Hogyan lehet túlélni a veszteséget a keserűség

Hogyan lehet túlélni a veszteséget a keserűség?

A legsúlyosabb stressz, természetesen, a halál a mi szeretteinkkel. Ember, sajnos, ez nem fog örökké tartani. Még a legjobb, legkedveltebb ember előbb-utóbb elhagy minket ...

Nehéz túlélni, a keserűség, a veszteség az időszakban háttérbe szorít minden számunkra - de mindegy, az élet megy tovább, és meg kell találni az erőt, hogy folytassa.

Hogyan kell csinálni? Beszéljünk ...

Bármennyire is lehet szegény és beteg, a gyászoló folyamat szükséges számunkra, mint a speciális munka a lélek - a munka tisztítás, érés és elfogadja a világot olyannak, amilyen.

Ahhoz, hogy a munka elvégzése, meg kell, hogy menjen át minden szakaszában a bánat, amíg a végén, hogy elfogadja azt teljesen, és isszátok e poharat, hogy az üledék. Ha nem tudunk menni ezen az úton helyes, ha elakad néhány ponton a vonal mentén, a gyász folyamata válik kóros, és néha segítsége nélkül a terapeuta nem kell tennie. [22]

De hol kezdjük ez így?

Az első reakció, hogy a halál egy szeretett sokk és zsibbadás. „Ez nem lehet” - az első dolog, ami eszébe jut, hogy szinte mindenki: nem akarjuk, és fizikailag is „Ez nem” hinni, hogy mi történt. Néha az ember olyan fájdalmas, hogy a reakció, mert eltompult, és külsőleg is néz ki, mint a közömbösség „egy könnycsepp nem mondtam.” Általában azonban ez csak védi a psziché a nagyon erős érzelmek, amelyeket nem hajlandó kezelni. Sajnos, néhány közülük nem tud megbirkózni, akkor nem megy tovább, és pszichológiailag „kameneyut” örökre, különösen abban az esetben, elvesztése nagyon szerették az emberek - gyerekek, házastársak, szülők, az érzelmi kötődés, akinek már nagyon erős.

Helyébe a megdöbbenés jön a keresési szakasz: elfogadjuk azt a tényt, hogy az elhunyt személy nem létezik, de nem hiszem, hogy ez - örökre. Hullottak, mint a törzshelye gyászoló: itt az utcán azt gondolta, hogy telt el, aztán valaki nevetett ugyanúgy, ez a szobájában, valami megreccsent, és a szék támlájára - a pulóverét ... állandóan kísérti az érzés, hogy az, aki meghalt, tényleg ez valahol nagyon közel van. Előfordul, hogy egy személy kezdi érezni, hogy ő őrült (és néha, sajnos, ez történik a valóságban), különösen, ha a hegy nagyon erős, vagy csak az első az életében, hogy nem olyan, mint amit soha nem tapasztalt. Ez a fázis tart 9-40 napig: a vallásos emberek úgy vélik, hogy a lélek az elhunyt ebben az időben a földön, és búcsút minden, ami drága.

A végén, az ember megérti a valóságban a veszteség, és jön egy szakaszában akut fájdalom, amikor a kétségbeesés szó „takarót” a feje, és van egy csomó ijesztő érzések és gondolatok: a élet értelmetlensége, a saját hibájából előtt a halott, ami most nem váltja; ezek a szavak, mi nem mondta, és az ígéretek, amelyek nem teljesültek, és nem lehet az elveszett ... Az elhunyt tűnik számunkra, jobb, mint gondoltuk róla az élet és emlékezni a jó, hogy kiszorul az összes rossz emlékeket. Mondván: „a halott, vagy jó, vagy semmi” kitalált nem hiába ...

Néha ebben a szakaszban a gyászoló emberek szinte teljesen visszahúzódik önmagába zárt, távolodik rokonok, néha azonosítja magát valamilyen módon a halott: elfogadja a szokások, járás, gesztusok; Ezek is megjelenik betegségek tüneteit, amelyben az elhunyt szenvedett: Jelek isiász, magas vérnyomás vagy migrén korábban teljesen egészséges ember. Sajnos, nem minden jön ki ebben a fázisban marad szellemileg egyre közelebb a halott, mint élő mellett.

Túlélni az összes ez nehéz, de fontos: a végén ebben a szakaszban van egy törés a régi érzelmi szálak fűzik az elhunyt és az újak kialakulását. Előbb vagy utóbb, de az élet jön fokozatosan egy groove, és a veszteség egy szeretett megszűnik a legfontosabb esemény az életemben. Jaj már nem fájdalmasan éles és könyörtelen, és mint egy hullám tekercs kapcsán bizonyos események: itt jön az első új év anélkül elhunyt; Itt van az első születésnapját telt el - anélkül, hogy maga; aztán jött az e-mail a dokumentum nevét vagy telefonhívást egy régi barát, aki semmit sem tudott a haláláról ... Könnyek feltekerjük és emelkedik gombócot a torkomban, de már beletörődött, hogy mi történt - ez a valóság, és hogy élünk. Halálának évfordulójára általában a végén ezt a ciklust.

Az utolsó szakasz - konstruktív, alkalmazkodik minket a valóság, és összeveti vele. Jaj újjászületik emlékezés fényében bánat és szomorúság az elhunyt. A fejekben nem hosszabb életet hagyott nekünk egy férfi -, de az ő képét.

Ez a szakasz - rendkívül fontos: lehetséges, hogy menjen végig a korábbiak, de blokkolja az emlékek, és ne hagyja, hogy a kép az elhunyt jelen életének. Ezután a munka a gyász nem kerül végrehajtásra, amíg a végén, és enyhülést nem jött.

Így gyakran a család, ahol a gyermek meghalt, a szülők úgy tűnt, hogy „kihúz” ez szörnyű epizód az életében, félelmetes maguk és hozzátartozóik, és a többi gyerek, hogy visszatérjen a traumatikus esemény. Ez az út az önpusztítás minden tagja számára a család, mivel lehetővé teszi a képek, hogy elment a következő - ez nagyon fontos, hogy milyen fontos ez, és emlékét őrzi, akik már az életünk része, és az öröm, ezek az emberek az életünkben - VOLT ...

Share az oldalon