Hogyan lehet csökkenteni a károkat az alkohol a test tipp - mit 1000 kedvenc tippek
Persze, a nagy ünnepi esemény általában ünneplik iszik alkoholos italok. Ez újévi ünnepek, és születésnapok és fontos események, és kirándulásokat a vendégek, és a esküvő, és minden egyéb rendezvények.
De hogyan lehet csökkenteni a károkat az alkohol a szervezetben, ha a tervezett lakoma? Van néhány egyszerű tipp, hogy segítsen megbirkózni ezzel a feladattal. Ennek része egy másik hasznos cikket todid.ru honlapon (mit kell tenni), tartjuk őket minden rendben.
Hogyan lehet csökkenteni a károkat az alkohol a testre
1. Ne igyon
- Utalok, hogy üljön a volán mögé;
- utal egy utat az orvos (például az orvosi vizsgálat, amely birtokában van a munkahelyén);
- bejelenti, hogy a következő nap, hogy nagyon korán, nagyon elfoglalt;
- azt mondani, hogy nem hordoz egy bizonyos típusú alkohol;
- azt mondta, hogy megy dolgozni holnap, és a főnök nem bírja a szagát alkohol;
- nézd bármely más ok, amely nem múlik.
Egy csipetnyi, akkor csak igyon egy pohár, alatt például a pirítós, hogy csak egy apró kortyot.
2. Készítsünk
Készíteni a szervezet számára az alkohol lehet előre támadás. Erre a célra, 3 órán át, mielőtt az ünneplés kell inni 20 gramm vodka (vagy más erős ital) szorosan ZÁÉV fogyasztott ital. Élelmiszer - fontos tényező, amely kielégíti az Ön számára az összes szükséges vitamint és egyéb anyagok.
Ebben a jogszabály akkor növeli a szervezet ellenálló képességét, de ne legyen ittas. A test harci enzimet termel alkohol - alkohol-dehidrogenázok, és miután 20 g annak koncentrációja emelkedik azonnal. Ez az enzim és károk csökkentése az alkohol a szervezetben a jövőben. Legalábbis az azt követő lakoma már nem lesz a sokk, hogy a szervezetben.
3. B-vitaminok és C
Ha telíti a test ezen vitaminok a alkoholos italok fogyasztását, azok felszívódását csökken, és mérgezést kisebb lesz. Mint már említettük, megkezdése előtt az ünnep legyen szorosan enni. Tökéletes zabkása olívaolajjal, zsíros ételek, tojás, hús. Ha a gyomor szűk ellátási olaj, zsír, vitaminok B és C, akkor meg kell védeni bizonyos mértékig, de van egy határ!
4. Erő nem csökkentik!
Igyál esés a vár sokkal veszélyesebb, mint a nő. A legjobb megoldás az egyetlen az alkoholos ital keverés nélkül. Ha nem tud nélküle hibridek, akkor jobb, hogy növelje a fokozat, mivel a csökkentés azonnal hozza le. Egy példája a redukció - az átmenet a vodka sör vagy bor gyenge. Ezt nem lehet megtenni!
5. Activity
Fontos szerepe van itt a tevékenység. Ha nem kap fel az asztaltól, nincs védő technikák takarít meg nem. Ha valóban ez a győzelem, és ünnep, meg kell mozgatni több: tánc, szórakozni, szórakozni, megy a levegő beszélni. Az aktivitás hajt több nyomokban alkoholt és nem elsősorban a pohár. Ellenkező esetben minden az érzelmek és emlékek a fesztivál kezdetére és végére csak értelmetlen iszik.
Jobb, ha már a szervezet nem ismer senkit. Bizonyára, ha már szembesült hasonló helyzetekben, és hogy mit italok és hogyan befolyásolják a szervezetben. Ha még soha nem gondoltam ezeket a dolgokat, keresse meg az információt az interneten. Például néhány ember nem tudja elviselni a sör, a másik - a bor, a harmadik - brandy. Remélik, hogy a saját jellemzői és lehetőségei, de jobb feladni koktélok és keverékek.
7. Készítsünk problémák
- Hangover jelenti;
- aktív szén;
- aszpirin;
- üvegezett Vitaminki C;
- néhány tablettát ellen mérgezés;
- talán valami tiszta a test.
A száraz formában, ezek a gyógyszerek nem romlik, tárolható hosszú ideig a gyógyszeres szekrényben. Abban az esetben, az nagyon kellemetlen reggel ezeket az eszközöket segít, hogy gyorsan kezelni a problémát, a másnaposság és vissza a szervezetben.
Kapcsolódó hírek:
