Hogyan tartsuk a zománc a fogak - fogak kopott zománc - Egészség és Orvostudomány - mindkettő

Ha tartósan megőrizni a fogzománc egészséges, így nem lehet használni a cukrozott készítmények. A baktériumok aktívan szaporodó édes környezetben. sav kiválasztására, amely tönkreteszi a zománc.

Dohányzás abbahagyására, vagy legalábbis minimálisra csökkentése elszívott cigaretták számát. A nikotin és a kátrány, amikor a füstölt jön a szájüregben, a fogzománc festett sárga, barna vagy néha még fekete, és a bevonat lehet teljesen eltávolítani csak útján fogtisztítás. És persze, nem drogozott.

Ne rongálja a szénsavas italok, kávé, erős tea, vörösbor, csokoládé és áfonya. Ezek a termékek képesek adni a zománc árnyalatú sárga. Ezen túlmenően, a sav szóda, képes feloldani a fogzománcot.

Fogmosás legalább 2-szer egy nap legalább 2-3 percig. Erre a lehetséges felhasználása fluortartalmú fogkrémek és a kalcium. Process szájöblítés kifejezetten.

Ha fogmosás nem túl nyomást rájuk, nem kemény fogkefét használni, vagy használja Fogporok. Csiszoló fogkrémek, fogfehérítés, és akkor nem kap végzett el is, ők nem ajánlott, hogy több mint 2-szer egy héten. Nem lehet tisztítani szóda fogak, kréta, só, vagy más, nem az a célja ennek az anyagnak.

Ügyeljen arra, hogy öblítse ki a fogak étkezés után, édességek. Ha ez nem lehetséges, legalább 15 percen keresztül rágni cukormentes rágógumi.

Próbálj meg enni szilárd ételeket, növeli a nyálfolyás. Azonban nem rág túl kemény cukorka vagy más ételek, és természetesen, ne nyissa ki a fogakat a palackból.

Ital keresztül szalmát savas gyümölcslevek. A használat után nem mos fogat 30 percig.

Kerüljük a hideg és a meleg étel (például ital kávé és fagylalt), mivel ez együtt jár egy éles változásokat a hőmérséklet a szájban, ami viszont rosszul érinti az állam a fogzománcot.

Nem abuse palackozott víz, mert nem tartalmaz fluort.