Hogyan lehet megszabadulni a önkritika, az egészséges test

Bent a férfi több tanácsadók. Egy jóváhagyja, a másik inspirálja. és a harmadik korhol és kritizál. Ezek mind a maga módján hasznos és szükséges.

De néha a belső kritikusa átveszi, és már csak őt senki sem hallja a fejemben. Ez általában vezet csökkenése erőt és a rossz hangulat. Valóban, anélkül, hogy a pozitív érzelmek a személy nem képes fennmaradni, amíg egészséges edzett személyiség.

Ki ez a belső kritikusa?

Túl sok ember önkritikus. Folyamatosan bírálják magukat hibáztatják, elveszti a fejét utolsó helyzet, változó valami. Úgy gondolom, hogy ha azt mondanánk, különben minden rendben lesz. Vagy ha mentek egy másik alkalommal, ez nem történt volna meg a baj, és így tovább. Az emberek nem tudják, hogyan kell elengedni a helyzet, vagy inkább valaki belülről nem teszi lehetővé számukra, hogy elengedjük. Hogy valaki a belső kritikusa.

Itt van egy lista a leggyakoribb belső gyötrelem:
Az a személy tett nekem egy bók, de nem mosolygott - rossz.
* Én nagyon dühös, és nem tehetett róla - szörnyű.
* Az ember hozzám teljes szívedből, és nyugodt vagyok - önző.
* A férj akarta tetszik, de én nem vettem észre - egy rossz feleség.
* A gyermek rossz, nem tudok segíteni hiszti - rossz anya.

Miért van egy belső párbeszéd?

Tény, hogy számos oka annak, hogy a pszichológusok voltak képesek azonosítani és osztályozni.

1. Az első a vágy, hogy szeressék mindenkinek. Mindig legyen jó kislány (fiú), megvalósítani az egyetemes elfogadás és szeretet. Ez a modell működik, 90% -a az embereknek. Ez jött korán, amikor a gyermek kedvében szüleik.
2. A második az a vágy, hogy kérem. Hogy örömet férje, felesége, a gyermekek és más emberek. Minden, hogy kérem, hogy lenne csupa mosoly, mi volt a jó hangulat. Ez megköveteli hatalmas energia. de végre, mivel a program a meghatározott gyermekkorban. Azt szokták mondani a gyerekek nem bánt anyja, elégedett lesz a pápa.
3. Harmadszor, ez egy állandó bűntudat mindent. Egy ember néha semmi köze a helyzetet, vagy egy kisebb, de ha valami elromlott, minden bizonnyal úgy érzi bűnösnek. Mit mond, amikor ő volt a résztvevő történeteket. Hol van ez? Itt pszichológusok egyértelmű választ nem. Talán a gyerekkoromból, és talán nem. Ha hallgatni a szakértők a német módszer csillagképek Bert Hellinger. az állandó bűntudat is kölcsönözhetők a távoli ősök.

Hogyan válhat egy harmonikus ember?

Számos módja van, hogy dolgozni magát. A leghatékonyabb jelentése - fordulni egy tapasztalt, például a konstelláció facilitátorai Bert Hellinger. Ezek a varázslók, hogy gyorsan megtalálja a forrást betegségek és azok megszüntetésére. Nem csoda, hogy ez a módszer annyira sikeres.

Mindkét út vezet az eredményt. munkaidős állást. A legfontosabb dolog - ne maradjanak az állam a belső díjak és a kritika. Ez vezet a betegség, a rossz hangulat, a rossz kapcsolatot az emberekkel és egymást. Légy hű önmagadhoz - a fő cél az élet.

Szokás szerint megosztani veletek a kapcsolatot egy tapasztalt szakember a területén az emberi pszichológia. Légy egészséges.

Nem ad választ a kérdésre a cikket?

Kérdezd meg, hogy mi pszichológus

És kap egy ingyenes konzultációt