Hogyan lehet motiválni magad fogyás tippek, hatékony módszereket
A probléma a túlsúly fogott sok polgár. Egyesek úgy vélik, hogy ez a normális, és nem tesz semmit, mások úgy gondolják, hogyan kell motiválni magad fogyás, akik a különböző tippeket és hatékony módja annak, hogy elveszíti az extra kiló. A gyakorlat azt mutatja, a korlátozott diétát nehéz tartani ki sokáig, mert az étrend nem okoz örömet. Egy személy megszűnik, hogy boldog legyen, van egy bontás, ennek eredményeként - az étrend megszakított kiló eltűnt. Ennek elkerülése érdekében, megmutatjuk, hogyan lehet beállítani magát a diéta és a fogyás.

A választható ételekkel
Ez elég furán hangzik, de a megfelelően kiválasztott konyhagépek mind csökkentheti, mind növelheti az étvágyat. Fényes, színes, eredeti formájában lemezek fel a fejjel, függetlenül attól, hogy hány gramm élelmiszer is. Ezek a színek a következők: kék, mocsár, világoszöld.
Nem ajánlott enni piros, rózsaszín, narancssárga, tányérok, ezek serkentik az étvágyat, teltségérzet sokáig nem jön.
Foods elhelyezett sárga tartályokban kell enni lassan. Ez a szín vezet a gyors telítettség.
Ahhoz, hogy étel nem ébred az étvágyat, és úgy nézett ki, csúnya, használja az eszközöket a következő színekben: fekete, kék, lila.
Áttekintjük a termékek listáját
A hangulat maga a diéta: tippek
A folyamat a fogyás kell nagyon komolyan kell venni, különösen, ha úgy találja magát 10 érv súlya stagnál. Célszerű felkeresni egy dietetikus, akkor írja elő a megfelelő táplálkozás, a sérelme nélkül a szervezetben.
Közben, hallgatni ezeket a tippeket, és vigye a figyelmét:
- karcsú teste gyorsan nem. Ez némi időt vesz igénybe, hogy súlyozza fokozatosan elment.
- Megjegyzés: a pontos dátumot, amikorra kell, hogy lefogy, és fokozatosan az eredmény.
- Vásárolja ruha (nadrág) a méret, amelyre szeretné, hogy lefogy, tegye jól látható helyen. Ez jó motiváció.
- Naplót, írd le minden reggel olvasás mérleg. Ha a számok a skálán csökkenni fog, ezért hamarosan tudja kipróbálni a ruhát (nadrág), amely megvásárolta.
- Keresés az interneten fórum hasonló gondolkodású emberekkel. A folyamat a fogyás támogatásával elvtársak, sokkal könnyebb lesz.
túlsúly probléma kínzó, mióta az iskolai évek. Nem tudtam menni a diéta minden alkalommal akart enni valami finomat. Ráhangolódni a diéta segített egy fórum emberek túlsúlyosak. Beszéltünk minden nap különböző fogyás módszerek, valamint a nők, akik megpróbálták sok diéta, magyarázta, hogy milyen könnyű elveszíteni az extra kiló. Vettem egy szoknya két számmal kisebb, elkezdett enni, fokozatosan megszünteti a káros termékek az általános listából. Két hónappal később, én viseltem ezt a szoknyát és egyszerűen tömöríteni. Szerencsére nem volt korlátozás. Soha nem gondoltam volna, hogy a kommunikáció a hasonló gondolkodású emberek, így segít a nehéz döntést.
A növekedést a 165 cm-es, I. lemért 82 kg. Fogyni segített a megfelelő típusú színek edények. Nap nap után díszítették ételeket úgy, hogy még a férjem gondolt megszabadulni a sör hasa. Mi, persze, hagyták magukat hetente egyszer egyenek a tiltott édességek, de még így is sikerült fogyni. Eleinte nehéz volt lemondani a szokásos élelmiszer és nem látni az eredményt, ezért úgy döntöttem, hogy egy notebook, amelyben megírja kg naponta. Egy héttel később, számoltam esett fontot, és meglepetten, kiderül, azt 4 kg, bár látszólag nem változott. I folytatta a diéta 3 hónapig mínusz 12 kg. A lényeg, hogy motiválni magad, hogy célt, és elérni azt.
Összefoglalva ...
Menjen a diéta, amire szükség van a jó hangulat, és akkor hagyja a súlytöbblet.
Hozzá egy cikket, vagy recept a kedvencek közé, hogy ne veszítse!
A könyvjelzők lesz ezen az oldalon.
Ön is érdekelt:- Hogyan lehet gyorsan fogyni 5 kg egy hét alatt
- Fehérje diéta egy hétig (receptekkel à la carte)
- Orange diéta 7 napon menü

Fogyni az íze!
- Túrós palacsinta on Dyukanu
Minden diéta alapja az a tény, hogy az összes édességet, liszt és sült. Én is, Próbálja ki most
- Hogyan kell bekapcsolni a karika hulahup fogyni.
- Mi rost és hogyan fogadja azt.
- A tejsavó - kárt és hasznot, receptek, szennyeződésnek.
- Hogyan lehet csökkenteni az étvágyat, hogy lefogy.
- A japán étrend (teljes körű információt menü).
- Kefir cékla diéta.
Csatlakozz hozzánk!