Hogyan lehet fenntartani a jó hangulatot

Nem tudja befolyásolni az idők folyamán. Úgy hajtjuk, úgy húzódik, de az a tény is - halad. Megáll ez nem áll módunkban, de lehetséges, hogy folytassa a stratégia, amely segít megbirkózni a „hullámvasút”. Megnyugtatja az elmét és az élet örömét - ez a törvény megőrzése a szépség. Ezért nevetni, mint te lélegezni, és szeretik, amíg élsz.

Nálunk néhány kedvenc növények, amelyek közül sok ma használt, ügyelve az egészség.

Kényeztesse magát a szeretet.

Néha nagyon nehéz szeretni és értékelni magad. És azokban a pillanatokban hajlamosak vagyunk okoz magának fájdalmat, és döntéseket hozni - súlyos, akár nem - támaszkodnak a mások véleményét. Kezdje azzal, hogy mondd magadnak: „Nem vagyok jó ember.” Nem, nem tökéletes, ideális ember nem létezik. De te küzd. És kérlek, engedd meg magadnak, hogy valami baj van, kissé tökéletlen. Ha hiszel Istenben, próbálja gondolni magára, mint „isteni szikra”. És ha kell dönteni, kérdezd meg magadtól, amit igazán akar.

Az előnyök a jó alvás

A nap indul jobb után, egy jó éjszakai alvás. Tisztában vagyunk azzal, hogy az alvás rendben van, ha elégedett és hálás. Ezért írja le lefekvés előtt - vagy csak emlékszik - legalább három jó eseményeket a nap. Ezek lehetnek egyszerű: hívni egy barát, akkor dicsérte a munkáját, vagy iszik egy csésze kitűnő kávét.

Amikor felébredsz, mondd magadnak, hogy ma is lesznek olyan boldog, mint akkor. Bármi történik. Ez nem jelenti azt, hogy nem veszi észre a problémát. Ez azt jelenti, hogy él a megoldás, nem a problémát.

Vagy talán egy vicces show a tévében. És megköszönte az emberek szeretsz (és általában a világ).