Hogyan lehet leszokni a dohányzásról, kezdtem rosszul érzem magam
A legtöbb dohányos, az első napokban a leszokás, rosszul érzem magam. Ezek nyilvánvaló tünetek: sebek az ajak és a szájnyálkahártya, köhögés, szédülés, orrfolyás, torokfájás, kötőhártya-gyulladás. Aki dobott vétel, rosszul érzem magam. Ez annak köszönhető, hogy a szerkezetátalakítási a szervezet az új működési módja. Immunity, elveszíti állandó doppingolás elnyomott, mivel hosszú ideig az immunrendszer úgy van kialakítva, hogy működik, miközben a dohányzás.
Azok, akik a dohányzásról, gyakran erős éhségérzet. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a cukor szintje a szervezetben csökken, ezért van egy állandó éhségérzetet, szédülés, hányinger,. Hiánya cukor erős nyomást szervezet kompenzálja édesség. Így próbálja meg a kezét egészséges és tápláló étel. Ne félj a fenti tünetek, általában tart egy hét és egy hónap.
Nagy tapasztalattal a dohányzás csökkenti az esélyét a teljes felépülés a súlyos genetikai változások szöveteket és szerveket. A leszokás sok évvel ezelőtt, egy személy egy nagy eséllyel a rák.
Kilépés után, egy hét vagy egy hónap kezdődik a szervezet helyreállítási. Ez elkezdi beszedni a kardiovaszkuláris és az idegrendszer: szívizom számára elegendő teljesítmény növekszik erek rugalmasságát, javított vezetési idegrostok. Javítja az általános állapota a személy. Ő már nem ideges, ingerlékeny, megy vándor fájdalom és remegő végtagok. A legutóbbi helyreállítása bronchopulmonális rendszert.
Ahhoz, hogy megszabaduljon a rossz egészségi állapot után dohányzásról való leszokás, és felgyorsítja a helyreállítási folyamat a szervezetben.
- Megnöveli az a gyümölcs és zöldség, hogy C és B vitamint, valamint a nikotin szinte eltávolítja őket a szervezetből.
- Reggel éhgyomorra inni egy pohár tehén vagy kecsketej. Ez ad a szövet rugalmasságát és védi a szervezetet a fertőzések.
- A fizikai aktivitás növelése. Az izmok megszabadulni a dohánytermékek kátrány oxidációs termékek, javítja a vérkeringést, a tüdő kezdenek jobban működnek.
- Gyakran menjünk ki a szabadba.
- Ha bármilyen dohányzás utáni vágyat ital gyógynövény főzet vagy tea vagy enni diófélék, szárított gyümölcsök.
Reméljük, hogy ezek a tippek takarít meg a rossz egészségi állapot, és akkor képes lesz arra, hogy leszokik a dohányzásról, egyszer és mindenkorra. Maradj egészséges!
Élni egy meleg és kényelmes otthon akar sokat, így az emberek azért küzdenek, hogy átalakítsa otthonában. Ha kell szigetelni erkély. lodjiya.ru meglátogat egy webhelyet. Itt lehet rendelni szolgáltatások beépítése műanyag nyílászárók, ablakok az erkélyek, loggiák és dekoráció, stb
