Hogyan lehet túlélni a turbulencia


Kérjen egy hely, ahol úgy érzi, a legkényelmesebb. Ülj az ablak mellett, ha az értelemben a fal kapsz bizalmat a biztonság. Felhívjuk figyelmét, hogy nincs hely a gépen nem a legbiztonságosabb. [1] Vannak helyek, amelyek még mindig el kell kerülni, közel vannak a vészkijáratok. Ha felveszi a pánik, nem tudja kezelni a felelősséget, hogy nyugszik rajtad. Kerül sor a városközpont közelében a légi jármű tömege (kb szárny), ez lesz a legkényelmesebb, a hajó forog, és eltér ebben a pontban.


Menj a fürdőszoba a felszállás előtt. Legyen a WC bódé alatt turbulencia - ez veszélyes, ezért érdemes vigyázni rá előre, hogy csökkentsék az esélyét, hogy egy fülkében, rossz időben. Lehetőleg ne igyon vizelethajtó tea és kávé. Ha a turbulencia kezdődött, és nem volt ideje, hogy szálljon ki a légtérbe, tartsa a fogantyúkat, helyezkedik el.


Ismerje meg az oka a turbulencia, hogy segít leküzdeni a félelmet. Állítsa meg a keresést Youtube «szorongás közben turbulencia.”
2. módszer 2:
Alatt repülési szabályok
Tartsa a biztonsági övet becsatolva.






Tegyük félre vagy elrejtése minden laza tételt. A balesetek gyakran következnek be ültetett fel tárgyakat közben turbulencia. Szintén folyik a forró folyadékot a higiéniai csomag, annak érdekében, hogy elkerülje az égési sérüléseket. Tedd tálca fel, így nem esik.


Használja relaxációs technikák.


Próbálja hidratálja a bőrt, és igyon sok vizet a gépen, mert a levegő száraz a board, ami okozhat kiszáradást, fejfájás és hányás.


- Irányítsd a légzés. Amikor elkezdi a pánik, a lélegzet tévútra megy (vagy túlságosan gyakori vagy késleltetve), ami nagy izgalom. Próbáld, hogy mély lélegzetet egységes.
- Ha lehetséges, pihenjen a kéz és a test, a feszültség csak fáj.
- Használja Érzelmi Szabadság Technika.
- Meditálni.
- Használja önhipnózis.


- Csukd be a szemed, és hallgatni a zenét. Megjegyzés: a vers a termék. Próbáld meg elképzelni, hogy egy képet, amit a dal mondja.
- Olvass el egy könyvet.
- Ha nem egyedül utazik, a játék a lehető játékok, mint a „kő-papír-olló”.
- Számolj 99 az ujjakon.
- A naplók a repülőgép gyakran keresztrejtvény, Sudoku és egyéb játékokhoz, amely segít menekülni. Kérheti a légiutas-kísérő a kilincset, különösen, ha ez segít megszabadulni a szorongás.
- Ne felejtsük el, repülőgépek gyakran biztonsági szempontból. Idővel, a csontváz a repülőgép visel normál repüléskor, turbulencia és javításra szoruló. Ez normális, és a lassú folyamat a romlás, és a biztonsági szolgálat azt észleli, hogy jóval azelőtt, hogy veszélyes lehet a repülés során.