Hogyan lehet leküzdeni a félelem az ismeretlentől 3 gyakorlat

Tény, hogy nem jó, hogy nem eredményezi: akkor örökre marad a bankban. De amikor az ember uralja a félelem, hogy nem felel meg a gondolkodás valamiféle következményekkel jár. Hogyan lehet leküzdeni a félelem az ismeretlentől, ami nagyon sok megakadályozza a normális életvitelt?
okok
félelem az ismeretlentől
A félelem az ismeretlentől még mindig nagyon gyakran fordul elő, amikor valamilyen fontos esemény (vizsga, egy új projekt indítását, mozgó egy másik városba, esküvő ...). Miért van az, annyira félt az ismeretlen személy? Történelmileg, az emberek már nagyon óvatosnak kell lennie annak érdekében, hogy túlélje. És az ismeretlen előtt jelenik meg, mint egy falat a sötétség, amelyben az egyes veszélyforrásokat is rejtett.

Ez a három fő oka a félelem az ismeretlentől:
- félelem a bajt;
- bizonytalanság;
- elvesztésétől való félelem, amit mi.
Elegendő ok, hogy teljesen megbénítja egy személy.
három gyakorlat
otKristofaAndre
Annak elkerülése érdekében, kellemetlen állapot, amely hajtja a félelem az ismeretlentől, meg kell vigyázni magadra, és gyakorolni egy kicsit, így nyugodtan ellenáll minden nyilvánvaló félelem az ismeretlentől, hogy örökre elment az életedből.
Gyakorlat 1.
riporter

A hétvégén, hogy egy notebook és egy kamerát, és menjen néhány furcsa hely. Van egy fontos feladat: meg kell írni egy jelentést erről a helyről. Ehhez persze meg kell vizsgálni minden.
Capture minden részletet, minden részlet arról, hogy megfelel során azok mozgását. Engedd szabadjára a kíváncsiság, kérdéseket, az emberek megpróbálják ismeretlen ételeket megy a bolt és a kis üzletek. Watch, hallgatni, írni és lőni.
És cserébe, hogy egy jelentést erről a helyről. Ne felejtse el érzéseit és írja le azokat.
2. gyakorlat.
Kapcsolja be az összes
a feje
Kiváló gyakorlat azt tanítja, hogy az a személy, mint az új. Ez azt mutatja, hogy az újdonság is meglepően kellemes. Ez fut ez nagyon egyszerű.
Este van szüksége, hogy teljes mértékben leírja az összes jövőbeli. Kell írni a legapróbb részletekig: mit csinál a délelőtt folyamán WC, hogy van a reggeli, amit fel magad, stb stb
A következő napon, minden elkezd másképp csinálni, és más sorrendben. A legfontosabb dolog, ugyanakkor - figyelemmel kíséri az érzéseiket.
Este kapsz egy csomó új érzés. És látni fogja, hogy az újdonság, sőt, hogy egy csomó kellemes perceket.
3. gyakorlat.
Légy követője

Ezért tanulni bízni. Ehhez az elején Találni valakit, aki már megbízik, és kérje meg őket, hogy a „vezető” a nap.
Ő egy program az egész nap folyamán. Sőt, meg kell tartalmaznia valami újat az Ön számára. A program nem áll rendelkezésre, és eddig nem tárgyalt. A kijelölt napon, csak viszi, és az útvonalon. Meg kell, hogy kövesse őt, ha összevetjük semmit tárgyalása nélkül, és csak teljesen a világ észlelését minden érzékükkel.
Ezek a gyakorlatok segítenek fejleszteni hitet sikeréhez ismerkedés az új és a hitelességét a világ és a többi ember. Így akkor már nem tapasztalja a félelem az ismeretlentől, egy új helyzet az Ön számára. Akkor nem kell félni, hogy drasztikusan megváltoztatja az életüket.
Ne törődj, hogyan lehet leküzdeni a félelem az ismeretlentől. Lehet, hogy ez a félelem kapott nektek, hogy megtanulják, hogy megbízik a világban, mert
Bármi is történik,
összes - a jobb!
Többet a témáról:
3 gyakorlat
amikor a lélek szorongás és a félelem