Hogyan lehet megállítani fáradt, egyházi
Segíts szerettei - egy erőteljes pszichológiai „smink” a zhenschinyPomosch szerettei - egy erőteljes pszichológiai „smink” a nők számára.
Ne fogja meg azonnal mosás, takarítás, főzés, munka után. Hihetetlen, de igaz: az intenzív szellemi munkát égetünk 128 kalóriát óránként. Ha ez volt körülbelül 70% -a irodai alkalommal naponta átlagosan nabezhit 600-700 kcal - miután az intenzív edzés.
* A munkából hazafelé séta körülbelül 15 percig, és a ház csak feküdni a díványon, behunyt szemmel (kérve a férje, hogy segítsenek a házimunka).
2. Osszuk az energia-átalakítási hatékonyság
A fiatalabb a gyermek, annál fáradt anya, mert minden magától adja a babát a köldökzsinór összekötő az energiájukat. Idős vagy beteg rokonok is táplálta minket. Az őket gondozó, fáradtak vagyunk, nem csak a gondoskodás, hanem a tény, hogy kiad egy csomó érzelmi energiát.
* Vonja az ellátást a kis- és idősebb rokonok, hogy nem érzi magát szorult, mint egy citrom.
Vannak szavak, vámpírok, amelyek gyengítik minket. Lehetőleg ne használja a kifejezést: „Nem vagyok biztos benne”, „Ez nem az én hatalmam”, „lehetetlen” - tették fel a falra eszméletlenül az út a sikerhez!
* Az álom valóra a legkisebb energiafelhasználással, ne keverje össze az univerzumot kétségek! A beszéd, a gondolkodás és viselkedés szorosan összefügg. Adja meg az aktív igék - és érezni fogja a pozitív változást!
Dzsem, méz, vagy valami édeset is biztos, hogy a reggeli: ez ad egy lökést az energia utra.Dzhem, méz, vagy valami édeset is biztos, hogy a reggeli: ez ad egy lökést az energia reggel.
Igen, itt van egy egyszerű recept! Mivel a pszichológusok azt mondják, akik kihagyják a reggelit, ahelyett, hogy reggel emelkedik a vércukorszint - ez okozza a hullám ereje - az arca esik. De sejtek, különösen az idegek, futó tiszta glükóz. Hová jutunk a túlfeszültség a tevékenységet?
* Vacsora adható az ellenség, hanem a reggeli is felülmúlhatatlan!
Az átlagos vitamin - egy hónap, akkor szükséges, hogy pereryv.Sredny során vitaminokat - egy hónap, akkor van szükség, hogy egy kis szünetet.
Anélkül, vitaminokat, energia-anyagcsere lehetetlen. Ezek a fontos hatóanyagok közé tartoznak reakció és le, a sebesség van beállítva.
* Meg kell a teljes körű, és ezzel együtt ásványi anyagok - aktiválják vitaminok. Ahogy a természetes formában, vagy a formájában vitamin komplexek.
Magától értetődőnek, hogy 15% -át az emberek ellen a józan ész és a saját hasznukra. És ne pazarolja az erejét, hogy meggyőzze őket a nyilvánvaló.
* Olasz tudós Carlo Cipolla, aki tanulmányozta a problémát a emberi butaság, arra a következtetésre jutott, hogy a veszteség a mentális energia órán kapcsolatot a bolond kompenzált 5 órán kommunikálni a normális emberek, vagy 8 óra alvás.