Hogyan lehet megbirkózni egy szeretett öngyilkos

Ne feledje, hogy azok, akik kedvesek nem akarja felizgatni. Úgy gondolta, hogy ő kap el magát (vagy a helyzetet, hogy nem tudta eldönteni), de nem tőled, és nem akarta felidegesíteni.


Beszélni valakivel, aki ismerte őt, vagy valaki, aki most ment át ezt a helyzetet. Meg fogja égetni, hogy megtalálják erő a számokban. A legfontosabb, hogy mindent - beszélni róla, és minden érzelmet, szomorúság, düh, és mások, hogy megragad ki a mellemben.


Ne feledje, hogy a sírás - ez normális. Ne feledje, hogy valaki meghalt, hogy gyászolja őt természetes. Az a tény, hogy egy személy öngyilkos lett csak egy további tény, hogy a veszteség.


Próbálj meg emlékezni a jó dolgokat, hogy köti meg. Első pillantásra gondolná, hogy csak megmártózni a szomorúság és bánat, de idővel lesz emlékezni arról az emberről, nem csak a szomorúság, hanem az öröm.


Próbálj meg nem gondolni, hogyan halt meg, és az ő öngyilkosság általában. Végiggondolva, akkor csak tedd magad rosszul, és a gondolat, hogy ő öngyilkos kísérteni álmodban.
tanácsi rendelet
- Míg néhány fixated ez a gondolat, míg mások inkább elfoglalni magát valamivel, ami elvonja a bánatát. Nem kell, hogy elrejtse a érzések és érzelmek, azonban az aktív ülés hasznos lehet, és mentse meg a sötét gondolatokat.
- Szerint a figyelmeztetéseket az alábbiakban megadott, ha nem kényelmes beszél az orvos, beszélni egy barát, családtag, vagy azokkal, akikkel jól érzi magát.
- Keressen egy támogató központ vagy egy csoport, főleg, ha nem könnyű, és nem tud beszélni senkinek. Ön képes lesz arra, hogy segítsen kezelni a bánat, ha nem tudja, hogy a család és a barátok.
figyelmeztető szabály
- Akkor maguk fedezzék fel a vágy, hogy megszerezzék a szokás (pl köröm harapós, vásárlás, ital, kábítószert) egy időben, miközben Ön a gyász. Talán már hibázott egyszer, és szeretné megismételni most. Azonnal kérjenek segítséget. Egy jó kezdet lenne, hogy egy orvos, vagy a helyi közösségek, akik képesek lesznek, hogy elhozzuk a rehabilitációs program.
- Meg kell mondani nekünk bármilyen gondolat halál, egy idegen, vagy saját.
további cikkek


Hogyan ruhát a temetésre


Hogyan támogatja egy barátja, aki elvesztette szeretett


Hogyan kell viselkedni a temetéseken


Hogyan lehet túlélni a halál a nagyapja vagy nagyanyja


Hogyan lehet megtalálni valakinek a sírját


Mi a következő lépés, ha egy szeretett meghalt


Hogyan lehet megbirkózni a fájdalmat és lépni


Hogyan díszítik a sír


Hogyan tiszteletemet, ha valaki meghal, a barátok


Hogyan lehet túlélni a halál egy szeretett