzés: édes, virágos, lágyszárú) - elősegíti a pihenést; Ez is egy erős gyulladásgátló szert és egy természetes méregtelenítő.
3. Valerian 6 - 7 csepp - (alap Megjegyzés: meleg, fás, gyantás, musky) - erős természetes azt jelenti, elősegíti aludni; enyhíti a szorongást; csökkenti a vérnyomást.
4. Sandal 3-4 csepp - (alap Megjegyzés: puha, fás, enyhén gumiszerü) - nyugtató és gyulladásgátló; mint egy orrcsepp.
5. Chinese Rose 2-3 csepp - (középen megjegyzés: lágy, fűszeres, édes és virágos) - ellazítja; Tulajdonít mélysége aroma keveréket.

A alapolaj - szőlőmagolaj

[Box] Ginger + + kardamom ylang ylang bergamot + + + neroli grapefruit [/ box]

Ez a keverék olaj nagy a stressz enyhítésére, izomgörcsök, puffadás és hányinger. Öntsünk néhány csepp a keverék a tenyér és hagyjuk, hogy felmelegedjen a testhőmérsékletre. Finoman dörzsölje be a gyomor vagy a csukló, a fül mögött vagy a lábát.

1. Ginger 2-3 csepp - (átlagos megjegyzés: friss, meleg, fa, fényes) - beállítja az emésztést; Ez is egy antioxidáns és természetes lázcsillapító.
2. Kardamom 2-3 csepp - (középen megjegyzés: meleg, leveles, illatos, fűszeres) - hagyományosan használt Ayurveda, hogy erőt ad a test és megnyugtatja a hányinger; is segít, hogy törölje az elme, nyugodt az idegrendszert, és segít méregteleníteni.
3. Bergamott 12-15 csepp - (top megjegyzés: friss, fűszeres, virágos, citrus) - ellazítja a megfeszült izmok; természetes szag semlegesítő azt jelenti, felemelő és lődd le a hőmérséklet.
4. Tömjén 5-6 csepp - (alap megjegyzés: friss, fás, fűszeres, gyantás, enyhén citrusos) - megnyugtatja és segíti az emésztést; antioxidáns és gyulladáscsökkentő szer.
5. Neroli 2-3 csepp - (másodlagos felső megjegyzés: édes, citrusfélék) és ...
6. Grapefruit 2 - 3 csepp - (tercier-top megjegyzés: a friss, éles, citrusfélék) - mind tartalmaznak antioxidánsokat, javítja a bőr állapotát, és hozzájárul a méregtelenítés.

Lásd még: tünetei és kezelése influenza

Fájdalomcsillapító keverék I (édes-fa)

[Box] Kamilla szantálfa + + + citrom neroli [/ box]

1. Kamilla (átlagos megjegyzés: friss, gazdag, édes, gyümölcsös, alma) - csökkenti a fájdalmat és a gyulladást, ellazítja az elmét és a testet, segíti a sebek gyógyítására.
2. Sandal (alap megjegyzés: enyhe, fa-, meleg, enyhén gyantás) - természetes orvosság, hogy felemelje a hangulat, ez stimulálja az érzékeket, elősegíti a pihenést és megnyitja a légutak.
3. Lemon (top megjegyzés: a friss, citrusfélék) - ad egy kis a tisztító keverék, gyulladáscsökkentő, segít helyreállítani a bőr.
4. Neroli (felső megjegyzés: könnyű, édes, virágos, enyhén citrusos) - nyugtatja a psziché, gyulladáscsökkentő hatása van.

Fájdalomcsillapító II keverék (csípős gyümölcsös)

[Box] bergamott levendula + + + mirha százszorszép [/ box]

1. Bergamott 2-3 csepp - (felső megjegyzés: friss, fűszeres, virágos, citrus) - kivéve pihenni feszült izmok, az is természetes dezodor, felemelő és kopogtat hőmérsékletet.
2. Lavender 10-12 csepp - (átlagos megjegyzés: friss, virágos, zöld) - elősegíti az egészséges bőr, a méregtelenítést és a sebek gyógyulását.
3. Mirra 8-9 csepp - (alap Megjegyzés: száraz, telített, gyanta) - pihentető és aromás, a regeneratív képességeit.
4. Kamilla 4-5 csepp - (középen megjegyzés: friss, gazdag, édes, gyümölcsös, alma) - csökkenti a fájdalmat és a gyulladást, ellazítja az elmét és a testet, segíti a sebek gyógyítására.

Fájdalomcsillapító keverék III (meleg és telített)

[Box] Clary kayaputa + + + kurkuma gyömbér [/ box]

1. Clary 2-3 csepp - (középen megjegyzés: száraz, pézsma, édes-keserű, virágos) - természetesen enyhíti a gyulladást és az izomfeszültség, a nyugtató és pihentető elme és a szemet.
2. Kayaputa 12-15 csepp - (top megjegyzés: intenzív, édes és gyümölcsös, kámfor) - melegíti a bőrt, csökkenti az izmok feszülését és enyhíti a fájdalmat.
3. Kurkuma 7-8 csepp - (alap Megjegyzés: Friss, fűszeres, fás) - erős természetes gyulladásgátló és fájdalomcsillapító szer antioxidáns tulajdonságokkal.
4. Gyömbér 3-4 csepp - (átlagos Megjegyzés: friss, éles, telített) - egy természetes fájdalomcsillapító és görcsoldó, továbbá elősegíti a mentális világosság és a jó emésztést.

Fájdalomcsillapító keverék IV (a friss balzsam)

A keverék "Deep Forest"

[Box] Rosemary + cédrus oregánó + + + grapefruit tuja [/ box]

1. Rosemary 2 - 3 csepp - (középen Megjegyzés: erős, friss, kámfor, fás, gyantaszerű) - antimikrobiális és gombaellenes szert; Ez enyhíti a fájdalmat, a gyulladást, nazális; élesíti gondolkodás.
2. Cedar 10-12 csepp - (alap Megjegyzés: fás, gyantaszerű, telített mély árnyalatok) - ellazítja, eltávolítja a toxikus anyagokat a szervezetből; Ez elősegíti a sejtek regenerálódását.
3. Oregano 5-6 csepp - (középen Megjegyzés: meleg, fűszeres, lágyszárú) - antimikrobiális, gombaellenes és parazitaellenes szer; emésztést, és segít megtisztítani a szervezetet a káros anyagokat.
4. Grapefruit 2-3 csepp - (felső megjegyzés: friss, éles, citrusfélék) - gazdag antioxidánsokban, elősegíti a bőr egészségének és a sejtek regenerálódását, törli az elme és energizál.
5. Thuja 3-4 csepp - (felső megjegyzés: éles, friss, kámfor) - stimulálja és kiadja a mérgező anyagokat a szervezetből; Ez enyhíti a fájdalmat az ízületekben és inak.

Lehet is, mint