Hogyan számoljuk ki a havi ciklus

Minden lány vagy nő, aki egy menstruáció kell megismerni és megérteni, hogyan kell kiszámítani a havi ciklus, hiszen ismerete nagyon fontos, hogy figyelemmel kíséri az egészségre. Ciklus megfelelően nevezik menstruációs ciklust.

A számítás a havi ciklus

Ez nagyon egyszerű: a menstruációs ciklus (menstruációs ciklus) - az az időszak, az 1. nap a menstruáció előtti 1. nap a következő. Így annak érdekében, hogy megfelelően kiszámítja a menstruációs ciklus, meg kell emlékezni, milyen nap kezdett menstruálni várakozás a következő időszakra, és számolja meg a napokban, hogy telt az első nap egy hónap az első napon a következő. A kapott napok száma - ez a személyes menstruációs ciklust.

Az átlagos arány a menstruációs ciklus 28-35 nap. Ha a havi fordul elő több mint 21 nappal, és legkésőbb 35 napon belül, akkor kell menni a nőgyógyász és egy konzultáció okait, rendellenes menstruáció. Ezek az eltérések lehetnek egy-, például ha ideges a sok ebben a hónapban, ettek és rosszul aludt. Ebben az esetben a ciklus maga helyreáll nagyon gyorsan. Ha a szabálysértés nem az első a múlt hónapban, akkor ez egy komoly ok arra, hogy orvoshoz.

Sokkal könnyebben nyomon követheti a menstruációs ciklus, ha ez egy különleges naptárak. Választhat egy kis személyes naptárak, amelyet pirossal keresztek minden nap a menstruációs időszak, majd kiszámítja minden ciklusban. Akkor csak elkezd a szöveges dokumentum, számítógép, ahol felveheti a nap a menstruáció, és ad nekik egy rövid leírást: elosztásának szűkös, normális, erős.

Miért ez a számítás?

Hogyan számoljuk ki a havi ciklus, megértjük. Most néhány szót arról, hogy miért olyan fontos, hogy figyelemmel kíséri azt.