Hogyan pihenni a magányban
Ha az élet körülményei olyanok, hogy a hétvégén nincs cég, nem kell aggódni! Számos módja van, hogy lazítson a magányban. Nálunk néhány praktikus tanácsot, hogy milyen jó és hasznos időt tölteni anélkül, hogy a cég, helyreállítása vitalitás és energiát nyerni a jövőben.
Kísérletezés néz ki, és változtassa meg a társadalmi kör (röviden) 
Ha folyamatosan forognak ugyanabban a közösségben, a realitásérzék egy kicsit homályos. Véget vetünk a tapasztalat az öröm minden nap élünk. Ne rohanjon, hogy írják le az összes bytovuhu!
A pszichológusok azt mondják, hogy egy jó rázza neked, és hozza vissza az öröm az élet egy kicsi, de drámai változásokat öltözködési stílus.
Számos tanulmány kimutatta, hogy ha az ember hozott egy fehér ruhát, azt fogja ellátni feladataikat több figyelmes és aprólékos munkával. Tehát, ha viselni egy félénk kislány Tomboy stílus, látni fogja az azonnali átalakítását. Ő kihúzta a vállát, magabiztosabb, és csak nem fog repülni.
Ami a kérdést, és ha pihenni magány. Legalább egy hétvégi változtassa meg a baráti kör. Természetesen a környéken van egy személy, akit titokban csodálom, akik szeretnének tanulni valamit. Itt az ideje, hogy megnyerjük ezt a rendelkezésükre álló egy nap, és tanulni valami hasznos és élvezetes. És mivel a helyszínen úgy dönt, egy kényelmes környezetben - a szabadban, otthon, hozza a bálvány egy kávézóban, és eltölteni kellemes időt tea (kávé) pitiem.
Levezetjük „Digital-toxinok” a szervezetből
Bármilyen fénykép, minden hír, minden állapot frissítés motivál minket újra és újra, hogy maradjon a hálózaton. Ennek eredményeképpen, az agy túlcsordul és elkezdi véletlenszerűen. Ebből veszteséget hordoz a memória, a kreatív gondolkodás és tervezés. Ez megakadályozza, és az élő kommunikáció. Szerelem lesz befelé forduló, visszavonására.
Ezért minden fóbiák, félelmek, tapasztalatok, erős hangulatváltozások, depresszió.
Szeretné tudni, hogyan kell pihenni egy javára test és a lélek? Rendezzük a digitális méregtelenítés!
Elég egy rövid hétvégére, hogy kapcsolja ki minden elektronikus eszközt. Attack segíthet megvédeni az agyat az információs mérgezés, részegség.
Hidd el, ez segít tanítani, hogyan kell értékelni a csend, és nem egyedül lenni semmi ijesztő!
Kezeljük a lélek testi edzés 
Más szóval - sportolásra. Ehhez nem feltétlenül írva, hogy a tornaterem és a „arat száz.”
Elég, ha a fény jogging reggelente vagy esténként. Igen, Istenem - a szokásos gyors lépés az erdőben vagy parkban nyomvonal viszi hatalmas előny nemcsak a test, hanem a lélek.
Nos, ha nem tetszik egyáltalán nem sport, csak cipőben, verejték nadrág és egy séta reggel és este lefekvés előtt.
A sport nagyon fontos a hangulat. Science bizonyítja, hogy miután 40-50 perc edzés az agy kezd anyagokat termelnek, amelyek enyhítik a fájdalmat, az enyhe eufóriát és egy érzés, a teljes kikapcsolódás és a harmónia önmagával.
Nem számít, ha az egyik többi - fontos, hogyan kell csinálni! Ezután az „egy” nem fog okozni negatív. Próbáld érzékelni a gondolat, hogy már a maga igen értékes jutalmat. Végtére is, ahogy az valójában van!
Részt veszünk a tavaszi nagytakarítás 
Sötét, kosz, por, látvány káosz a lakásban - mindez vezet rohamok mértéktelen evés és a depresszió. És a csúcs túlevés a hétvégén!
Felesleges dolgokat - távol az otthontól! Adj új gyönyörű ágynemű! Cheers tiszta és átlátszó üveg nélkül csíkok! Körülbelül a design a laboratóriumi munka a fizika meg lehet tanulni egy másik cikkünk.
Nos, ha még mindig sikerül megtalálni ideje szeretni magunkat? Magányosság - tökéletes kozmetikai eljárások.
Nem feltétlenül megy a drága wellness-létesítményeket. Lakást venni egy pár uborka, agyag, gyümölcs - és hajrá! Az interneten is rengeteg recept maszkok az arc semmit. És, hogy a hatás még jobb - inni annyi folyadékot lehetséges.
És ami a legfontosabb - pihenni! Egyedül lenni -, akkor egy kis szünetet a maszkot, hogy viseljen egy személy, ha van valaki. Egyedül lenni - ez azt jelenti, hogy felfüggeszti magát, hogy emlékezzen az álmok, célok és törekvések. Legyen valamint megkóstoljuk ezúttal tölteni csak magukat. És mi segítünk az írás teszt, Student!
