Hogyan különbséget tenni egy hét
Hogyan különbséget tenni egy hét
Változás él mindössze egy hét alatt - ez a gondolat úgy tűnik, hogy sokan egész egyszerűen fantasztikus. És hiába, mert lehetséges - és egy olyan eljárás létezik.
Erik Larssen könyv „A limit. Hét nélkül önsajnálat „ad egy részletes tervet, hogy az élet változik, és ha úgy dönt, hogy változtatni magát először - csak hét napig. „Pokoli Hét” - a neve ennek a tréningnek. Úgy hangzik, mint egy kihívás, ugye? De a gyógyszer szedését, akkor kap észrevehető eredményeket - persze, ha hajlandó, hogy valóban változtatni életüket és személyiségek a jobb.
A legfontosabb szabály mind a hét nap:
Day One. Mi a kínálat megfelelő szokások
- Melyek a szokások van szüksége, és hasznos? Tartsa őket a reggel.
- Milyen szokások nem -, de hasznos lenne az Ön számára? Próbálja meg követni, legalább egy egész nap.
- Mi szokások viszi kárt? Fennmaradni anélkül őket, mielőtt ágyba.
Második nap. Nyerünk egy igazi élet szellemét
Három nap. Tervezni a jövőt
- Mi a fontos az Ön számára? List, emlékezve arra, hogy „fontos” - a „szükségem van rád”, nem a főnök, a szülők, vagy hogy jobb a felkapaszkodott egy párhuzamos osztály.
- Mit tehet egy évben? Egy hónap, egy hét múlva? Ma?
Négy nap. Kimegyünk a komfort zónában
Ma előtted annyi, mint két szuper feladatok:
- Ahhoz, hogy megbirkózzunk a félelmek (alkalmas szerelmi vallomás, egy komoly beszélgetést, búvárkodás, vagy harc Arachnophobia - más szóval, senki sem tudja, valamint tudod magad).
- Tölteni egy álmatlan éjszaka. Készülj fel, hogy előre, terv, mint szeretné. Mivel az elv a „pokoli hét” előkészítése katonai, ez a tétel is szerepel a módszer „a jobb élet reményében az elmúlt 7 nap.”

Ötödik nap. tudatosan pihenni
Miután egy álmatlan éjszaka, és fontos, hogy kezelni tudja a jó pihenést.
- Vigyázz magadra - lezuhanyozni, enni finom és egészséges reggeli.
- Vigyázz ebben a kérdésben, amely folyamatosan és szándékosan késleltette. Ez lehet a hobbija, amelyre nincs minden időben, és egy hosszú távú vállalkozás, amely ma már hozná a végére.
Hatodik nap. Tanulj meg boldog lenni
- Reggeltől estig próbálunk irányítani a belső monológ, és elnyomja a destruktív, demotiváló és komor gondolatok.
- Folynak a siker, emlékszünk a győzelmek és eredmények a hat napon át.
A hetedik napon. díj
- Hogy különösen nehéz volt ezen a héten? Mit gondol, miért?
- Mi változott az életedben? Vagy talán csak úgy döntött, hogy változtatni?
- Mik az eredmények magad elviselt?
- Melyek a jó szokások szerzett?
- Hogyan változtassuk meg a belső világ?
E kérdések megválaszolásához, és kényeztesse magát egy jól megérdemelt ajándék.
Az ilyen képzés tűnhet ijesztő, sőt fárasztó. De ez csak egy hétig tart, és ez egy nagy előnye is. Elolvashatja többet a motiváció az önálló fejlesztés és kiválasztani azt, amelyik az Ön számára. Sok szerencsét, és ne felejtsük el, hogy kattintson a gombok és

