Hogyan segíthet a gyermek leküzdeni a szorongást, mielőtt egy vizsga

Okai előtti szorongás egy vizsga, és hogyan kell legyőzni azt
Ahhoz, hogy megértsük, hogyan kell megbirkózni a szorongás, meg kell állapítanunk, az oka a megjelenését.
1. A bizalom hiánya a saját tudás vagy a félelem az ismeretlentől.

2. A félelem nem felel meg az elvárásoknak az idősebbek.
A gyermek előfordulhat szorongás mert fél, hogy csalódást a szülők, hogy túl sokat várnak tőle. Egy ilyen helyzetben, hogy segítse a gyermek, felnőtt mindent meg kell tennie, hogy neki megérteni, hogy szeretem őt, függetlenül attól, hogy az elért eredményeket.
3. imádat vagy a félelem a tanár.

4. Fokozott szorongás
A gyerekek számára a magas szorongás, minden jelentős esemény kíséri erős érzelem. Az ilyen gyermek mindig beszélni, és megnyugtatni. Ha ez nem lehetséges, hogy megbirkózzanak az izgalom, akkor viszont a pszichológus.
Hogyan segíthet a gyermek érzelmileg hangolt a vizsga
Vizsgák gyermekek - nemcsak összefoglalja képzés, hanem egy teszt a fizikai és lelki állapotát. Ahhoz, hogy sikeresen megoldja ezt a fontos az életben, a szülőknek meg kell segíteni neki.
• Gyakran a gyerekek elkezdenek felkészülni intenzíven a vizsgára csak a vizsga előtt is. Megpróbálom a legrövidebb idő alatt, hogy megtanulják a hatálya alá tartozó anyagok. A gyermek meg kell magyarázni, annál hamarabb indul előkészítése, a könnyebb és nyugodtabb tartott előkészítő időszak.
• Nos, ha a szülők segíthetnek a gyermeknek megtanulni a légzőgyakorlatok és relaxációs technikák.
• A gyermek nem kell folyamatosan bekapcsolva. Jobb, ha felváltva mentális terhelés fizikai. Például minden óra után a képzés, hogy kis szünetek torna vagy tánc.
• A gyermek a vizsga alatt kell egy jó pihenést, és gyakran séta a friss levegőn.
• Annak érdekében, érzelmi stressz, hogy segítsen néhány diák rituálék. Például egy hangos hívás Freebies vagy tegye a párna alá tutorial.
• A gyermek nem kell figyelembe venni a vizsga előtt nyugtatók. Mivel tudják lassítani az agyi aktivitást.
Emlékeztetni kell arra, hogy a jó érzelmi állapot - fél siker. A felkészülés a vizsgára kell felhívni önmagában csak a pozitív eredményt.