Hogyan lehet leküzdeni a tavaszi fáradtság

Üdvözlet minden olvasót! Személyes tapasztalat, és nem csak a hogyan lehet leküzdeni a tavaszi fáradtság?
És milyen egy vadállat - tavaszi fáradtság? 😉

Mellesleg, ez a poszt írok hatása alatt a pozitív érzelmek, melyek eredményeképpen kapott a közelmúltban terepmunka tervezés távolságok jövő „orienteer hét”.

Adj hozzá egy webarchívum- korábban elvesztett engem. Ezért mellékelek és

Larissa: Köszönöm, Vitali, a cikket, és tippeket! Azt, sajnos, ez a téma nagyon ismerős, de nem - a „tavaszi” fáradtság, és szinte állandó (a serdülőkortól) - krónikus fáradtság szindróma. Most itt Ng kezdett homeopátia (a terhesség alatt sem sőt nem is lehet), és én egy kicsit könnyebb - a 30% -os arány, de ez nekem valamit.

És a vitaminok, azt hallottam, hogy az ellátási pótolni kell rendszeresen, mert ezek sajnos nem halmozódik fel a szervezetben. És nem számít, mennyire nem eszik, ősszel és nyáron gyümölcsöt és zöldséget - nem fog segíteni.

Nonna: Ó, tudod, én korábban krónikus fáradtság és ősszel és tavasszal, nyáron és télen. Csak azután, hogy elkezdtem másként étkezünk, jobban éreztem magam. Természetesen ez nem tavasszal, de azt tudom, hogy nem fogok enni édességet és zsemle korlátlan mennyiségben))) több zöldséget, gyümölcsöt, egy kicsit a fizikai kultúra és minden rendben lesz)))

Vitaly, Nonna: Szintén nagyon helyes megoldást. Egészséges táplálkozás nagymértékben meghatározza a kreativitás és a kiváló egészségi állapotát.

Allemiko: Kiváló tanácsadás, és az összes eset)), akkor megy barangol 🙂

Vitaly: Alem, lásd a jelenlegi nem vész 😉

Allemiko: Hello! Hogy vagy? Csak tegnap erjesztett))), nem volt ideje, mint 2 óra telt el, az időjárás jó volt, mint ez lenne :-) minden nap.

Vitaly: Köszönöm, a dolgok mennek rendben 🙂 Nos, séta nekünk bloggerek, soha felesleges 😉

Fyrrion: Hmm, hogy őszinte legyek soha ilyen nem fordul elő tavasszal. Bár természetesen lusta létezők, de néha úgy tűnik számomra, hogy ez egy évben, hanem szezonálisan jelentkezik. Véleményem szerint, ha nem eszik egészségtelen ételek, az egészségügyi probléma félig kimerült.

Vitaly: Nos, és az egészséges életmód, hogy segítsen nekünk! 😉

Szergej: Elmentem tegnap a boltba és vettem több féle gyümölcs: banán, kivi, datolyaszilva és a gránátalma. Nem mondanám, hogy a tavasszal, hogy pótolja a vitaminok semmit. Inkább, mint ez: az emberek, akik a beteg, próbálja igazolni a beriberi betegség. Bár ha beteg most, hogy világosan immunitás gyengült, de lehet gyenge bármikor az évben. Csak meg kell foglalkozni az egészségre!)

Vitali: Ez így van! És biztos, hogy elromlik a veszteség a szervezet védekező, ezt szem előtt tartani, és hogy legalább minimális fizikai erőfeszítés. Mozgás - ... 😀

Mikhail Solovyov: Köszönöm, Vitali, a hűvös cikket! Azt is gondolom, hogy az aktív életmód és fut különösen a legjobb gyógymód a téli-tavaszi fáradtság. Mi a jó tavasz - ez ad kiváló lehetőséget, hogy kezdődik, hogy vegyenek részt a szabadtéri tevékenységek, sokan kezdik futni, járni több, kijutni a természet .... Magát előre - nem lehet várni a tavaszi

Vitaly: P ridot tavasz, akkor nem megy el tőlünk! 🙂 Ma fut az erdőben végezték (a tájékozódási versenyek). Elég meleg van itt. Snow ment teljesen.

Larissa: Valahogy nem lehet megunni az őszi és téli, különösen felhős napokon és a tavaszi szemben - életre a természet ...

Vitaly: Ez nagyon igaz, Larisa! Tavasszal boldog legyen, és jó szórakozást! 🙂

Al: Nem gyorsan fut szól - a hegyi laza hó, ami elkezdett olvadni, alkotó még áthaladt a mocsárban. És télen van húzva. Az ilyen gyors változásokat nem sokáig dohtaram mennydörgés.

Al :! Normál))) nutakida - tegnap este kapta hideg - összesen 7 volt ... ma ebédre, hogy felmelegedjen ismét, és az északi szél elült. De hó vsezh helyeken, ahol sehol máshol nem 😉 és a pincében a térd víz 🙁

nagyapja Vital: De, hogy a víz a pincében - ez rossz 🙁 Van egy kicsit melegebb. Kajszibarack virágzás tegnap, plusz 22 volt, és ma már kihűlt - a szél, és csak 14 fok.

Marat: Az erők az erők, az akut hiány érezték munkahelyi hogy este alig kúszik haza. Harcolni fogunk a módszereket!)

Vitaly: Marat, köszönöm! Minden megyek, hogy nézze meg a csepp. Szükségszerűen ma vagy holnap a versenyt, és a pozitív energia részesedése 😉

Diana: A nyár jön!

Vitali: Ez igaz, Diana! Hamarosan a fű zöld színűvé válik, és ott, bámult, és „Ó, nyár! ...» 🙂

L arisenok: hangsúlyozom - csak a stressz és rájövök, hogy mindent - egy kicsit, és a hiba lesz.

Vitaly: Larissa, meg kell rázni a dolgokat, és ... egy kicsit el az egészet. További séták, és a blogolás lehet egy pár napig, hogy feladja, semmi rossz nem fog történni. Korábban már volt megszakítások internet-hozzáféréssel 2 hétig. A blog indexek alig változott, kivéve, hogy jelenléti csökkent, de eljön.

Larisenok: Én tegnap, és nem megy))) Én nagyon keményen dolgozni az elmúlt években - csak irreális odajött egy csomó dolgot. jelenlegi és istálló.

Vitaly: tisztában vagyok - Vaenga «segített» 😀

Larisenok: ha))) csak nem hallom a nevetés)))

Vitaly: P hy nem hallja? Ülök a fejhallgatót, és hallgatta a webinar internetes maratont, de még mindig a nevetés donossya nekem 😉

Larisa: Az rendben van, Vitaly! Minden úgy érzi, a fáradtság, de nem minden harcot rendesen! Ez így van írsz - tevékenység több változás, ahogy a szokásos, semmi egy helyben ülni, otthon valamit csinálni, vagy egy sétát ... Igen, minden különböző módon, és a zöldek több beadott étrendet, bárki, amit úgy tűnik, itt a medvehagyma már értékesítése - saláták csak szuper! Igen, megtalálja a kiutat. azt szeretné, ha!

Vitali: Ez igaz, Larissa. Szép kiegészítései, köszönöm! Most magam szinte kihajtani minden nap otthon a friss levegőre. Bár az időjárás sáros, esik. Ma - plusz 4, eső. Egy ígéret a holnap Poltava hóvihar és mínusz 7 nap.

Larisa: Igen, meleg tavasz nem siet az örömre. idén ... De ez mindegy, nagyon hamar lesz helyüket - tavasszal. kedvenc évszakban!

mrs.interesno: Ez a szerelem fut - az esőben! De az erdő ebben az időben még csodálatosabb. Film kap a hűvös, régen jártam az erdőben nem az eső, csak a parkokban. De a parkok nem vagyunk olyan szép, mint a fa.

mrs.interesno: Vitali, akkor nagyon szigorúan értékeli. Előadásmód szögben! De akkor is beszéltünk a futás alatt, mindenkinek lesz egy hang szakította. Véleményem szerint ez csak finom. De a film él, igazi, első személy. 🙂 Ez az, ami vonzza. És távolítsa el, hogy folytatni kell, nem is lehet itt kétség. Most látom, a biciklizés. És az utóbbi időben nem fordult fel, hogy megtalálja a csatár. 🙂

Vitaly: P Egyszerűen maguk tudják is, és látni, hogy már eltelt néhány pozíciót a pontozás. De én sem vagyok olyan maximalista 😉

Galina: A pasibo sok az ajánlást. Úgy vélem, mint te - a fő rugó megváltás - a természet, a levegő és a kikapcsolódás. Testünk hiányzott a nap, csendes séták a friss levegőn. A vitaminok - pontos, kivéve, hogy természetes. Általában a legfontosabb dolog - hallgatni magad. És teljesítette valamennyi kérelmet a saját testét. Ó, tudja, mit kell az adott pillanatban. Köszönjük!

Vitaly: Galina, köszönöm a pozitív értékelés! Ami a többi vitamin és ásványi anyag - is egyetértek veled. És ez nem az én téma, azt nem támogatják őt különösen. Több bizalmat a lehetőséget a saját test, a zöldségek és gyümölcsök, valamint az aktív életmódra.