Hogyan ne igyon a hétvégén, vagy az alkoholizmus hétvége

Ha fáradt, hogy elrepül a másodpercek kérdése, és kapsz egy fejfájás egy másnapos? Kérsz ​​egy kis szünetet a munka a cégnél udvartartása, de ez egy vágyálom? Ha fáradt a pártok és a másnaposság, nézd meg a tippeket, hogyan lehet elkerülni az alkohol az elkövetkező hétvégén.

7 egyszerű tipp, hogy feladja az alkohol a hétvégén

1. megtagadása péntek ülések

A legegyszerűbb és leghatékonyabb módszer az elutasítás találkozók kollégák, biztos, hogy talál egy ok, hogy inni „a cég.” Ez könnyen figyelmen kívül hagyja a „Lech, te nem a mi osztály? És most igyunk, hogy az éves beszámoló!”. Tehát, hogy hasonló helyzetek elkerülésére, akkor jobb, ha feladja az összejöveteleken péntek este a bárok, kávézók, klubok és éttermek. Udvarias elutasítás összejövetelek takarít meg a „beteg” nap szünet.

2. rendhagyó kis szabad ideje

3. Változó társadalmi kör

Ön barátságos ember, és folyamatosan kell kommunikálni? Ide látogasson el a rokonok, barátok, akik közömbösek az alkohol és nem tesz egy ünnepi étkezés. Játssz a gyerekekkel, ki lesz a vad öröm a cég. Csak nem hagyja unatkozni. Csak kap elfoglalt, és a depresszió fog tűnni magától, és a vágy, hogy ízű szeszes hirtelen eltűnik.

4. Séta a parkban

Emlékszel, amikor utoljára volt a színházban, vagy egy koncerten. Az út a balett már régóta biztonságosan feledésbe merült, és a feleség fáradt minden alkalommal emlékeztetni, hogy ez? Menj az egész család a moziban vagy egy kiállításra. Sétáljon a parkokban, de ha a városban van egy tó, vagy töltésen, séta a családdal, egy kis friss levegőt, egyél jégkrémet.

5. Sport win alkoholizmus

Vegye be a kihagyott sporteszközök. Sport segíthet a stressz feloldásában, és a test szép. Keverjük össze az üzletet a szórakozással - hogy a jog a parkban, vagy a tér lefekvés előtt, és érezni fogja a túlfeszültség a soha nem látott lendülettel. A legfontosabb, hogy ne hagyja abba, nem zárkóznak provokáció egy pohár sört.

6. számítógépes játékokat játszani!

Menj a boltba számítógépes játékok és kap egy játék. Nem feltétlenül, hogy egy új változatát ellenreformáció sztrájk, és akkor vándorol át a titkos labirintus, gyűjt tárgyak és a töltés a kívánt gyűjtemény. Azok, akik számítógépes játékokat játszani, fejleszti a fantáziát, és okoz az agy működik.

7. Camping alkohol nélkül

Terv a családjával a hétvégén a természetben, vándorlás, alvás sátorban az erdőben, vagy a folyóparton. Vegyünk egy kis kirándulás, akár egy közeli városban, és még a kocsiban, de az egész családnak. Mutasd meg a gyermekeknek a látnivalók, tanítani őket halászni, lesznek ragadtatva az ilyen kimenet. Tapasztalja meg a szépség, a levegő elem. Vegyünk egy utazás a repülőtérre, és ugrik egy ejtőernyős, tanulni sárkányrepülés.

Az életben oly sok érdekes és ismeretlen. Nem kell időt pazarolni alkoholos összejövetelek, új távlatokat nyit, és hagyja, hogy a feje fáj származó pozitív érzések és érzelmek.

Fotó: shutterstock.com/Getty Képek

November 22 at 07:59 Share