Fordítson különös figyelmet arra, amit enni és inni előestéjén a tengeri út. Próbálja ki, mielőtt utazik (akár rövid vagy hosszú) nem használja a termékeket, amelyek ronthatják a tengeribetegség és hányingert okoz. Ezek közé tartozik az alkoholos és a koffeintartalmú italok, valamint zsíros és fűszeres ételeket. [2] A nehéz olajos élelmiszer javíthatja mozgás által kiváltott émelygés. Azonban nem kell utazni éhgyomorra. Próbálja inni drágább tiszta víz és egy kis rész sovány és fehérjében gazdag ételek, mint a sült csirke vagy pulykamell, sovány hal, sajt és a babot.
- Motion betegség általában megüti a kisgyermekek, a terhes nők és azok, akik szenvednek a migrén.
Válassza ki a legkevésbé mobil helyet. Ha vásárol jegyet egy tengerjáró hajón vagy más személyszállító hajó, próbálja kiválasztani a fülke vagy helyet közelebb a központhoz a hajó, ahol a bólintó minimális lesz. [3] Próbálj ki egy helyen a lehető legközelebb a víz - a magasabb szint fölött helyezkedik el a víz térben (például a felső fedélzet óceánjáró), annál erősebb hinták. Emellett próbálja ülni szembe a menetiránnyal, annak érdekében, hogy jobban eligazodjanak a térben.
- A tünetek a mozgás betegség az eredménye az ellentmondás a szenzoros információt, hogy bejut az agyba a belső fül és a szem. [4] Ennek eredményeként az agy úgy gondolja, hogy mozog többet, mint ez a valóságban.
- Úszás nagy tengerjáró hajók kisebb problémát, mivel az alsó henger és az automatikus stabilizátorok.
- Megszokni az új érzés fedélzetén egy tengerjáró hajó, eltölteni egy kis időt, az alsó fedélzeten. Mérleg közvetlen kilátás a horizonton.
- Lőrés egy kabinban azt is lehetővé teszi, hogy nézd meg a horizonton.




Tedd a speciális csukló karkötő. Érdekes módon a harcot a hányinger és szédülés ismétlődő mozdulatok segítségével akupresszúra, többek között ható pont „P6” található, amely a csukló. [6] Az akupresszúra ősi kínai kezelési módszer, amely lehetővé teszi, hogy a tünetek enyhítésére és a sebesség helyreállítási stimulálásával bizonyos pontok a testen. A szinguláris pont P6 található 2-3 cm-rel a csukló, valamint a hatás segít, hogy elnyomja a hányinger. Vannak speciális karkötő, amely lehet megvásárolni egy gyógyszertárban, vagy az interneten keresztül. Egyes források szerint, ezek a karkötők segít leküzdeni a különféle tengeri betegség.
- ReliefBand karkötő segít csökkenteni a tengeri betegség egy gyenge elektromos áram, amely serkenti a lényeg P6.
- Az is lehetséges, az első jele a hányinger próbálja masszírozza a pont P6 a hüvelykujj a használt.
- Klinikai vizsgálatok hatékonyságának akupresszúrás ellentmondó eredményeket hoztak, így ez a módszer lehet, hogy más hatást a különböző emberek.
Próbálja meg egy kicsit a gyömbért. Ginger egy régi házi orvosság, amely segít megbirkózni a hányinger. Ez a fűszer nyert rizómák gyömbér növény, és van egy jellegzetes, átható szaggal. Gyömbér már régóta használják a kezelésére különféle rendellenességek a gyomor-bél traktus. Kutatási tengeribetegség kadétok haditengerészeti iskolában azt mutatták, hogy evés előtt úszás gyömbér jelentősen csökkenti, szédülés, émelygés és hányás. [7]
- A legnépszerűbb kapszulák a szárított por, de segíti és a friss vagy pácolt gyömbér. Ön is használja rágógumi vagy cukorka gyömbérrel.
- Ahhoz, hogy minimalizáljuk a hányinger, hogy 1-2 gramm gyömbér legalább 30 percig, mielőtt a mászás a fedélzeten.
- Számos tanulmány kimutatta, hogy a gyömbér különösen hatékonyan csökkenti a hányingert és hányást a terhesség alatt. [8]