Hogyan növelhető az anyatej szoptatás - laktációs növekedése
Nemrégiben az anyák egyre inkább a speciális tápszert csecsemők táplálására. Gyakran előfordul, hogy az anyatej egyszerűen nem igaz, és más csökkentett szoptatás. De a csökkenés a tejtermelés lehet visszaállítani. Tehát nem rohan át a baba mesterséges táplálás, attól tartva, hogy elhagyja őt éhes.
Vannak néhány egyszerű módja, hogy növelje a tejelválasztást. Tejtermelés ciklikus jellegű: minden további másfél-két hónap a kötet a „termelés” tej csökken. Ha leküzdeni az első visszaesés, a további a baba egy teljes adag is sor kerül.
helyes táplálás
Egyes élelmiszerek hozzájárulnak a fokozott anyatejbe. Ez elsősorban a tej és származékai, borjúhús, baromfi, hal.
A napi étrendben a szoptató anyák tartalmaznia kell legalább a következőket:
- csésze tej vagy joghurt;
- száz gramm sajt;
- húsz gramm kemény sajt;
- Két liter folyadék;
- csésze sárgarépalé (hiányában az allergia).
A frekvencia etetést
Minél többet csecsemőjét, a magasabb szoptatás. Szoros kapcsolat a baba és elősegíti az anyatejbe. Gyengéd és gyengéd érintés segít visszaállítani a szükséges mennyiségű étel.
Helyes testtartás közben etetés és ellenőrzése, hogy a baba suckles is pozitív hatással van a szoptatás hasznosítás. Ellenőrizze, hogy a baba megérinti a mell állát. Minél alacsonyabb a baba szivaccsal enyhén meg kell csavart kifelé, és a tetején - látható szélén a bimbóudvar. Ne ess kétségbe, ha a tejet lassan jön a növekedés szoptatás anyatej csak üzembe némi erőfeszítést.
gyógyfürdőzésről
Annak érdekében, hogy készítsen ilyen fürdő, szüksége lesz egy tálba és meleg víz. Lefekvés előtt a mellkas alsó egy tál vízzel és ázni körülbelül tizenöt percig. A víz ne legyen túl forró. A beavatkozás után, törölje a mellkas száraz és csomagolva egy pamut fehérneműt.
változó zuhanyzó
Douches nem csak segít fenntartani a bőr jó állapotban van. Hideg-meleg víz elősegíti az elasztin a bőr, amely fenntartja az alak a mell. Ezen túlmenően, masszázs Contrast vízsugár jótékony hatással van a szoptatás. Reggel és este masszírozza a mell - mellékfolyója anyatejbe, és a gyönyörű rugalmas bőr megadott.
Kap sok pihenés és séta
Friss levegő hozzájárul a jobb vérkeringést a szervezetben. Pihent test könnyebb megbirkózni a funkciókat. Ezért minél több séta, és pihenni, annál nagyobb a termelés az anyatej.
Masszázs Breast
Masszírozása a mell lehet segítségével ricinusolaj. Meg kell terjedni a tenyerét. Az egyik kéz kerül a mellkas, és a többi - alatta. Puha nyugodt mozdulatok óramutató járásával megegyező irányban végezze masszázs. Areola és a mellbimbó nem kell megfesteni olajjal.
Ha lehetséges, nézze meg a masszázsszalon. Szakember pomassazhiruet vissza a háti gerinc.
Nagymama gyógynövények
Grass függően kell megválasztani annak jellemzői. Segít általában csak egy adott gyógynövény.
Leggyakrabban használt főzet ánizs. Ehhez egy teáskanál gyógynövény főzött forró vizet egy pohárba, és ragaszkodik. Igyál infúzió negyed csésze óránként.
Gyógynövények javítására használják a szoptatás alatt, három csoportra oszthatók:
Ebben a csoportban vannak gyógynövények, amelyek segítenek a emésztési problémák:
Gyógynövények, amelyek előnyös az idegrendszer:
Növények, hogy segítsen a vérszegénység, a hemoglobin emelkedése és normalizálja a fizikai állapot:
Érzelmi alapon szoptatós anyák
Pozitív érzelmek javítják a tejelválasztást. Nem csoda, hogy azt mondják, hogy a nevetés meghosszabbítja élettartamát. Kiegyensúlyozott és lelkesedés jó hatással van az egész emberi szervezetben. A szoptató anya ne tapasztalja negatív érzelmek. Stresszhelyzetek vezethet abszolút veszteség anyatejbe. Ezért szükséges, hogy megvédje szoptató anyák a különböző neurózisok és a kellemetlen helyzeteket.
Jó halk zene, vagy egy vidám komédia segíthet normalizálni az érzelmi háttér és a jó hangulatot teremteni.
Gyakorlatok a mellkas
A speciális, a gyakorlatok segítenek fenntartani az alak a mell és növeli a beáramló anyatejbe. Néhány egyszerű gyakorlatok segítségével mindössze pár napot, hogy állítsa vissza a termelés az anyatej.
- Kezet kell hajlítani a könyök a mellen, pálmák és egyesítik, így egy remek. A gróf egy, kettő szorosan a kezét egymással, és három vagy négy - pihenni, kezét maga előtt.
- Álló négykézláb, és felemelte a fejét, és mozogni a szobában. Ez a gyakorlat a legjobb nélküli melltartó.
- Kiegyenesedik a karját, majd húzza szét. Majd át őket a mellkas előtt, és átterjedt az oldalán. Mindenki megpróbál egy lépés felemeli a kezét egy kicsit.
Hogyan lehetne javítani a szoptatás tejet gyógyszerek
Hogyan lehet növelni a szoptatás gyógyszerek
Különböző eszközök növelésére termelés az anyatej lehet megvásárolni egy gyógyszertár, illetve tárolja. Hagyja ilyen gyógyszerek recept nélkül. Vannak különböző díjak és teák, amelyek segítenek növelni tejelválasztást. Ez áll a különféle füvek és virágok. De meg kell választani körültekintően, mert működhet az allergiás reakció.
Tablet „segítők” általában tartalmaznak vitaminokat, mikro- és makrotápanyagok, ásványi anyagok, méhpempő, kivonatok különböző növények. Vannak még homeopátiás növelni tejelválasztást. Az előnye az ilyen készítmények azok hypoallergenicity.
Jótékonyan befolyásolja a szoptatás sörélesztő. Ezek tartalmazzák PP-vitamin is segít fenntartani a jó állapotban a körömlemez és a haj.
Minden anya kell jellemzői alapján a szervezet. Mielőtt elkezdené szedni ezt vagy azt jelenti, hogy a legjobb, ha orvoshoz kell fordulni. Azt is javasolta, hogy naplót, ahová rögzíteni az összes fogyasztott élelmiszerek naponta. Akkor könnyebb lesz meghatározni, hogy mi okozza az allergiás reakciót az anya vagy a baba van.
Csecsemőjét anyatej ajánlott legalább hat hónapig. Az anyatej sem helyettesítheti sem mesterséges keverék. Hála az anyatej, a baba gyorsan növekszik, gyarapodik, és az immunrendszere erősödik a nap.
- Hogyan lehet növelni a termelést az anyatej
- Jellemzői szoptatás
- Hányszor kell etetni grudnichka
- Kiválasztása egy melltartó szoptatós anyáknak
- Megerősítése gyermekek immunitása
- Mi legyen az első szilárd ételek
