Hogyan lehet növelni önbecsülését nők (1. rész)

Én is régóta szörnyen bizonytalan. Féltem, hogy harcot durvaság eladók a boltokban. Úgy tűnt nekem, hogy ihpovedenie ellenem indokolt. Szenvedtem belsőleg, de segíteni nem tudott semmit.
Hogy honnan jött az alacsony önbecsülés, rájöttem jóval később, amikor úgy döntött, hogy nem megy, és meg kell változtatni a helyzeten. Ott volt ez a fontos momentum a plázában. Kerestem egy ruhát egy esküvő egy osztálytársa (hogy milyen régen volt!). Az egyik boltban tetszett néhány modell. Vettem őket, és bement a próbafülke. Minden ruhák lógnak nem volt megengedett. Adtam az eladó egy részét a dolgok, és elkezdett próbálni a többiek.

Most minden megváltozott. Nem pirulni, ha azt akarjuk, hogy valaki a helyszínen, és nyugodtan lehet ültetni kérdezni, hogy a másik asztalnál a kávézóban, amikor a kiválasztott eredetileg nekem valami nem tetszett. Nem az élet, és a málna! (Remélem, hogy mosolyt, különösen azok az olvasók, akik nem túl magabiztosak voltak, és azt szeretnék, hogy irtani e tulajdonság magát, de úgy gondolja, hogy nem működik). A saját tapasztalat, meg voltam győződve, hogy mennyire jól válik az élet, ha minden rendben van, az önbecsülés. Csak ne keverd össze a bizalom. Ezek teljesen különböző dolog.

Az ellenség №1 bizalom - az úgynevezett A tanuló-szindróma.
Végezzen olyan vállalkozás, legyen az főzés borscs (by the way, a recept egy finom cékla láthatjuk zdesna site „Solar Hands”), az előkészítés a negyedéves jelentés, vagy tisztítja a lakás, szükség van a maximális minőséget. De sokunk terheljék meg túlzottan magát. Itt egy példa, hogy érti.

Enemy №2 a nők önbecsülését - önkritika.
Persze, nem önkritika, nem tehetünk. Ezért a motor, amely a személyes és a szakmai fejlődés. Senki sem jobb, mint mi magunk sem tudjuk, hol a mi erős és gyenge pontjait, ahol meg kell adni magadnak egy „mágikus rózsaszín”, ahol önsajnálat. De néhány polgár, amely hosszú ideig, és azt kezeltük annyira rabja samoedstvom, hogy még ő maga homályossá válik, amit ők maguk jogosan kritizálták, és ahol az ok felfújják a semmiből. Néha önkritika hozhat súlyos következményei lehetnek, akár az a tény, hogy egy személy sem mer, hogy önálló döntést a csekély kérdést, és arra törekszik, hogy hárítani a felelősséget, hogy a szomszédok. Ezért olyan sok boldogtalan ember! „Én fizetni egy kicsit ezt a munkát, de anyukám azt mondja, hogy jobb, egy madár a kézben érdemes kettő a bokorban. Hallgassa meg neki, én nem változtat semmit „- egy példa a sorozat.

Enemy №3 női önbecsülés - a szülő növény.

Enemy №4 bizalmat - hiánya önbecsülés.
Ön tudja, mit jelent a „tisztelet”? Tisztelettel hívjuk elfogadása a másik személy, mint ő. Ez önbecsülés - magától elfogadás, minden hibájával és hiányosságai. Mondjuk, nehéz? Nem fogok vitatkozni. Ez valójában nem egy könnyű feladat, főleg az elején.
Mi segíthet elérni önbecsülés? A bizonytalan ember észre csak a saját hiányosságait, megkerülve nevezhető így kerülő úton, hogy ők is elfelejti magukat. Vegyünk egy kis időt, és írja le egy lapon e tulajdonságok, funkciók megjelenése, professzionális minőségű, stb hogy jelenleg élveznek. Például:
- Azt sütni is,
- Énekelek szépen, stb
Ha nem elég. Ilyen nehéz feladat, mivel a listájának összeállítása az önbecsülés, kell a kitartás, karakter, és nehéztüzérség. Vicc. De türelem feltétlenül szükség van.
Ez az első alkalom leülsz toll és jegyzettömb, nehéz lesz a listához még egy pár annak előnyeit. Minden hibás bizonytalanság, kopivshayasya év. De ne zárja be a notebook, amíg meg legalább két pozitív tulajdonságokat. És, hogy ezt mindaddig, amíg a lista nem lehet még a kisebb fajta méltóság, mint a „gyorsan lezuhanyozni, így csak ritkán elkésett a munkából ma reggel.” Idővel, akkor sokkal könnyebb lesz, hogy írjak a jó tulajdonságokat, és az önbecsülés fog nőni listájával együtt. Ismét azt javasoljuk, hogy megvásárolja a könyvet Kirranova R. „Hogyan bízni önmagukban 3 hónapig.”
Üdvözlettel, Oksana Chistyakov.
Kitűnő. Ebben a cikkben, találtam egy receptet, hogyan lesz benne az én helyzetemben pontosan. Megvan az eredményeket. Ez egy kellemes érzés. Egész nap ül a számítógép, és csak itt találtak rá. Köszönöm szépen Oksana. És ismét együtt egyfajta bizalom éreztem boldogságot. Nincs szó. Az élet szép egy ilyen érzés a bizalom. Hogyan éltem nélküle?
Belső félelem leküzdése nehéz, de lehetséges. Én az ilyen esetekben nagyon jó a következő: először is szükség van, hogy megnyugodjon, és lélegezzen egyenletesen és nyugodtan. Aztán ugyanolyan halkan próbálja elképzelni, hogy a legrosszabb forgatókönyv: tettem, és nem működik, mi fog történni? Általános szabály, hogy rájössz, hogy semmi rettenetes és helyrehozhatatlan történik. Eleinte nehéz, akkor nagyon könnyű az élet.
Az önkritika, nem probléma, hanem az önbecsülés problémák nagyok. Ahhoz, hogy az a bizalom hiánya önmagában, egyes esetekben éppen az erőm. Kezdetben van egy hatalmas hazai félelem, hogy van valami, hogy nem tudja, vagy rosszul érkezett, és azonnal blokkolja, még egy ilyen érzés, hogy gyakoroljon nyomást a torkán. Emiatt a félelem és a változás valami, vagy a semmiből.
Egyetértek. Az emberek valahogy sokkal kellemesebb mondani mindenkinek a problémák, és nem csak ő, hanem mások. És mi állt néhány szót, és mellékesen: „Ő szerzett, és vásárolt egy autót, jól sikerült”, majd a másik ... De ha ő és a felesége elvált - ez a téma sokáig ....
Igen, van Magyarországon ezt a problémát, sok ember szenved ebben a betegségben a bizonytalanság. Azt találtam magam ezen. De én mindig azt hitte, hogy én félénkség, szigetelés, de kiderült, hogy csak zavarba hozni magát. Nehéz dolgozni magukon, ha jelen van az életedben örökre. Én különösen ismerős samoedstvo, nem valami rossz, és visszaélnek magam, és a legkellemetlenebb szavak sokáig. Most próbálom tetszik Povljana ilyen gondolatokat opravdyavat magam azt mondják, hogy nem vagyok a hibás a helyzet is, hogy nem segít. De még mindig nem teljesen megszabadulni eltávolítás.