Hogyan lehet eltávolítani egy második skadku alatt a fenék

feküdt a hasán, a karok hajlott, és tegye az álla alatt kezd felemelkedni. Fontos, hogy a munka az alsó törzs. Igyekszünk, hogy ne vegye a felső része a padlón. Meg lehet próbálni egy másik gyakorlat (azok számára, akik nem szeretik tölteni a hátlap).
Térdelj le, karok egyenes (vagy behajlított könyök), és felváltva emelje fel a lábát behajlítva a térd (például 15-szer, 15 egymást).

Nekem is van egy hasonló probléma, 2 hónap kitartóan próbálják eltávolítani. Most szeres válik szinte elhanyagolható.
Saját módszerei a harc: Elena, a tilalmat, hogy a masszázs és hol lehet megvásárolni ezeket a bankok?
Rúgd a lábuk hátsó és oldalsó, legalább 50-szer mindkét lábat,
„Megy a pápa” (ülni a földre, a lábak terjedt váll szélesség mellett, és kezdjük a „séta” legalább 10 percig
Feküdjön a földre a hátán, lábait behajlítva a térd, felvonó csípő ig upora..zaderzhatsya ebben a helyzetben 10 másodpercig, a tompított, de csak a végén (időnként teljes tartama alatt a comb gyakorlatok ne érjen a földre), és így 15-szer 2 db.
Miután az izmok a lábak és a csípő melegítjük tenni köpölyözés masszázs spetsalno selikonovye bankok (kivéve a gyűlölt ráncok és narancsbőr eltűnik)
Lányok fontosabb szorgalom, csinálok ezeket a gyakorlatokat minden nap, és itt az eredmény ..
Én magassága 1,65,
Súly (osztály előtt) -55
Súly (ebben a szakaszban) -51
Tuck praktichesiki nem észrevehető (és néha nem látom)
Narancsbőr is távolodik.
És ne essen kétségbe hallgat tanácsot fiziológia és prochee..u Volt egy ilyen nagy skladka..na egyik lába volt általában 2 (feltételezve, hogy a természetes hasonmása 3), de nem egy nem fogja látni szabad szemmel. Tehát minden a kezedben van.

Én is ezt a problémát, amíg ő pomnyu.Mne 23, én vagyok a lány, és nagyon karcsú krasivaya.No kivéve ráncok a zsákmány még mindig van perevyazochki a kéz és a láb, mint egy újszülött, mint vékony polosochki.Muzh azt mondta, hogy nagyon aranyos, és meglepett etomu.Govorit azonosnak kell lennie, mint a rebonka.Voobschem úgy tűnik, hogy tetszik. Ezek a mi a ráncok és a személyes jellemzők témához csak nam.Tak annyira intim, hogy a közlemény hacsak muzh.Togda miért adja a kérdés annyi vnimaniya.IH nem távolítható el. A benne rejlő funkciók, mint az orr alakja vagy UShEY.Ne mint előre a műtőasztalon. Nincs több lehetőség. Tényleg, kivéve azokat a kiváló egyenes fogak mellek és tökéletes alakú razmera.Koroche sokkal nagyobb a hátránya, mint az aranyos osobennost.Glavnoe, hogy jelenleg lehet csinálni simmetrichnoy.Ya műanyag a szamár, amikor csináltam semmi változni magad. Addig fogok fehéríti a mosoly fel, hogy az ideális, hogy egy kis kövér felső gubu.Nu és talán megy a kurzus massazha.A A hajtások én funkciót, és eddig én szeretem őket.

Ugyanez a probléma, hanem egy viszonylag új, hogy van, mielőtt minden normális volt.

A kép általában még mindig nem fold. Ez dudorok alatt a fenék. És ott tényleg két redők. És ami még rosszabb, ha meg az egyik fél egy másik készüléket, és a másik alatt nem.

47. Tavasz, teljesen igazad van. Lányok, próbálja oktsentirovat a figyelmet, hogy nem a lábakon és a háton, ha a segged „vas”. Itt vagyok skalioz alatt egy fenék ránc volt. Most rendszeresen megy a masszőr, és csökkenti a vissza, mert évszázadok óta gyógyítja skalioz szinte lehetetlen. Megyek az edzőterembe, ahol swing, beleértve a hátsó, szamár és a lábak. Ma továbbra is dudor alatt a fenék, de nem redők. Remélem a jövőben, és távolítsa el.

Hogy őszinte legyek én is ezt, és őszintén szólva én 14 éves vagyok most mindenki azt fogja mondani, hogy én vagyok túl kicsi egy ilyen gondolkodás, de szégyellem, hogy menjen a strandra minden barátnőim vékony és van egy tökéletes szamár és eldobom (ami már ez toyst télen nem kellene ott lenniük, és ez nem a természet. kérjük, hogy néhány tanácsot nekem ((

A kép egyenes hajtásokat nagyon hangsúlyos
Van egy probléma itt is az elmúlt nyáron egyedül látta. ezért úgy gondolom, ha ez a szerkezet minden bizonnyal felhívta a figyelmet, hogy ez hosszú ideig, vagy valaki befizette. majd mögül valamit, de ők annyira aranyos, mint a csecsemők, és nem annyira érezhető, mint foto..no mégis több mint egy hónap, hogy bármilyen stretching, akar csinálni a szakadások és én meghajtó egy kerékpáros) osztály)

Lányok. Én kétségbeesetten. Azt is alig egy-szeres. Nagyon észrevehető. Én bátran menni a srác, Drew zyah. Én vagyok depressziós, mivel ng. Ragasztottam egy patch a fogyás, és a testmozgás, és megpróbáltam ╚potela╩. Semmi sem segít, nem látni, hogy elment. Istent.

Nekem is van egy hasonló probléma, 2 hónap kitartóan próbálják eltávolítani. Most szeres válik szinte elhanyagolható.
Saját módszerek harc:
Rúgd a lábuk hátsó és oldalsó, legalább 50-szer mindkét lábat,
„Megy a pápa” (ülni a földre, a lábak terjedt váll szélesség mellett, és kezdjük a „séta” legalább 10 percig
Feküdjön a földre a hátán, lábait behajlítva a térd, felvonó csípő ig upora..zaderzhatsya ebben a helyzetben 10 másodpercig, a tompított, de csak a végén (időnként teljes tartama alatt a comb gyakorlatok ne érjen a földre), és így 15-szer 2 db.
Miután az izmok a lábak és a csípő melegítjük tenni köpölyözés masszázs spetsalno selikonovye bankok (kivéve a gyűlölt ráncok és narancsbőr eltűnik)
Lányok fontosabb szorgalom, csinálok ezeket a gyakorlatokat minden nap, és itt az eredmény ..
Én magassága 1,65,
Súly (osztály előtt) -55
Súly (ebben a szakaszban) -51
Tuck praktichesiki nem észrevehető (és néha nem látom)
Narancsbőr is távolodik.
És ne essen kétségbe hallgat tanácsot fiziológia és prochee..u Volt egy ilyen nagy skladka..na egyik lába volt általában 2 (feltételezve, hogy a természetes hasonmása 3), de nem egy nem fogja látni szabad szemmel. Tehát minden a kezedben van.

Minden nap, akkor nem. Nem érzem, csak otverdeyut izmok, és ez nem túl szép megjelenés. Senki nem akar megbántani senkit, de azt hiszem, hogy a gyakorlat nem fog segíteni, idővel az izmok növekedni fog, és lesz még észrevehető gyűrődések. Te ne töltsön egy izomcsoportot.

Dobavlyu- még meg kell erősíteni a hátizmok, legalábbis amit néhány alapvető gyakorlatokat csinálni, mert a hátsó tónusú fenék szigorodtak, és így a gyűrődések és nem látható.
A lényeg az, kitartás, ne feledd, türelem és egy kis erőfeszítés)

„Amikor a meggyengült hátizmok gyengül, és yagoditsy.Poyavlenie hajtsa alá a fenék általában együtt jár a gyengülő gluteus maximus”.
Gyakran aszimmetrikus redők sugallja vissza problémákat, scoliosis, például. Az én esetemben, így (tehát először meg kell erősíteni a hát, majd vegye fel a fenék.

Kérem, mondja meg. hogyan lehet erősíteni a hátad? és gyakorlatok. amelyen keresztül harcol szeres :)

Azt takaezhe probléma, hiszen a gyermekkor és Yeshe tsylyulit nekem 15 vsevolish és füle porosto kapets csúnya szamár anyukám takaezhe mindkettőből lehet megszabadulni tőlem kazhetsya, hogy ha a barátom látja meztelenül ő ubizhyt I Chères ablak már sírva 15. és mint amely továbbra

Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”

Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]