Hogyan lehet gyógyítani a fejfájás nélkül gyógyszert hírek
Alig van olyan személy, akik nem ismerik a fejfájás. Néha olyan erős, hogy nem segít, még egy tablettát. De ha a kábítószer és segítséget, jobb, ha nem lépik át.
Dió és füge eltávolítás feszültség
De hogyan kell csinálni anélkül gyógyszert, ha a feje fáj? Valaki viccelődött, hogy a legjobb megoldás ebben az esetben - a guillotine. És mégis, mielőtt igénybe ilyen drasztikus kezelések, nézzük meg, hogy használja a másik, sokkal humánusabb.
Először meg kell érteni az oka a fejfájás. Ha a fejfájás az eredménye a magas vérnyomás (ebben az esetben, mint általában, a beteg whisky és / vagy a nyakszirti régió), akkor jobb, hogy a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek az orvos által előírt. Ami a hagyományos orvoslás, ebben a helyzetben, jó masszázs segít a nyaki gerinc (nem csak oldja a feszültséget a halántéki és nyakszirti régióban, hanem csökkenti a vérnyomást). Kontraszt fürdők láb és a kéz is képes eltávolítani a fejfájás a magas vérnyomás. Tegyen két medencében - egy nagyon meleg, és a többi - jeges vízzel, és felváltva merítse a lábakban (5-6 műszak) néhány másodpercig. A beavatkozás után inni meleg kamillatea mézzel vagy cukorral. Az emberek szenvednek az alacsony vérnyomás, ez a recept nem adható!
Mégis sokkal gyakoribb az úgynevezett feszültség fejfájás. A legtöbb ilyen fájdalmak az eredménye intenzív pszicho-emocionális stressz, a kemény munka, a stressz. Persze, nagy szenvedést a lüktető fájdalom az első dolog, ami eszébe jut -, hogy fájdalomcsillapítót. De megnyugtató a fájdalmat, akkor merülnek fel a más egészségügyi problémák. Tehát, mielőtt lenyeli pirulák, próbálja meg, hogy néhány változtatást az életmód és a táplálkozási szokások.
- Ahhoz, hogy megbirkózzon egy ilyen tenziós fejfájás, amire szükség van, hogy dolgozzon ki egy világos terv az élet, - mondja az egészségügyi szakértő League nemzetek docens, Kórélettani Első MGMU őket. IM Sechenov, neurológus Svetlana Sergeeva. - Vegye figyelembe a napi rutin: kelj fel, és menj csak bizonyos időpontokban, megpróbál aludni, legalább napi 8 órában, a munka van rendelve egy bizonyos számú órát. Bár ez nem éri el, akkor folyamatosan lefekvés zavarta a gondolat, hogy nem teszel valamit nem történt meg. Ez a stressz fogja felépíteni, és öntsük egy fejfájás, néha nevezik „cap nevrostenika” - emberi tevékenység, amely nem volt ideje, hogy tegyen meg mindent, kimerül, fáradt, és akkor fájt a feje, és a magas vérnyomás.
Fontos ebben a helyzetben az ételt. Az orvosok figyelmét, hogy a fejfájás a napi fogyasztása dió, mazsola, füge, sajt, friss gyümölcs Viburnum, eper, áfonya. És ez nem is meglepő, mert ezek a termékek sok foszfor - a nyomelem, amely segít erősíteni az agyi sejtek és szövetek, és javítja a memóriát. Egyél élelmiszerek gazdag magnéziumban: ez brokkoli, bab, szójatej, diófélék, spenót. Gyógyteák alapulnak menta és a kamilla nagyszerű, hogy csökkentse a fejfájás. Citromlé vízzel vagy tea is segít megszabadulni a fejfájás.
FONTOS
Meg kell azonnal forduljon orvosához, ha a fejfájás a nagy intenzitású és (vagy) jelent meg először; ha nem kíséri a hőmérséklet emelkedése. A neurológus azonnal alkalmazni kell, ha a fejfájás kíséri zsibbadás a kéz, láb, csökkent látás, stb
Népi recept: próbálja enni egy mandula egy nap egy hónapban. Egy ilyen „étrend-kiegészítő” aktiválja a memória és a kreativitás. És javítja az agyműködést és a mentális képességek segítik a napi bevitel reggel néhány érett alma közepes méretű.
SPORT HELYETT SZÁMÍTÓGÉPES
Következő népszerűsége után tenziós típusú fejfájás - migrén. Megkülönböztetik egyszerű: gyakran egyoldalú, lüktető, erős intenzitású, kíséri hányás, hányinger, tartós nem több, mint 3 nap. Csillogó fények és hangos zaj növeli a fájdalmat. Ez a fájdalom zavarja a normális munkavégzés. Gyakran a fejlődés egy migrén megelőzte egy aura - mint a felvillanó fény szeme előtt, csökkent motoros koordináció, stb
Ezen kívül, van egy fejfájás által okozott rendellenességek, a nyaki gerinc. Ebben az esetben, mint általában, a fájdalom csak egy része a fej, fájdalom, fájó, fárasztó, tarthat néhány napig, és kíséri fájdalom a nyak. Ilyen fájdalom forduljon neurológus és mennek a vizsgálatot. Orvos írja egy kúra, amellett, hogy a gyógyszerek és a pszichoterápia rehabilitáció, valamint tanácsot adni a gyógytorna és az egészséges életmód. Az ilyen fejfájás népi jogorvoslati segíthet egy forró zuhany, meleg borogatás vagy forró vizes palackot a fején: az egészet ellazítja a nyak izmait.
Vannak még néhány egyszerű tipp, hogy segítsen megszabadulni a fejfájás.
Korlátozza időt a számítógép (a sugárzás okozhat fejfájást). Ha ez nem lehetséges, használjon speciális szemüveg. Is, akkor naponta többször, hogy mossa az arcát, hogy adj magadnak egy esélyt, hogy pihenni.
Kap sok alvás. Ez okozza súlyos fejfájás lehet az alváshiány.
Ne hanyagolja gyakorlat. Gyakorlatok, mint például az úszás, tempós séta vagy kocogás, növeli a vérkeringést és a friss levegő is segít enyhíti a fejfájást. Ez lehetővé teszi, hogy pihenjen az egész testet. Próbáld ki, hogy a napi testmozgás szokás.
Nevetés - csodálatos orvos. Lásd egy vígjáték, vagy olvasni egy vicces könyv, jön ki a kertben. Egy hangos nevetés, és akkor érzi, megkönnyebbült néhány perc alatt.
Aromaterápiás is hasznos lehet. Az illatanyagokat, amelyek nyugtató tulajdonságokkal (például levendula).
Próbálj meg nem aludni egy hideg szobában. Fenntartani a hálószobában nem alacsonyabb, mint 20 fok.
Súlyos fejfájás és okozhatnak krónikus kiszáradás. Ezért elegendő folyadék fogyasztása, bizonyos esetekben lenne a legjobb gyógymód erre a betegségre. Minden nap, igyon nyolc pohár vizet, és érezni fogja a különbséget.
Vannak más módon megbirkózni a fejfájás nélküli gyógyszert. Végtére is, ez veszélyes elviselni, mert ez vezet a szerves változások az agyszövet, és a következő hónapokban és években, ezek a változások felhalmozódnak.
Például, áztassa a ruhát a jeges víz és tíz percig érvényesek a szemet. Ugyanaz a cselekvés és a hideg csomag, amely kell helyezni a homlokát. Ha a fejfájás társul stressz, szorongás, düh, vagy az élelmiszer-allergia, tedd jégtakaró a fején, nyak, váll és a nyak hátsó részén. Egyszerűbbé Ön állapotát, és jobban érzi magát.
Azonban, akkor gyógyítani a fejfájás nem csak hűtéssel, hanem a fűtés. Ez segít, például egy sárga lapot, közvetlenül a fej hátsó részét (mint opció - a templomban, vagy a sarok). Meg lehet figyelni a következő algoritmus: tedd mustár vakolat a fején, inni erős teát, hogy egy meleg lábfürdő. Hatékony kötszer puha gyapjú 8-10 cm széles, elülső ki kell terjednie a szemöldök, és a hátsó, hogy adja át a nyakszirtcsontba. Azt is fel a pengék között sárga lapot, torma és a retek.
Az út során, akkor lehet, hogy egy gyengéd masszázs a fej és a nyak területén: kemény, fájdalmasan, nyomja össze a fülcimpa, nagylábujj és a gyűrűs ujj a kéz és ecsetek. Masszírozza az ujj pontok száma a kezdetektől a nyak a interscapulum mindkét oldalán a gerinc. Masszázs, amíg a fájdalom középtalp.
Arina Petrova
Photo FOTOBANK.COM, Fotolia