következményei az elhízás és hogyan kell harcolni
Üdvözlünk! Az elmúlt években, az én tapasztalatom szerint, ez volt a sok vastag, ha nem - kövér emberek. Régen van Taldom - kövér ember volt, egyszer vagy kétszer, és obchelsya. Régebben azt gondoltam, hogy a kövér emberek - sok a Moszkva utcáin. Most sétálni az utcán, és látni a kemény szállító hasukat és más sonkák emberek - odyshlivyh, piros arcú. Tegnap átsétált az utcán, és Kalyazin Prishvina utca és megszámoltuk nyolc nagyon vastag ember átesett akár nekem, vagy találkozzunk.
Számoltam, és kiderült, hogy az elhízás gyötri körülbelül 18-20% a teljes népesség a mi kis városban - így képes voltam - számításaim szerint. Ez szörnyű! És akkor azt mondják - ezek mindenféle betegségek - magas vérnyomás. különböző stroke ... Igen vannak, mert a saját ellátás és ápolják ezeket stroke szívrohamot. Látom a példa az ő anyósa - ő mindig is normális - nem vékony, persze, de nem vastag. És amint letelt 50 - összes - szenvedett vele elhajítani. Egyél mindent a szemnek esett. De egy okos nő. És azt vettem észre, amint elkezdett hízni - ingerlékennyé válnak, néhány rosszindulatú még ...
Meglepő dolog - ők elvégre kövér emberek ezek, és könnyebb ugrani, mint megkerülni, de még így is megy, és rágni - aki pogácsákat aki mellbimbótakaróval, és néhány csak egy kolbászt a kezében, és vesz egy falatot belőle egy kicsit ... Szóval tegnap néni látta - és volt krakkói kolbászt harap. És mint egy tisztességes nagynénje, jól öltözött ...
Sajnálom őket, ezek az emberek - nem tudom, mi megy ..
- Szergej, Taldom Moscow Oblast
Szia, Szergej! Igen, teljesen igazad van! Mint sok-sok ember, akik aggódnak a sorsa a nemzet, a sorsa a magyar nép.
A következmények az elhízás
Több mint negyede a teljes magyar lakosság már elhízott. Ezt jelentette be egy sajtótájékoztatón Moszkvában, a vezető szakértő dietetikus Magyar Egészségügyi Minisztérium igazgatója az Institute of Nutrition, akadémikus Viktor Tutelian.
A növekedés az elhízás - ez szinte mindig eredményeként túlevés. Ebből csomó betegségek: a szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség II-es típusú cukorbetegség, a rák egyes fajtái, és így tovább.
Az elhízás egyre gyakoribb a nők körében, és mi nők előfordulása a betegség messze megelőzve számos európai országban.
Ma egy különálló tendencia magas kalóriabevitel, zsíros ételek, amelyben egy külön hiányzó vitaminokat és ásványi anyagokat. És mivel az alacsony fizikai aktivitás, ez elkerülhetetlenül vezet az elhízás.
Emberek, akik elhízottak általában a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint. A kövér emberek is hajlamosak a gyors memória elvesztését és a mentális hanyatlás. mint azok, akik figyelik a tömeg.
Az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás, a dohányzás mellőzése és a vérnyomás szabályozásában és a koleszterin szintjét a vérben, amelyek segítenek megelőzni a fejlesztési időskori demenciában és fejlesztése az Alzheimer-kór. fokozatosan egy igazi csapás az emberiség.
A betegek száma ma eléri közel egy millió ember, azt mondják, hogy meg kell hallgatni figyelmesen az egészségüket egész életük.
Hogyan kerüljük el az elhízást?
Az elhízás megelőzése és a kapcsolódó betegségek, az orvosok azt javasolják a járást.
A természet így elintézte nekünk - az emberek, hogy ha egy személy megy keresztül egy nap kevesebb, mint 5-7 km - ez tartalmazza a biológiai mechanizmusa befejezését. Beleértve a különböző betegségek. És sehol nem megy ...
By the way ... német tudósok munkatársaival együtt Svájc találtam:
A harc a túlevés és a túlzott alkoholfogyasztásra is jelentős segítséget edények vörös.
Nagyon valószínű, hogy ez annak a ténynek köszönhető, hogy az evolúciós vörös szín társul az emberben veszély, mondjuk táplálkozási, tudósok.
És mégis ... nem tudok megnyugodni, amikor az egészségügyi honfitársaim ...
A tudósok még több új információt előnyös tulajdonságait hagyma. Vizsgálatok megerősítették, hogy a hagyma bőr tartalmaz egy hatalmas számú vegyületek, amelyek hasznosak az emberi szervezet számára.
Hagyma „bőr” a rostokban gazdag és a flavonoidok, és megvastagodása az alsó bura, amely általában vágott - a kéntartalmú vegyületek és polimerek a fruktóz.
Rost csökkenti a szív-és érrendszeri betegség. emésztési problémák, vastagbélrák. II-es típusú cukorbetegség és az elhízás.
Szergej, remélem, ezek a tippek segítenek az emberek nem szert extra súlyt.
A válasz segített? Ossza meg barátaival!