Hogyan lehet megszabadulni a szenvedélybetegségek

„Minden az életben kellemes vagy káros, vagy erkölcstelen, vagy vezet az elhízás.” Ez a kifejezés tulajdonított Lucullus. Tény, hogy az emberek hajlamosak elragadtatva az a tény, hogy akkor megy oldalra. Rossz szokások - az, hogy az első kellemes, aztán tele. Őket, sőt, lesz szó. És Lucullus, mellesleg éves korában elhunyt 33. Tól a szifilisz. Alátámasztani, hogy úgy mondjam, szóval mindegy.

Rossz szokások: az alkoholizmus

Az ókorban, a templom tekinthető ital Isten ajándéka. Azok, akik tartózkodtak szerepelt az eretnekek. Évszázadok teltek el, és most a nap tilalma az Egyesült Államokban, aktivisták bérelt különleges ember, aki lemásolta a Biblia, vymaryvaya van-e említés a szeszes italok. Ez biztosítja, hogy az emberiség megváltoztatja hozzáállását iszik, de nem változtatja meg a probléma lényegét. Sőt, mi több fájdalmas, ez a probléma nem megy el.

Az alkohol nagyon magas kalória, értékben szinte megegyezik a növényi olaj. Ittak 500 gramm vodka - Azt hiszem ettem 200 g vaj. Mi történik, ha az állandó alkoholfogyasztás? Egy ember többet iszik, kevesebbet eszik. Drink helyettesíti neki ételt, ami azt jelenti, hogy nem kap semmilyen fehérje, nincs vitaminok. Ha ehhez hozzáadjuk a mérgezés etanol - és a kimenet van sérti a szintézisét vérsejtek. Egyszerűen fogalmazva, az alkoholisták elveszíti vitalitását, könnyen fertőzések, rákos sejtek és egyéb szerencsétlenségek. Apropó onkológiában.

75% -át a rák a fej és a nyak - iránt. Szintén hobby Bacchus megduplázza az esélyeit találkozó a nyelőcső, végbél és a mell. Figyelem, hölgyeim: ha volt, mint egy rossz szokás, az ivóvíz három pohár bor minden nap, akkor tudja, hogy a mellrák kialakulásának kockázatát az Ön esetében növekszik a felét.

Következő. Alkohol okoz köszvény, közelebb stroke és a szívroham.

Ne feledkezzünk meg a májzsugorodás. Ez a hagyományos itatók betegség különösen gyakori - ha Ön Európa - Franciaország, ott van a legmagasabb halálozási arány e betegségnek. Ezt követi Spanyolország, Olaszország - minden logikus, hogy azok az országok, ahol az ivás napi hagyomány és a norma. Mit Magyarország, álláspontunk ebben a pokoli grafikonok ismeretlen, de kétségtelen, hogy nem bánunk kívülállók.

Hivatalos adatok azt állítják, hogy: a jutó pedig több mint 15 liter etil-alkohol. Azonban sok szakértő azt mondják, hogy a változások a génállomány a nemzet kezdődik a 7 liter. Tehát úgy.

A szeszes italok, hogy tisztességes, megtalálja 13 nélkülözhetetlen ásványi anyagok a testünkben. Ez azonban nem jelenti azt, hogy hasznos az alkohol. Kell bizonyítani? Akkor tudom, hogy csak 20% -a alkoholista él több mint 50 éve. Különösen ijesztő, ha Bacchus rendelkezett nő. Bár a gyengébb nem, és függővé válik később férfiak - általában 25 év után, de van kialakítva, és ez sokkal gyorsabban: miután átlagosan 7,4 év visszaélés a hölgyek alakulnak alkoholisták, míg a férfiak - 16,2 év fölött. Német kutatók kimutatták, hogy ceteris paribus a kor, karosszéria, elfogyasztott alkohol mennyisége az agyban a nők szenvednek ivóvíz több mint kétszer gyorsabb, mint a hím.

Ezen túlmenően, a nők körében, akik hajlamosak az ivás, van egy olyan hiedelem, hogy az alkohol elfordul élelmiszer, és ezért lehetővé teszi, hogy ne szert extra súlyt. Olyannyira, hogy eredetileg a „DRUNKOREXIA” - az elutasítás a hatalom javára iszik. Mint, nagy dózisban, az alkohol csökkenti az étvágyat, és általában helyettesíti az ételt. Következmények könnyen megjeleníthetők - függő, elrontott gyomor és egyéb örömöket.

Az alkoholizmus ugyanaz - a diagnózis az élet. A férfi természetesen a saját, vagy a segítségével az orvosok, hogy hagyja abba, és nem is érinti az alkohol teljes életet. Azonban ez még mindig nem gyógyítja, hanem egyszerűen meghosszabbították elengedés. Elég, ha egy italt, és minden - alvó intézkedéseket a meglévő betegség mozgásba. Egy ilyen diagnózis szükséges, hogy teljesen megszünteti nemcsak az alkohol, hanem a legkisebb sejteti, hogy - az illat, az íz az ital, az a fajta üveg.

Mellesleg, a nyomás a palackban pezsgő 6 kg per négyzetcentiméter - 3-szor nagyobb, mint a gépjármű gumiabroncsok. Nagyon pontos metafora, mi történik a homo alcoholicus - ezek mindig nyomás alatt van. Tehát jobb a kezdetektől alatt, hogy ne menjen aludni.

- Átlagban, egy üveg sör (5-6 °) az alkohol-tartalma egyenlő 50 gramm vodka. Tíz üveg sör - 0,5 liter vodka. Ha a sör erősebb - tartja magát.
- A sör nagyon rossz szomjat, vodka nem meleg.
- Kék szemű emberek képesek inni több sötét szemű. Mint kiderült, barna szemű erősebb észlelte inger, amely lehetővé teszi számukra az ideje, hogy „fékek”. Kék szemű, éppen ellenkezőleg, több kell.
- Amerikai Himnuszt írta, hogy a dallam egy régi bordal, és Abraham Lincoln elnök tulajdonában engedélyt a termelés az alkohol és tartott több kocsmákban.

A veszélyes a dohányzás, mindenki tudja. Azonban érdemes megismételni. Tehát, kivéve a tüdőrák, a dohány okoz tüdőemfizéma, növeli annak valószínűségét, szívbetegségek, szívinfarktus, például. Ha dohányzik, akkor csökkenti az életed átlagosan 18 éves, és nem csak az ő, hanem a többiek: a kár a passzív dohányzás, persze, nem kell kiszámítani elveszett évtizedek óta, de az egészségügyi befolyásolja szignifikánsan (évente füst belélegzését külföldi cigarettát meghalni 600 ezer fő). Ezzel a háttérrel, sárga fogak, rossz lehelet és a haj, kellemetlen szájíz reggel - egyszerű apróságok.

Érdekes, hogy annak ellenére, hogy a nyilvánvaló kár dohány, bizonyíték van arra, tudományos tanulmányok alapján, amely szerint még néhány előnye a dohányzás. Fekélyes vastagbélgyulladás kínzó dohányosok kétszer kevésbé valószínű, mint az összes többi. Az is ismert, hogy a nikotin csökkenti a gyulladásos folyamatok, és még a valószínűsége a Parkinson-kór és Alzheimer-kór.

Másrészt, minden relatív: esély, hogy mentse magát a fekélyes vastagbélgyulladás - van, általában nem rossz, de aligha éri meg, hogy legyen részese a száraz és szörnyű statisztikákat halálesetek.

Köztudott, hogy minden hatodik másodpercben a világon a dohányzás hatásairól és a kapcsolódó betegségek egy személy meghal. Hogy száz ember, aki füstölt legfeljebb tizenöt cigarettát naponta, tíz rákban hal meg.

A különösen erős idegek - más tények: 10 év dohányzás (és így a cigaretta költségek) lesz csatorna akkor az összeget, amelyet elég lenne Mazda6 és Audi A4 autó vásárlás. Ez szégyen? Nem a szó.

Általában a dohányzás szokása szerzett ifjúkori, valamint a 20 éves, akkor világos, hogy mi a dohányos - szilárd vagy, mint mondják, időről időre. Először is rágyújtott kíváncsiságból vagy a vállalat számára. Fokozatosan, ez a szakaszában függőség. A dohánytermékek fogyasztása növekszik, súlyosbítja a füst belélegzése. A dohányzás „elégedett” a szavak író Rudyard Kipling „A nő - ez csak egy nő, de egy jó szivar - egy szivar”. A nikotin csökkenti az állami szorongás vagy a kín, persze, hogy szerepet játszik a függőség.

És te szar, füst sokat, vagy legalábbis rendszeresen szükség van egy cigarettát. És ugyanakkor érti, hogy minden alkalommal, hogy döntetlen. Ez igazi? Vége. Az egyetlen kérdés az, hogy van elég ideje. És hogyan kell csinálni. Meg kell figyelembe venni a saját korában, mint megszabadulni a rossz szokás megvannak a maga sajátosságai.

Hogyan kell csinálni? Sok lehetőség van, itt van néhány.

- Nem érdemes kartonok cigarettát, akkor is, ha csak egy csomag raktáron. Amíg a végén, nem egy új üzem.
- Azt akarták, hogy a füst? Tartsa a cigaretta csomag néhány perc múlva, húzza a kezdeti lépéseket.
- Az első cigaretta a nap rászokni minél később, jön semmilyen kifogást.
- Füst egy cigarettát a közepébe.
- Készíts egy ütemtervet, és ragaszkodni hozzá füst szünetek. Próbálja tartani a nagy réseket, majd csökkentse a számát füst szünetek.
- Deliver a személyes tér bármely emlékeztetők cigaretta - hamutartó, öngyújtó, és egyéb dolgok.

- A legtöbb dohányzás ország a világon - Lebanon (és Észak-Korea szerint a megfigyelések, akik ott voltak: szemtanúk azt mondják, hogy az ország Juche füst minden ember kivétel nélkül). A vezetők Kubában, Mongóliában, Magyarország. Legkevésbé érzékeny a dohányzás Bhutánban.

- Tip helyére cigaretta menta íny rossz: kifejezettebb ízét menta, annál erősebb kívánt dohányzik.

A mag rejlik az izgalom Gamblers - minőség, ugrál, mint Freud úgy gondolta, a vágy a halál. Mint hegymászók meghódítsa a csúcson nem az a tény a győzelem, hanem azért, mert a tudattalan (vagy fordítva, nagyon is tisztában) a vágy, hogy kockáztatják az életüket, ludomany fel - csak a szó szoros értelmében vett - a térképen az összes, hogy van. És nem tud élni nélküle.

Ez valóban egy betegség kezelést igénylő és rokon kábítószer-függőség. És azt gondoltam, az összes játék? Sajnos. És annak a valószínűsége, hogy elkapjuk a vírust jóval magasabb, mint a kockázat, hogy üljön a tűt. Esélye lesz Gamblers szinte minden második felnőtt (48%), azt mondta a kutatás Országos Egyesület problémás szerencsejáték. Összehasonlítás: a valószínűsége egyre alkoholos becsült 34%, a tettes - 6%. Ahhoz azonban, hogy megszegjék a törvényt az, aki beteg játék.

A határ között egy rossz szokás, egy hobbi, és a szenvedély egészségtelen erősen elmosódott, de a legfontosabb pillanatban - amikor a játék válik öncélúvá. A férfi nyugodtan utalva a játék, látja, mint szórakoztató, nem több. Egészséges emberek ülnek a kártyaasztal vagy a számítógép időről időre, hogy egy idő aránya; elveszett, oké, dobja hosszú. Azok, akik „akasztott”, készen áll a munka órákig játék lehetőség, és vereségük csak fen. Hát igen, azt hiszem, jól, mindent, most valami, amit nem nyerni. És persze, a szenvedély kezdődik, hogy egyre több és több időt, beleértve a munka.

Azzal, amit csatlakoztatva Gamblers, mik az okai? Pszichológusok három fő tényező: a sivár élet, a szexuális frusztráció, rögzítés gyermek- vagy serdülőkorban állapotban. Egyszerűen fogalmazva, a személy megfertőződik szerencsejáték, mert elégedetlen az élet általában nem kap öröm a szex, vagy egyszerűen nem érett.

Mint minden betegség, Gamblers több szintből áll. Először is, egy személy leül játszani kíváncsiságból - meg akarja próbálni. Majd behúzva, törés jelenik meg, ha nincs mód, hogy „pihenni”. Játék ülések vannak tolva, gyakoriságának növelése a játékot. Ha lehet nyerni pénzt azonnal elindult a következő fordulóban. A beteg épül fel komplex kombinációja, keres „boldog” számok kombinációjaként vagy képeket. A folyamat szerez rituálék babona.

A harmadik szakasz - teljes függését. Az egész élet csapódik le, hogy a játékot. Szükség van a játék minden alkalommal, és ha a törés bekövetkezik, akkor is tele van gondolatot a játékot. Ebben a szakaszban a beteg elveszíti önmagát mászik komoly és néha veszélyes tartozás megfosztott család, barátok, munka. Miért tette volna az egészet, ha van egy játék?

Hogyan állapítható meg, hogy Ön vagy szerette ludoman? Tehát, van tíz tüneteket. Itt vannak.

1. játszani minden nap.
2. Miután a játék kezdetén, hogy elveszíti az időérzékét.
3. Ne akarják hagyni a játékot befejezetlen.
4. Egyél eltérés nélkül a folyamat.
5. Ne egyetértenek abban, hogy túl sok időt fordítanak rá.
6. Környezeti kezdenek szemrehányás, hogy kiad egy csomó időt a monitor közelében.
7. Ne hagyja abba a játékot, ha elér egy bizonyos nehézségi szintet, lépni.
8. Hasonlítsa össze az eredményeket a régi és büszke rá, jelentse mindenkinek.
9. Játssz közepette munkát.
10. Miután a csendes, vagy lehetőség van arra, hogy elkerülje a munka, otthon, menj játszani.

Van néhány tévképzet, hogy a hit függő. Először is, ludoman hisz neki, akkor biztosan szerencséd van, mert - különleges. Ezen kívül van egy erős remény, hogy a játék lesz keresnek, amint „megtanulják és elsajátítsák a készségeket.” Mindez - kifogás. Meg kell érteni, hogy a vita a szerencsejáték-függőség, illetve kísérlete ki nézeteit kétségbe rendkívül veszélyes - vezetnek, hogy az emberek visszahúzódnak magukat, és talán még ösztönözheti az érdeklődést az egyéb „nyerő rendszerek” és az új „bizonyíték” az igazság ( „itt nyerni és látni fogja, milyen igazam van, és még köszönetet mondani! „).

Hogyan megszabadulni, hogy enyhén szólva, egy rossz szokás?

Az első - felismerni a tényt, a függőség és vigye. Legyen ez a könnyű, különösen a férfiak, de nagyon fontos. Meg kell értenünk, hogy mi minden is a végén.

Második. A kezelés csak akkor lesz sikeres, ha a beteg támogatása rokonok és hozzátartozók, támogatja a valós, nem szemrehányás, és egyúttal igazolja kitartás és szívósság.

Harmadik. oldja meg a problémát komplex függőségek, hogy szinte lehetetlen segítség nélkül. Meg kell megérteni és elfogadni a rokonok a beteg maga.

Negyedik. Azonosítása nélkül az oka a Gamblers, hogy nem lehet megoldani. Hiba a munkahelyen, egy belső válság - meg kell húzza ki. Fontos, hogy beszéljen a beteg erről, és világossá kell tenni, hogy minden fél - és a barátok, és önmagát.

A szakértők szerint segít gyógyítani játékfüggőség kezelés, és ez fontos, azt mondják, a kurzus az orvosi kezelés izolálása ludomana a szokásos baráti kör.

Nem kevésbé fontos sikeres kezelés után nem vonatkozik a „beteg” téma. Az orvosok úgy vélik, hogy káromolja az ex-játékosok a múltban nem minden esetben. Azt is meg kell érteni, hogy az előbbi játékos nem történik meg. Nem akarod, hogy visszaesnek - megkerülésére olyan említés oldalsó játékokat, nem összpontosítanak erre a szempontra.