Hogyan lehet elérni jó eredményeket sportlövészeti

Megvitatták a puska életpálya, hogy ő nyerte meg a hazájáért kvótája az olimpiai játékok. Hallgat rá, egyértelmű volt, hogy ez egy sikeres világszínvonalú shooter, képes megmutatni kiváló eredményeket és a győztes versenyek.

Az ő beszélgetés, rájöttem, egy dolog. Résztvevő mondta, hogy ő és sok barátja azzal a megközelítéssel, az olimpiai játékok Rio érzés egyre nagyobb nyomás nehezedik, különösen a végén a mérkőzések. Ő is elismerte, hogy ő érzéseit finálé volt régen. Résztvevő leírta, hogy ő lépett fel a döntőt intenzitásának tüzelési amint tudott, de nem látni az eredményeket. Szükségtelen mondani, hogy ő volt probléma a befejezése a mérkőzést.

Szomorú, hogy sok ember, különösen a média nem tudja, hogy mit jelent „a következtetést a mérkőzés.” Gyakran halljuk, hogy a lövő egy „gyilkos ösztön”, vagy, hogy a lövő maga szelek az utolsó égetés, annak érdekében, hogy „megtalálják a módját, hogy töltse ki.” Bár ez a minta, amikor a kezébe keresünk valamit, hogy befejezze a mérkőzést, és úgy néz ki, drámai, a helytelen cselekedetek a bajt. Tény, hogy hatékonyan befejezni a mérkőzést, lövők, nem kell növelni az érzelmi intenzitást, és csökkenti neki, hogy képes legyen fenntartani nyugodt nyomás alatt.

Az igazság az, hogy a nyíl lőni is, és megnyeri a versenyt, mert megtanulták kezelni minden lövés az azonos érzelmek és a hangulat, hogy ez az első próbalövéseket vagy az utolsó esélye a döntőben az olimpiai játékok. Másrészt, nyilak, egyre nagyobb erőfeszítéseket és a kapcsolódó fontos felvételek csak az, hogy az érték problémát tapasztal az eredmények eléréséhez, és a végén, veszít.

Mindegyik nyíl mutatja a legjobb eredményt egy bizonyos szintű érzelmi stressz. Ez attól függ, milyen személyes preferenciáit, a sportoló és a feladat. Egyes tevékenységek, mint például focizni, megköveteli a magas szintű érzelmi stressz és az energia. Lövés, golf vagy íjászat, szükség nyugalom. Minden töltött évek nyíl foglalkozó különböző tudományágak, azt találtam, hogy ha az intézkedés az érzelmi intenzitás skálán egy (legalacsonyabb) tíz (legmagasabb) - a legtöbb lövők, lövöldöznek álló célpontok, mutatják a legjobb eredményeket a feszültséget a két és négy és tudományágak, ahol mozgó célpont - öt.

Ha az intenzitás az érzékelésük túl alacsonyra esik, akkor lesz zaklatott és nehezen összpontosítva a cél. De erős érzelmi stressz kezdenek túl sokat gondolkodni, és aggódni. Ennek eredményeként, igyekeznek ellenőrizni a gyújtási folyamat, ahelyett, hogy fotózni.

Elite nyilak megérteni, hogy megmutatja, hogy a legjobb eredményt, ha az érzelmek és a gondolatok nyugodt. Nyomás alatt a képességük, hogy úgy tűnik emberfeletti, de valójában azért, hogy a saját intenzitást érzelmek irányítják tetteiket, a körülményektől függetlenül.

Sportolók irányítani érzelmi állapot és továbbra is nyugodt az egész verseny mutatnak jobb és stabilabb eredményt, mert nem elveszti az irányítást. És azok, akik az ellenőrzés, gondjai vannak a végső szakaszában, mint az érzelmek nem optimális szinten.

Előkelő nyilak nem tesznek különbséget a fontosságára, hogy minden egyes lövés. Tudják, hogy ha elkezdenek aggódni túl sokat, ez hatással lesz a képességüket, hogy lőni is. Nyugalmat nem jelenti azt, hogy nem figyelnek arra, amit csinálnak, vagy azok eredményeit. Éppen ellenkezőleg, nagyon figyelmes, hogy azok eredményeit. De tudják, hogy a nyugodt, amelyek lehetővé teszik számukra a legfontosabb pillanatok fotózni.

Megtalálni a megfelelő szintű energia nem mindig könnyű. Sport kultúra és a média támogatása az ötlet, hogy ha nem sikerül - akkor keményebben kell dolgoznunk. És ez igaz, ha beszélünk, hogy mit teszel erőfeszítéseket idővel javítja az eredményeket, különösen a lövők, akik meg kell próbálni, amennyire csak lehetséges, hogy a képzés a lőtéren vagy fenntartása általános fitness.

De ez az ötlet is inspirálja, hogy a sportolók, hogy befejezze a mérkőzést meg kell, hogy ilyen erőfeszítést, ami után csöpög az izzadság, és nem lesz elég a levegő. De senki nem tudja lőni is, harc nehéz légzés, vagy a saját érzelmeit. Sportlövészet - nem háború, ez egy kihívás, hogy találkozott egy tiszta elme, nyugodt és kontrolling az érzelmeiket.

Gyilkos ösztön és természetesen gyakorlatilag egy mítosz. Tény, hogy a nyugodt nyomás alatt semmi természetes vagy ösztönös. Birtoklása által termelt önuralom és a kizárás a verseny eredményeit. Fontos megjegyezni, hogy a lövő, ha minden a készségek jó eredmény, akkor mindent megtesz, hogy töltse ki a játék szabályozásával az érzelmek és a hangsúly, hogy mit lehet befolyásolni. Nyilak kell érteniük, hogy az azonos érzelmi szinten szükséges pontos lövés a képzés, és a döntőben.

A következő alkalommal, amikor nézni kedvenc sportolók nyomás alatt, lássuk, hogyan is enyhítették. Megjegyzendő, hogy amikor az irányítást az érzelmeiket, ezek szabályozzák és azok eredményeit. A képzés vagy az olimpiai döntőben a sikeres játék meg kell maradni nyugodt.

Nincs szükség csalni magát nyomás alatt. Éppen ellenkezőleg, ez sokkal fontosabb, hogy ellenőrizzék az érzelmeiket, és továbbra is nyugodt. Mint egy nyíl, meg kell találni az érzelmi szinten, és gondoskodik arról, hogy nem fizet a figyelmet annak fontosságára a lövés; Itt azt jelenti: „a következtetést a mérkőzés.”