Hogyan thai masszázs otthon

Szeretné tornázni, de nem csinál semmit? „De lehet ez?” - kérdezed. Nem számít, hogy úgy hangzott, lenyűgöző: ez valóban lehetséges.

Sokan, akik tornázni, jöjjön thai masszázs és rájössz, hogy ez olyan, mint a passzív torna. Masszőr tapasztalt kéz hajlik a tested úgy, ahogy soha nem álmodott, és nem tapasztal semmilyen fájdalmat és kényelmetlenséget.

Thai masszázs gyakran összehasonlítják az erotikus, elmegy egy csomó pletykák róla. Lássuk, mi a thai masszázs.

A neve thai masszázs beszél, és nem nehéz kitalálni, hogy honnan jött, Thaiföld. Ez alapján a képesség és készség a kézművesek Kínában és Indiában. Ha történetesen kell masszírozni a szülőföldjén, a varázsló, mielőtt elkezd dolgozni, feltétlenül fog énekelni mantrákat. A klasszikus forma masszázs következik, ruhák, akik az eljárás, és a masszőr. Ez annak köszönhető, hogy a masszázs technika, nem egy puritán. A folyamat során a masszőr keze meg kell tartani a beteg testsúly és nem csúszik meg rajta. Amellett, hogy a készség a masszőr, ami segít elkerülni a sérüléseket az edzés alatt.

Sokan kíváncsiak, „Hogyan tanulni, hogy thai masszázs?”.

Fontos tudni, hogy - thai masszázs nem ajánlott képzetlen emberek. Ez a masszázs technikát igényel alapos ismerete az emberi fiziológia. De ha van egy nagy vágya, hogy próbálja ki egy ilyen eljárás alapja a technika relaxációs masszázs.

Meg kell megjegyezni:

• Ez a thai masszázs soha nem csináltam olajok és krémek. Először is, ez annak a ténynek köszönhető, hogy az eljárás során nem csak használják a technikát a dagasztás és simogatta, hanem használja a rengeteg kanyarral, mászik néhány testrészét a másikhoz képest.

Nem szükséges, hogy csináld magad, mint a bonyolult dolgokat a legjobb maradt a mester.

• Thai masszázs történik körülbelül két óra. Minden testrész vizsgálták meg alaposan. Ha a folyamat megy a helyes irányba, akkor az a személy lehet elmélyülni egy állam közel meditatív. A szervezetben van a mozgás energia.

Ha beszélünk egy pihentető masszázs, akkor mondja el nekünk, hogyan kell csinálni thai masszázs helyesen.

Relaxáló hátmasszázs - lehetővé teszi, hogy enyhíti a stresszt, javítja az egészséget, enyhíti a stressz és a szorongás. És valóban, ez nagyon hasznos és kellemes eljárás.

Azt javaslom, hogy tanulni néhány egyszerű technikát:

• Simogatás. Végezze simogatta a mozgások a deréktól a váll és a hát. Fontos, hogy a masszázs mozdulatok történt az egész kezét. Továbbá, a sima átmenetet a váll simogatta a mozgás irányát kell lennie a nyakát, hogy az alkar.
• Mély simogatás. Mozgás kell végezni mindkét széle a csuklótámasz. Szükséges elmozdulni egy átlós, első jobb, majd az ellenkező irányba.
• dörzsölés. Mozgás ezen a ponton egy kicsit erősebb, mint egy felületes simogató. Különös figyelmet kell fordítani a nyak és a váll.
• Dagasztó. Ezen a ponton meg kell masszírozni a hátán ügyében, a bőr a hátán kell megragadni 4-5 cm. Figyeljünk az első bal oldali hátsó, majd jobbra. A gerinc nem befolyásolja.
• Ha megnyomja. Ez a módszer lehet végezni, mint egy hüvelykujj, vagy össze mind az öt. Amennyiben lefelé mozogni a gerincoszlop mentén, majd, az ellenkező irányba.
• Rezgés. Az ujjai, hogy a kis körkörös mozdulatokkal. Touch legyen nagyon óvatos, az irányt - a deréktól a nyakát.
• befejezése. Ebben a szakaszban, vissza simogató.

Ez egy nagyon egyszerű és világos vázlatot, hogyan teheti thai masszázs. Milyen gyakran lehet végezni az ilyen eljárások? Thai masszázs lehet tenni minden nap. Végtére is, akkor nem csak segít megszabadulni a kellemetlen érzés a hát alsó részén, és vissza, hanem csak pihenni egy fárasztó nap után.