Hogyan törődik a bőrt a szobában, úszómedence és szauna, szépség magazin a nők «nők egészségére»
Ebben a cikkben megtudhatja, hogyan kell helyesen gondozni a bőrt, az arc, ha úgy döntött, hogy vegyenek komolyan az ábra: míg fúlt egy egészségklub, csökkenti a hullámok a medencében, vagy a szaunában magasba. WH osztható csak gyakorlati tanácsokat.
A tornaterem
Ne várja meg, hogy ossza meg valamit, hogy mennyire fontos a tudás. Örüljetek: bármilyen fizikai tevékenység előnyös, hogy ne csak a szám, hanem a bőrt. Edzés közben, akkor kiad egy jelentős mennyiségű energiát, s hogy a tartalékok, a szervezet megtámadja a zsírok, fehérjék és szénhidrátok.

Amíg te hűvös kerékpár pedálok, vagy fut a pályán, anyagcsere folyamatok felgyorsulnak, és ez azt jelenti, hogy az élet javában zajlik, és az epidermisz sejtjeinek: a tápanyagok jönnek nagy mennyiségben, és a feltárt jobb, és a metabolitok - bomlástermékei (a leghíresebb - ez a hulladék és toxinok) - gyorsan hagyja el a testet.
A vér áramlását a vénákban, oxigén telítődik a sejttestek, amely elősegíti megújítása a felső réteg az epidermisz, javítja a szintézisét kollagén és elasztin, és megakadályozza az öregedés. Izzadás, az úton is, átalakít bennünket: a pórusok nyitva vannak és tisztítani a természetben és protein hidrolipid film (ugyanaz, amely támogatja az optimális szintet hidratáció) egyre erősebb.
Ennél a haszon, ami a sport a szépség nem ér véget. Lány a problémás bőrt. figyelmét. Ahogy emlékszem, a stressz - az egyik oka annak, hogy az arc aknéval. A fizikai aktivitás segít tökéletesen megbirkózni vele: serkenti az endorfinok, amelyek elnyomják a váladék a megfelelő stressz hormonok (pl DHEA és DPG).
Mielőtt átadja a kezében az oktató vagy tréner lovagolni, volna olyan arccal, hogy az, ami.- Tisztítja a bőrt. De kérem, nincs szappan és durva habok - lipid réteg még mindig jól jöhet. Használata micelláris víz: lúggal a terméket helyébe micella - ártalmatlan részecskék, hogy finoman eltávolítja az esetleges szennyeződéseket.
- Vigyen fel egy könnyű krém textúrája - szérum, gélek, emulziók, szolgálatára. Ha a bőr hajlamos az érzékenységet a terméket kell nyugtató komponensek (például, rutin, kamilla kivonat, vagy B5-vitamin). Ez az egyszerű intézkedés csökkenti a kockázatot a rosacea: hatására a hajszálerek kitágulnak terhelés.
- Tisztító, hogy két. Pleasuring arc ugyanaz alkalmazott eszközök az osztályban. Figyelmen kívül hagyja ezt a lépést szigorúan tilos: szükség van, hogy távolítsa el a bőrről toxinok és hulladékok, amelyek elhagyták a test edzés közben.
- Tedd könnyű peeling. Ha van ideje, és a hangulat. Vegye bozót - bőrrel érintkezve fűtött kell finoman.
- Vigyen fel egy hidratáló. Nyugtató összetevők ismét tartják nagy becsben. Még ha a külső irritáció lép ott, hidd el - a bőr még mindig zavarja.

2. Szőlő víz Kleb Dei Sensi, Enothermae, Jean Klébert
3. Matting hidratáló folyadék Vinosource, Caudalie
4. tisztító krém az arc Instant Hydration tonizáló lotion, Biosource, Biotherm
5. Napi komplex arc és a nyak Day Complex, CoffeeBerry Natureceuticals, Priori
6. tisztító tej az arc, az ajkak és a szemek Gyengéd tisztító tej arcra, ajkakra Szem, Top Secrets, Yves Saint Laurent
7. 2 az 1-ben: hab mosása és tisztító maszk tökéletesen tisztának, Estée Lauder
8. arckrém Creme Qui Fait Belle, Kenzoki, Kenzo
Hatása alatt a magas hőmérséklet felmelegedett a bőr, a pórusok nyitva, és a bőr kezd hasonlítani egy szivacs - elnyeli az összes, amit kínált.

- Használja tápláló termékek növényi olajok. Felmelegítjük - figyelni, hogy a bőr, soha nem lesz boldog, gondoskodó eszközökkel. Mivel a felesleges nedvességet párolgás epidermisz gyorsan kiszáradt, és a feladat - pótolni a veszteséget késedelem nélkül. A szakértők tanácsot, hogy felejtse el a hidratáló, de csak azért, hogy valami komolyabb - bármely táplálkozási források. Ennek része a megjelenés a növényi olajok - makadámia dió, vajfa-, mandula vagy kókuszdió. Egy hasonló termék és a szintje a nedvesség az epidermiszben normalizálja, és elpárolog nem fog.
- Ne sajnáljuk a pénzt. Ne feledje: szauna után pórusok nyitva vannak, és a bőr olykor jobban felszívja minden, ami a felszínre. Ne légy félénk, és én ezt a lehetőséget - a krémet bőségesebb, mint máskor.
Ne csináld!
Ha bezárja az ajtót a szauna és úgy gondolja, felejtsd kozmetikumok. Különösen az egyik, hogy értjük az arc. A krémek, valamint a víz: minden textúra melegszik lebegnek. Ennek eredményeként a két dolog: vagy keresni irritációt vagy éget.
A medencében
A klór könyörtelen és kegyetlen közben plescheshsya, elpusztítja a lipid film a szaruréteget, amely nem teszi lehetővé a nedvesség elpárolog. És akkor mi van? Már dehidratált, az epidermisz nedvességet veszít gyorsabban, és ezzel együtt a képesség, hogy megvédjék magukat a kedvezőtlen környezeti tényezők. Emellett a vízmolekulák vonzza az azonos részecskék a bőrt. Ezért, szorító érzés, mely fogások mindenki után úszni a medencében.
- Mossuk szerszám nélkül, törölje le az arcot a festéket és alkalmazni tápláló koncentrált ellátás. Sokkal jobb, hogy még mindig a tejszínt, és nem a szérumot. Ha ráakad részeként makadámiaolaj - vegye meg, nem hibázik. A termék feladata -, hogy hozzon létre a felületen a bőr láthatatlan film, amely megakadályozza a szennyeződés behatolását és korrozív komponensek (klór - csak az egyiket). Most nyugodtan útnak.
- Fair bőrtisztító nem menekülés: akkor válasszon ki egy krémes textúrájú vagy gél, ebben az esetben ez nem számít.
- És akkor - aktív hidratáló. Ha elégedett a bőrt rendszeresen kifejezett maszk most nekik, hogy ez idő alatt. És akkor lebegett egy jó hidratáló.
Szakembereink:
Zalina Bagaeva. Az orvos-bőrgyógyász központ esztétikai orvostudomány „Rimmarita”
Lyudmila Sazonova. Szakértő Yves Rocher
Svetlana Nazarova. Kozmetikus Oriflame Expert
Slava Ryabokon. szakértő Opalis