Hogyan válasszuk ki egy elliptikus tréner otthoni - hasznos cikket
Ellipszitrainerek találták ki a közelmúltban. A fő cél - egy szimuláció fut csökkentett terhelés az ízületeket. Minden évben, ezek a gépek egyre inkább javul. De nem számít, az ár, sem az egyszerűség ilyen típusú készülék szimulátor, akkor biztos lehet benne, hogy vásárol egy elliptikus tréner - kapsz egy alapot rendszeres edzőteremben! Tekintsük a kulcsfontosságú pontokat, hogy meg kell keresni, amikor kiválasztják egy elliptikus tréner:
Milyen gyakran használja a futópadot?
Ha használja a elliptikus tréner ötször egy héten, akkor feltétlenül szükség van egy szimulátor az átlagos szintű képzés. Az elliptikus edzőgép ebben a csoportban jellemzi: sima vezérlés elektromágneses fékrendszer, erős keret, a képesség, hogy állítsa be a pedálozás platform.
Ha használja a elliptikus tréner nem olyan gyakran -, akkor pontosan élvezni szimulátorok a normál szintű képzés. Edzőgépek a csoport jellemzően kisebb, és fel vannak szerelve kézi beállítása ellenállási szintet, vagy állandó mágnes, mint a terhelési forrást.
Ön egy magas ember, vagy a súlya több mint 120 kg?
Nem lesz csalódott, ha a választó elliptikus tréner haladó szinten. Ez a gyakorlat berendezések mind az átlagos, mind a magas árkategóriában, melyekre jellemző nyugodt, zavartalan és a lendkerék, kényelmes használatra; serkentik, és rabul ejti a képzés során. Például, az ilyen szimulátorok vezethet Kettler elliptikus modell szimulátorok. Infiniti és a Pro-Form.
Elliptikus tréner otthoni BE-1720
Mennyi helyet akkor hajlandó kiosztani a szimulátor?
Ellipszitrainerek kerülnek bemutatásra a különböző formájú és méretű. Ha szeretné használni elliptikus tréner otthon, és korlátozott hely, akkor választhat egy kompakt vagy összecsukható modell szimulátorok.
Ha van egy külön szobában, és a költségvetés lehetővé teszi, akkor nyugodtan folytassa a választott prémium osztályú modellek otthoni edzésre. Nagy ellipszistrainer széles körű lépéshossz beállítás (pl ProForm PF 900 ZLE db) annyira jó, hogy az osztályban, akkor úgy fogja érezni, mint egy edzőteremben.
-
Elsőkerék-hajtás ellipszistrainerek
Front-Ellipszistrainerek - egy viszonylag új keletű találmány. Ezek a gépek egy lendkerék és hajtásrendszer (sebességváltó) az első. Ez azt jelenti, hogy a test a gyakorló személy a függőleges helyzetben van, és így a változó az elliptikus mozgás pályáját.
Elsőkerék-hajtás ellipszistrainerek tökéletes emberek minden méretben, de ideális - a magas emberek (mert nem nyomja a térdét a kereten a szimulátor, ami egy gyakori panasz az emberek a legmagasabb foglalkoztatást a hátsókerék-hajtású modellek).
-
Hátsókerék-hajtás ellipszistrainerek
Mit jelent mindez?
Szüksége van firmware-t?
Ellipszitrainerek javítottak és javítására, valamint programok - is. Ahhoz, hogy hozzon létre egy beépített képzési programok vonzzák a jól ismert edzők és sportolók. A mai high-end modellek széles körű programozási lehetőséget, megfelelő emberek különböző igényeket. Alapvetően az elliptikus edzőgép egy szabványos programot.
Akarsz sima és egyszerű használni elliptikus tréner?
Ön meg fogja közelíteni a szimulátor egy szabványos funkciók, ha képes és hajlandó saját motiválni magad képzés, és kezelni a stressz szintjét (mechanikus vagy elektronikus szabályozás). A kijelző ilyen szimulátorok számítógép általában tájékoztat a szívritmus, a sebesség, a képzési időt, a megtett távolságot és energiát fordítunk az Ön által. Ezek a funkciók hiányoznak a legtöbb ügyfelünk. Íme néhány a legnépszerűbb ebben a csoportban ellipsoids: Infiniti VG20. ProForm 315 ZLE db. Kettler Vito M
Elliptikus tréner NordicTrack E12.2
Be kell speciális funkciók a számítógépen?
Ha készen áll a haladást, és szeretnénk, hogy változatossá képzés az elliptikus tréner, vagy csak szeretne minden alkalommal valami újat az elliptikus edzőgép, majd megáll a választás a modell egy csomó programot. Például egy tréner NordicTrack E12.2 Infiniti XT-7 - egy tökéletes példa a szimulátor hasznos és változatos programokat.
Az elliptikus tréner lehet az egyik a négy meglévő töltő-rendszerek (ellenállás):
• levegő (légellenállás miatt)
• mechanikus beállítása helyzetének megváltoztatása a permanens mágnes (miatt a mágneses ellenállás)
• elektronikus vezérlése a helyzet az állandó mágnes miatt a beépített szervo
• Elektromágneses
Légfékberendezés
Mágneses rakodási rendszer, állítható mechanikai terhelés
Ezek a rendszerek vannak telepítve, viszonylag alacsony költségű modellek. Hogy növelje vagy csökkentse ellenállást pedálozás közben be kell kapcsolnia a speciális terhelés vezérlő. Korábban úgy volt, nagyon kényelmetlen rendszer, a terhelés hirtelen nagymértékben megváltozik. De a modern ellipszistrainerek terhelés egyenletesen változik, és szinte észrevétlenül.
Mágneses rakodási rendszer elektronikus terhelés szabályozás miatt a szervo
Servo - egy kis motor, ami mozog a mágnes közelebb vagy távolabb a forgó lendkerék. Minél közelebb van a mágnes a lendkerék, annál nagyobb az ellenállás. Ez több, nagy-betöltő rendszer (fék). Ez a rendszer lehetőséget ad, hogy kezelni a stressz-szint a számítógép segítségével szimulátor segítségével, lehetővé teszi, hogy hozzon létre és használjon automatikus képzési programot. Ezek a rendszerek a korábban meglehetősen zajos, de a technológiai fejlődés az utóbbi években megváltozott a helyzet a jobb - most is alig hallható hang, ha jelentős terhelés változás.
elektromágneses rendszer
Elektromágneses ellenállás rendszer használt elliptikus szimulátorok magas árkategóriában. Ez a rendszer superplavnoy, nagyon csendes és lehetővé teszi a szabályozás határozza meg watt ellenállás kis időközönként (általában 5 W). Kapsz egy nagyon finom irányítást a rendszer a következő szimulátorok, amely lehetővé teszi, hogy alkalmazkodjanak, amennyire csak lehetséges, az Ön edzettségi szinttől.
Lehet, hogy észrevette, hogy nézi leírások szimulátorok számos internetes honlapon, akkor könnyen összezavarodnak. Reméljük, hogy a helyszínen «EnterSport» Lesz kényelmes - mi minden esetben készült magyarázatokat az egyes funkciókhoz:
Motivációs programok segítségével során az edzések
Konzol (vezérlőpanel)
Általában ez egy kijelző és gombok. A kijelzőn megjelenik az információt az edzés. A gombok segítségével változtatni a stresszt, vagy edzésprogram, valamint a navigálás közötti gyakorlására paramétereket.
kijelzőn megjelenő információ
Ezeket az információkat a képzés, mint a távolság, sebesség, pulzus (HR), stb
Általános szabály, hogy minél több értéket is van a szimulátorban a kijelzőn, így kényelmes és kényelmes vonattal.
pulzusszám mérés
Edzés közben ajánlatos figyelemmel kíséri a szívfrekvencia. Ezekre a célokra vannak speciális érzékelő található a kormányon vagy korlátok szimulátor. A pulzusszám is mérhetjük a telemetria adó, például a vezeték nélküli pulzus övek.
ellenállás rendszer
Hogy milyen típusú rezisztencia használni a szimulátort a fentiekben részletesen ismertettük (go)
ellenállás szintek
Azt jelzi, hogy hány szint van rengeteg a szimulátorban - annál inkább, így több ellenőrzése alatt a rakodási rendszer
lépéshossz
A szabványos lépés mérete legfeljebb szimulátorok tervezett elsődleges és másodlagos szintű előkészítése körülbelül 40 cm-es (vagy 16 „inch). A nagy szimulátorok és ellipszisek szánt továbbképző általában ez az érték nagyobb, vagy van egy mechanizmus annak változását. A hosszabb lépésben, a többség a terhelt izom edzel kompakt modellek lépéshosszban mint általában -. 40 cm.
Forgó korong alakú elem, amely felelős létre ellenállást pedálozás közben. Minél nagyobb a lendkerék, annál simább a pedálozás szélütés.
A dőlésszög
Néhány elliptikus tréner egy rendszert pedál szög megváltozik
ez a legtartósabb része a szimulátor. A legfontosabb dolog - ez az az anyag, amelyből készült. Minél erősebb a keret, annál nagyobb a cselekvési szabadság gyakorlása közben a szimulátort. Jellemzően a keret az otthoni futópadok klubszinten látva egy életre gyártói garancia
Egyes oktatók nem igényel hálózati kapcsolatot, mert van egy beépített generátor (azaz a szimulátor rendelkezik maga az energia annak a ténynek köszönhető, hogy kapcsolja be a pedál). De generáló mechanizmusok vannak telepítve a high-end modellek, a legtöbb modell is használja AC 220 V (tápegység mindig benne van)
terhelhetőség
Dimenzió l / W /
a tényleges méreteit a szimulátor a megmunkálás vagy összehajtott állapotban (D / W / = hosszúság / szélesség / magasság)
súly edző
Súlya modern ellipszistrainerek néha eléri a 150 kg-ot. A könnyű mozgás a legtöbb szimulátorok továbbító görgők.
Reméljük, hogy ez a kiadvány segít kiválasztásában egy elliptikus tréner.