Hogyan lehet leküzdeni a vízhiány

Vendég: Hogyan lehet leküzdeni a vízhiány

Az interneten található ilyen itt Old. Úgy gondolom, hogy hasznos lesz a mindennapi életben és a szélsőséges helyzetekben.

Hogyan lehet leküzdeni a vízhiány

hiánya folyadékot a szervezetben jár sok negatív következményeket, mert az emberi test 75 százaléka víz. Fájdalom különböző testrészek, hányinger, depresszió - ezek és még szolgálhat, mint egy jel a kiszáradás. Ha bizonyos szabályokat, akkor tudja leküzdeni a vízhiány.

Taníts meg, hogy valaki használja a funkció «vágni»!

oktatás

1
A legtermészetesebb módon újrahidráláshoz - több vizet inni. A napi mértéke egy egészséges ember - másfél-két liter. Ital sima, jelöletlen szénsavmentes vizet. A forró évszak előnyben részesítik a meleg víz. Ezzel szemben a hideg, gyorsan oltja a szomjat, mint könnyen felszívódik a felső része a gyomor falán, így a test helyreállítása vízháztartás gyorsabb.

2
Ne próbálja meg kicserélni a vizet más italt. Kávé, tea, sör és egyéb alkoholmentes italok, legalább, és tartalmazza a víz, de a test ellenkező hatást, mert bennük összetételükben is vízelvonó anyagokat. Saját vétel a test származnak nemcsak feldolgozott folyadék, hanem része a vízkészletek a szervezet.

4
Amikor a véredények a kiszáradás sűrű és viszkózus, ezért növeli a szív terhelését, keringési zavar. A vízhiány a szervezetben, és vigyázz, hogy ne túlmunka nem túl sokat nehéz emelés, verejtékezés csak súlyosbítja a jelenlegi helyzetet.

A kiszáradás ass ijesztő, ha sok valóban sokat ivott a vadászat, hanem a ülepedő por csiki a szájában, és húzza hányás azonnal, gyorsan lecsapott a fáradtság, nem az, hogy a nedves só kocsik kirak, az egyszerű mászás egyik helyről a légszomj, mint krosik egy tucat kilométerre hajtott megállás nélkül, látásélesség lesz unalmas és világos fény bántja a szemét, aztán jön a közöny és a közömbösség sorsukra ... Szomjúság nagyon könnyen hozza fel azt a tényt, hogy ő készen áll, hogy sup legalább szamár vizelet, bár stoyaluyu vizet az akkumulátor másrészt, hogy hangzik, mint egy gennyes - nem hiszem, hogy bárki dicséret, mondván, hogy csak a szomjúság pereterplyu / Peremoga -, akkor igazán komolyan nem kap ... Általában ez a dalszövegeket, mint a „estély”, és kárára, hogy szükség kollichestva vodichki elfelejteni és nem kell idő előtt az ezen részének felhajtás, így a raktárból. Ami a cikket, egy sor „tudományos és kognitív következő” poros zacskó hit ... még így is több ajánlott részletesebb tippeket „hogyan kell foglalkozni vele” és a „hogyan lehet megtalálni a szűz egy bordélyházban” a nyitó, mondván, a sivatagi jogszabály így ... egy hajó tenger reklámok, stb Ebben a szellemben ...

ez nem az a vízről szól, hanem egy nagyon hasonló anyag -digidrogena monoxid

Burehod, akkor szadista, uram!

Igen ... de mégis, mi a 70-80% -a.

Minden amerikai melléképület a yuzhnoaganskih bázisok lóg erről plakát

2
Ne próbálja meg kicserélni a vizet más italt. Kávé, tea. Beer Gyerünk. Tea. (Nem édes fekete vagy zöld) remek szomjoltó! Szakmai tapasztalat igazolása nomádok évszázadokon szolgált, hosszú utat a hő forró teát. Tea kiváló frissítő. Miután megitta a vizet vödörben kezd izzadás és szomjas, újra és újra, ivás tál üzbég tea, ital, nem úgy, mint egy hosszú idő, és nincs izzadás (verejték a homlokon és tartott összes) .imho tapasztalat. Tehát ne legyen itt! Tea taxik!

Tulajdonképpen nekem személyesen rendkívül fontos - mit iszik? Nyári az orrát. Tea - jó, de nem a távon popesh, és sok - túl. Ásványi víz - vagy mosás, vagy a vese kibaszott. Sör, természetesen, felesleges. Kémiai gyümölcslevek - sárban és bodyazhat cukrot.
Miután közel ideális - a hideg citromos tea. Saját készítésű kuvasz.
Rehydron találhatóak - Azt hiszem, ez a dolog nem állandó portaszolgálat, mivel a só a mércét ott, és az emberek és helyzetek eltérő.

Vegye zöld tea nem veszít.
Csak egy normális, semmilyen módon nem táskák, piramisok, stb
egy nagy lapos.

Nem, Kalmyk - ha főzik ugyanazt tej, víz nélkül. Ittam sima zöld tea, erős áram (max világosbarna árnyalatú). E nélkül a tejital nehéz -, hogy túl fanyar és a tej egy probléma, és kiszállt. Ez a hatás sehol le, talán ez egyéni válasz a testem. Ezért jobb, ha a „grinchifirom” nem kísérletezni. Alapvetően zöld tejet kell inni bármikor az évben. De ha hozzáadjuk a tejet több olajat, vagy csak vaj tea (tibeti, például) - igen, a tél.
Nyáron, amikor a tej, akkor a legjobb, hogy igyon egy kis meleg, de csak zöld - hideg vagy meleg. Egy forró, de a verejték prohvatyvaet, de röviden, de bőven. De ez oltja a szomjat, sőt, nem a „növény” a szív, mint a fekete.

Igen te vagy az eredeti
Kalmyk főzünk másképp. Tiszta tej, és nem túl jó, néha - olaj. De a kis rajongók.
Mivel annyira szereti a kísérletezés, azt ajánlom, hogy próbálja Puer. Az utat, és a tej nem.

Ha ez lehetséges - lé áfonya, vörös áfonya, fekete vagy piros ribiszke vagy a kert lonc (nem keserű, mint egy orsó bogyók), a jelenlegi nem túl édes és sűrű. Nem lehet forralni bogyókkal és híg lekvár vagy tolja fagyasztott bogyós gyümölcsök és vízzel hígítjuk. Vagy inkább gyenge tea (zöld vagy fekete, nem számít, fekete, akkor adjunk hozzá egy csomó citrom). Ha lehet inni hideg (nem az aktuális hevesen), segít nekem egy jó erős víz elvált málnalekvárt (bár egy kicsit pot az ő dob).

a víz, azt mondhatjuk, csak, hogy az arány 1 kg tömeg = 45 ml, vizet inni a csapból-kiegyenlítésre, ha legalább 4:00 nyitott serpenyőben, és jobb a fény. egyébként is, hogy miért van szükség, hogy igyon tiszta vizet helyett italok - a szervezet megkezdi a különböző folyamatok - érzékeli, mint a gyümölcslé és hasonló ételek. És inni, azt hiszem, mindent megtanult a szükséges tapasztalattal kis kortyokban, mintha öblítsük ki a száját, hogy szomjoltásra gyorsan. A test izzadsággal hoz sok a káros és hasznos, mert így jobb, ha inni strukturált vizet. Mintha a szkeptikusok azt mondják, de az íze különböző, sőt, kompenzálja szilícium például, amely az épület ha hívhatjuk kapcsolatok minden folyamat a szervezetben.
PS bizonyítani semmit senkinek nem fog))))))))) kapott információk - elhinned, vagy akár lásd, hogyan reagálnak rá.

Húsleves teve tövis, ha BP találná a Keleten. Zöld tea (valami Különösen emlékszem a 95. pult alól)))) nagy szomjoltó

Ami a tengeri környezet, a magazin „csónakok és jachtok” (egy másik szovjet korszak számok nem emlékszem, természetesen), a történet csapat tagja a szentpétervári Yacht osztály A-6, hogyan töltötte az egész faj a „Baltic Cup” ( de úgy tűnik, hogy 21 nap) fogyasztása csak tengervíz mennyiségben 0,5 liter naponta. Ha nyári napon átvegye 12 óra,

41ml kis vizet óránként. Megjegyezte, hogy a végén a verseny volt, sokkal jobb, mint az elején. Azonban, hogy hogyan jön ki ez az állapot, egyetlen szó sem hangzott. És ez a legérdekesebb. Lehet, hogy valaki jár egy vitorlás-pétervári? Ebben az esetben a klub még mindig szem előtt tartani.

Néhány ivott eredeti vodichku tenger. Függetlenül attól, hogy a rekord, sőt mi. Vese leesik kb. Lettem tiltva.
De azt mondják, hogy az Azovi és a Fekete-tenger a víz sótartalma alább. Akkor inni. Pletykák?