Hogyan válasszuk ki a centrifugálás kerékpár segítségével a vevő

A nagy lépést az élet kényszerít bennünket, hogy a leghatékonyabb fajta edzésre. Minimum idő, de egy jó rezultat.Optimalny megoldás erre a problémára - a spin bike. Ön képes lesz tartani illik, vagy fogyni.

Spin bike - új család cardio

Spin bike vagy Cycle - ez a tökéletes választás azok számára, akik nem szeretik a monoton edzés.

Számunkra ez a fajta szimulátor jött a nagy sport. Ciklus létre a korai 90-es amerikai kerékpáros John Goldberg.

Ciklussal ellentétben a kerékpárt, hogy illik ide megegyezik a szakmai kerékpáros. Riding lehet tenni akár állva vagy ülve.

A számítógép választja ki módjától emelkedés és süllyedés a hegy. Egyes modellek, akkor elutasítja a szimulátor test az oldalon. Ez lehetővé teszi, hogy kiadja a mozgás a kerékpáros kanyarodás közben.

Cycle Kétféle: profi és amatőr.

Szakmai spin kerékpárok nagyobb állóképességet. Fedélzeti számítógép több funkciós. Talán elkészítése egyéni képzési terv.

Amatőr Cycle lehet szerelve egy fedélzeti számítógép. Idő folyamatos működése ilyen szimulátorok korlátozódik.

A terhelés a spin-bike vezérelhető:

1. Lendkereket (terhelés növekedése vagy csökkenése);
2. pedálok (változás sebessége);
3. testhelyzet edzés közben (ülve vagy állva).

Ezek a képességek segít létrehozni az optimális edzésterv mindenki számára, függetlenül attól, hogy fizikai állóképesség.

Ajánlások az edzés

1. Minden edzés kell kezdeni a bemelegítés időtartama 5-10 perc. Ez felmelegíti az izmokat, és előkészíti őket a nagy terhelést.
2. Képzés maga figyelembe kell venni a fizikai formában. Az időtartam egy osztály kell korlátozni 45 percig.
3. Csökkentik a mozgás legyen fokozatos.
4. Viseljen kényelmes ruhát.
5. Cipő kell vastag és csúszásmentes talp.

Az optimális mennyiség a képzés a Cycle - heti 3 alkalommal.

A piac széles skáláját kínálja a cégeknek a spin-bike. szimulátor ár függ a minőség, a funkcionalitás és a márka. Vegyünk néhány közülük.

RealRyder - elismert márka a termelés spin kerékpár. Colin Irving fejlesztette ki ezt a szimulátor mintegy 15 évvel ezelőtt. A fő gondolata létre egy új ciklus volt az igény, hogy az edzések hatékonyabbá.

A megkülönböztető jegye a spin bike az a lehetőség, hogy eltérjenek az oldalán, amikor egy (szimuláló mozgását a kerékpáros kanyarodás közben kanyarodáskor). Forgalom a ciklus kerül sor három dimenzióban.

Ez az újítás lehetővé teszi változatossá a képzés és a lehető legnagyobb mértékben használják az összes izomcsoportot. Ezen kívül jól fejlett koordinációt.

Hop-Sport cég spin kerékpár a jó minőségű és elfogadható áron.

Felállás bemutatott Cycle Bravo és a gravitáció.

Hop-Sport HS-085IC Gravity van szerelve egy 18 kilogrammos lendkerék. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy dolgozzon ki egy nagy sebességgel edzés közben. A legnagyobb súlya 150 kg.

Hop-Sport HS-045IC Bravo van szerelve 13 kilogrammos lendkerék. A fedélzeti számítógép csak akkor ellenőrizhető a képzés során, távolság, sebesség, kalória égett.

Spin bike nagy szimulátor teszi az edzést hatékonyabbá és változatos. Ciklus lehetővé teszi, hogy lefogy, és hang izomtömeg. Rendszeres gyakorlat segít elégetni a maximális mennyiségű kalóriát. A kis méret a spin-bike lehetővé teszi, hogy azt bármely lakás vagy ház. Sportolásra alkalmas az egész család számára.