Hogyan lehet megszabadulni a túlzott felelősségérzet hírek - Anya Club

Legutóbb volt alkalmam hallani az állítás, hogy mi, modern nőket is elrontotta. Sőt, szülői ma tiszta paradicsom - pelenkák, automata mosógépek, élelmiszer üvegekbe, érdekes játékok. Mi van, hogy az élet könnyebb az anyukám.

Tovább húsz vagy harminc évvel ezelőtt volt mosni kézzel újra halom pelenka - a mosógép nem volt minden. Palackok és mellbimbók főtt egy serpenyőben, varrt és kötött, és itt és a munka. Mintegy szülők nem álom. Férj ebéd vacsorát, és a boltokban labdát Roll egyik sorban, és így tovább. A fodrász, manikűr és masszázs sem idő, sem pénz. Felejtsd el magad!

Ma egy nő nem tudja, mi miatt? Vagy - ne a nők részesedése hasonló bizonnyal nehéz? Miért hétköznap, munka, kapcsolatok szeretteit és a gyermekek nem lehet örömteli, egyszerű és stresszmentes? Mi az alapja ennek a jelenségnek nőstény ló?

De emlékeznünk kell arra, hogy egy személy jött erre a világra, nem azért, hogy másoknak örömet, hogy legyen szíves, és mindenkinek jó. Sajnos, még mindig túl sok nő állandó félelemben élnek, és aggódni a család, a barátok és ismerősök. Folyamatosan érzem felelős mindent és mindenkit, és így csatlakozzanak a túlzott terheket a felelősség.

Ezek a nők tűnnek ki érzékkel a felelősség, és ennek eredményeként más emberek problémáit, aggodalmait, és kihívások a sor. Ez elkerülhetetlenül vezet a stressz, túlterhelés, és a legrosszabb esetben - a mentális betegségek. Vzvalennaya vállalnak túl sok felelősséget nem teszi lehetővé, hogy a nők többet törődnek maguk kárára feladatok és érkező kérelmeket „kívülről”.

Természetesen a megoldás erre a problémára, mint bármely más, kezdődik a fejét. Ha aggasztja ez a probléma, először meg kell módosítani szeretné a saját életét, és akkor tegyen gyakorlati lépéseket. Mindig meg kell kezdeni kicsi.

Csak lépésről lépésre, akkor képes lesz arra, hogy hozzon létre egy modellt egy másik életben, hogy megtalálják a bátorságot, és sikerül!

Hogy nem kell csinálni, mert ez a kötelességem!

Hogy felelősséget is jó, de jó lenne emlékezni arra, hogy időt és energiát minden egyes ember nem korlátlan. Olyan esetek, a világ sokat, ez nem vonható vissza, ha akarnák.

Ezért a legfontosabb prioritás.

Persze, nem könnyű levetkőzni a különböző feladatok és felelősségek, hanem megőrizni a testi és lelki egészség is!

Vagyok rossz anya, ha minden nincs ideje

Persze, megcsinálom!

Ismerje meg, hogy azt mondják „nem!”

„Ahhoz, hogy ezt meg tudom azonosítani csak két óra,”
„Sajnos, nem tudok segíteni a lépés, de a meghívás szombaton ebédidőben”
„Az egész üdülési nem szervez, de nem tudok sütni egy tortát.”

Ne kibújik - egy határozott „nem” sokkal több tiszteletet, mint a szavak: „Nos, ha senki más. „Ne is lép a vita, mégis valahogy kijutni, hogy még valami munkát. Surrounding've megtudta, hogy bármit megtehetsz, és nincs hiba, ezért megpróbálja meggyőzni, hogy menjen vissza a régi modell lesz az élet sok.

Holnap a dolgok változni fog!

Még szilárdan elhatározta, hogy feladja az élet súlya alatt túlzott felelősségérzet, ne feledje, hogy a változás időt vesz igénybe. Nem Tesh maga a gondolat, hogy holnap minden más lesz. Neurobiológiai magyarázza a hatalmas vonakodás az ember változtatni semmit a megszokott világ jellemzője agyi aktivitást. Az agyban az év bizonyos modell viselkedési van ágyazva év után.

Reprogramming lehetséges, de nagyon lassan. Ne hangoljon be radikális változásokat, érett belsőleg, meg kell értenie, hogy annak érdekében, hogy elérjék a célt kell, hogy legyen egy hosszú időt és türelmet. A boldogabb, hogy sikeres legyen, inspiráló mozog a választott út.

Ne hibáztasd nagyanyáink és az anyák, mert úgy gondolják, modern nők gyenge és szeszélyes. Egyszerűen, megtanulták egy dolog a gyermekkortól - egy nő van szükség a nehézségek leküzdésére, nem jelenti azt, hogy „nem”, és hogy képes mindent megtenni. Tőlünk ez szükséges! És köszönöm ezt a pelenka, üveg sterilizáló, Bébiételt válsághelyzetek, mosógép és mosogatógép!

Mi lesz kihasználni az időt, meg mondani, hogy „nem, nem vagyok fáradt”, vagy „Nem, nem akarom, hogy” menj és nézd meg a barátja, így a baba apja, megy a borbély, és kérte a nagymamám, hogy vizsgálja meg a gyerek után. A gyermek számára nyilvánvaló, sokkal jobb kipihent és boldog anya és vasalt ágynemű, csillogó edények és kiváló vacsora apa nem érdekli!