Hogyan maradjunk szép és egészséges ember

Kérdések a szépség és az egészség ember érintett ősidők óta. Egyszer egy ember jött erre a világra, az a kérdés, a hosszú élettartam zavarta. A keresés a Szent Grál leírták számos történelmi források különböző időpontokban. Kiderült, a titok nagyon egyszerű, és ez attól függ magunkat.

Nézzük akkor, hogyan marad szép és egészséges ember, és hogy kell csinálni? A válasz erre a kérdésre nagyon egyszerű.

Egészséges életmód:

- megfelelő táplálkozás;
- fizikai aktivitás;
- vidámság és a pozitív hozzáállás az élethez;
- pihentető alvást;
- többit.

Dolgozni magát - ez a kemény munka! Tedd magad a napi rutin, és ragaszkodni hozzá.

1. ébredés reggel - mosoly, szeretnék magának egy jó reggelt (ha van ilyen), a család, a szeretett egy.

2. Do gyakorlatok vagy töltés. Mash up a tested úgy, hogy a vére. Annyi lehetőség torna, amelyek nem igényelnek sok időt. Gyere egyszer egy fitness club konzultáljon egy tréner.

3. Energia zatsirkulirovala. Meditálni. Nyugalmat és a harmóniát is nagyon fontos.

4. Vegyünk egy zuhany reggel. Ő mossa el az összes negatív energiát, és életet lehel a szervezetben. Tiszta, illatos test ad bizalmat.

5. Ne esküsznek, és nem a „növény” reggel. Ha lehetséges, kerülje a negatív helyzetek, amelyek nem illenek bele mások konfliktusok, nem szükséges, hogy egy bíró és megpróbálja összeegyeztetni minden - ez nem a konfliktus.

6. Egyél nem csak az egészséges ételeket. hanem gyönyörűen kialakított, jó étel - ez ad örömet. Miért szeretjük menni éttermek nem annyira énekelni poraduesh élelmiszer-ellátás. Egyél vitamin semmilyen formában.

7. Kísérje figyelemmel a szokások. Nem elragadtatva dohány és italtól.

8. feküdni alvás közben. 22.00 kezdődik a lehető legalkalmasabb időpontban az agy többi részébe.

9. Szeresd magad. De ne felejtsük el, hogy élnek a társadalomban. Köszönöm az embereket a figyelmet, hogy te és a hozzáállás. Ez megéri.

Élő és holt szépség:

Jelenleg, a szépség és az egészség nagymértékben függ a gyógyszer, amelyre hajlamosak vagyunk. Van egy európai - a 200 éves és keleti (tibeti) - 5000 éve.

Nagyon gyorsan, a mell szivattyú a szivattyú szilikon és a zsír, a kérdés nem az időnket, de ez nem a „szépség és egészség”. Ital fájdalomcsillapító tabletta és zsibbad a fájdalmat - nem gyógyítja meg a betegséget.

Mit tanulhatunk keleti gyógyászat. Harmónia az ember - és ez a szépség és az egészség. Betegségek megelőzése inkább, mint a gyógyítás - ez a fő feladat.

Egészség és szépség minden személy számára külön-külön. És minden ember legyen útban. Nem csoda, hogy van két orvosi használatra, mind a javára a szépség és az egészség.