Hogyan védekezhet az influenza mindig formában!

10 tipp, hogy hogyan nem kap az influenza, és mi a teendő, ha már beteg.

Általános biztonsági intézkedések

1. A vírusok nem csak szét a környezetében egy fertőzött személy, amikor tüsszent, vagy beszél, hanem sugározzák érintkezés - a tárgyak, amelyek élvezte. Más szóval, használt a kapaszkodó a buszon, ahol egy fél órát, mielőtt beteg volt a SARS, majd megérinti a szem vagy az orr, akkor könnyen át a vírust a nyálkahártyát. Ezért során a túlfeszültség a SARS és az influenza, amilyen gyakran csak lehetséges, hogy mossa meg a kezét - Hazatérése után, keresse fel nyilvános helyeken, minden étkezés előtt.

2. Sokkal jobb, hogy a használt papír zsebkendő, nem textil: dobja ki őket használat után, és nem hordoznak.

3. Jelentkezés az influenza megelőzését és a SARS: Karmolis, Kagocel, Oscillococcinum, Immunal, IRS-19, Grippferon és néhány más gyógyszerekkel. Sokkal jobb, hogy forduljon orvoshoz, ezek közül néhány gyógyszereket kell választani. Azt javasoljuk, hogy várjon legalább 3 alkalommal egy veszélyes szezonban.

4. Ne elkerülni az influenza elleni védőoltást. De a legfontosabb dolog - ne feledjük, hogy ez csak akkor, ha egy személy egészséges. Nem kellene védőoltást, és amikor a közvetlen környezet a már beteg a SARS és az influenza.

5. Outdoor fertőzött SARS szinte lehetetlen. Ugyanezen okból, a közlekedési közel maradni az ajtót.

6. lépés a vegetáriánus étrend, minden nap, enni egy bioyoghurt.

A fertőzés veszélyét

7. Mossuk az orrüreg sóoldatok vagy szerek alapuló tengervíz.

8. Kenje az orrnyálkahártya oxolinic kenőcs reggel, mielőtt elhagyja a házat, és este, miután hazatért.

9, az is szükséges, hogy egy maszkot az utcán, és minden nyilvános helyen, nagy kitörések, amikor egy új típusú vírus ad a súlyos szövődmények, valamint ha csökkent immunitás.

10. levegőztetés kell rendezni, legalább naponta négyszer 15-20 percig, de időszakában SARS jobb, ha még gyakrabban. Ha engedélyezi az ablakot, akkor egész nap tartani őket a téli szellőztetés üzemmódban. Optimális esetben a szobahőmérséklet belül volt 20-22 fok - kevesebb jobb, mint a több. Amikor a betegség fogott

11. Jobb, ha otthon marad, amely fontos feltétele a gyors helyreállítás megfelelő ellátást - a terhelés csökkentése, a túlzott alkoholfogyasztás, a drogok. Úgy kell használni, amikor az első tünetek a megfázás. A legaktívabb vírus terjedése történik követő 48 órán belül a betegség kezdete. Például, ha az időközben veszi Oscillococcinum, a további fejlesztése a fertőzés megelőzhető, vagy legalábbis csökkenti annak súlyosságát. De a lábán, beteg, éppen ellenkezőleg, meghosszabbítja a betegsége, és megfertőzi mások.

12 Kerülni kell a kézfogás. Lehet, hogy nem néz ki nagyon udvariasan, de csökkenti a fertőzés kockázatát.

13 Tartsd a lábad meleg. A bőr a láb egy csomó érzékeny idegvégződéseket. Saját hideg stimuláció fordul reflex görcs hajók az orrnyálkahártya.

14. Ne dohányozzon az utcán. A dohányfüst magas hőmérséklet és tartalmaz káros anyagokat, és azok között puffasztott egy dohányos hideg levegő - minden gátolja a nyálkahártya védekező mechanizmusait.

Svetlana te nepravy.To, hogy a kórházak kénytelenek az öltözködés-nedoznaniya problem.Ya újra megismételni Önnek (próbálja gondolni rá) -povyazka találták a betegeket, hogy nem repül kis cseppek a nyál köhögött vagy chihe.Nu elképzelni, akkor felkötve, lélegezni neo.S átáramló levegő a kötést légy vírusok, mint a labdát a foci vorota.A meleg, nedves csávázás, vegyeskereskedés volna beszélt kötszerek mikroorganizmov.Ladno ahol a sebészek, hogy a műveleteket (laminált rétegek pamutból és ezek után ki kell cserélni 2 óra), N Próbáld ki ezeket a kötszerek pohodit.Potom rasskazhete.I több, nem akarja, hogy rosszul a kedélyek és kiadási intézkedések profilaktiki.I nem hallgat azokra, akik számára dressing-csodaszer.

varleko, most van egy influenza megelőzésére, mindannyian egészségügyi szakemberek, menjen a kötszerek, változó naponta többször, és naponta többször szellőztetni a szobát. Szeretné, hogy megöli a vírusokat? Tegyen egy teafaolaj vagy eukaliptuszolaj a maszkot. Nem hiszem, hogy az Egészségügyi Minisztérium „nedoznaniya” probléma miatt, mint a megelőzés.

varleko, öltözködés nem csodaszer az influenza, de még mindig viseljen a kötést a járványban. És körülbelül 2 órán át, ritkán vándorol át az utcákon, és a vásárlás ... Így aztán egy bevásárló utat, vagy egy utat két óra a buszon, csak egy. Öltözködés, kézmosás, vitaminok, stb -. Vannak olyan intézkedéseket, amelyek segítenek, Lehet, hogy elkerülte a fertőzés.

Valentine, kötszer, nem egy csodaszer, éppen ellenkezőleg, túl sok attribútum ey.A a 02:00, így normális, hogy a sebészeti povyazki.Za írtam is az bolnyh.Neuzheli minden olyan csőlátás, hogy nem akarok gondolni? Igen, akkor részt vesz a levegő áramlását minden, amit lehet, és a baktériumok a por csak chisle.Krupnaya zaderzhitsya.I még fel, aki azt mondta, hogy az emberek szenvednek megfázás, ha csak akkor kap meg? ez csak akkor, ha a járvány, több ember érkezett virus.A más esetekben, a legtöbb beteg után csökkenő immunitás, és a vírus már a nih.Teoriya.Ne h naete nem sporte.Vot ilyen tudatlan, és támogatja a mítoszt povyazke.Tem több mint öltözködés rövid idő alatt nedvessé válik és meleg a levegőt, csak volt egy üdülőhely baktériumokat.

varleko, teljesen egyetértek veled. Kötszerek betegeknél.

Olga, örülök, hogy érti a lényegét voprosa.I nagyon furcsa, hogy milyen ember, aki megkapja a régi nem akar gondolkodni, és próbál alkalmazkodni a fogalmakat.

Rostov régióban. hűvös, szinte minden egyetértek veled, paracetamol vagy ibuprofen, az egyetlen dolog, ami adható a gyerekeket hőmérséklet kavargó, walk-száz százalékkal jobb megelőző szer, antibiotikum, nagyon extrém és ritka esetekben. De ahhoz, hogy fenntartsák saját immunitást interferon mustár zokni és más sovdepovskie „szadizmus” sajnos, téves, hogy sokan még mindig követi. És mellesleg, ne hagyja, hogy soha semmilyen mézet feloldjuk forró folyadék hőmérséklete több mint 40 fok megöli az összes ő javára.

Próbáltam anaferon. De a hatás nem nagyon észrevehető. profilaktikus poila gyerek szörp Art Life „macska karom”. a hatás nem volt észlelhető, különösen azután, hogy a fertőzések. Féltem, hogy majd elkezd egy új SARS, legyengült immunrendszer, stb De ha a szezon fog énekelni szirup, egyik tüdejébe SARS a szezonban -. A normál tartomány, a ház 3 nap, ivás kamilla, és az iskolában. Komplikációk ritkák. Az igazság mindig tüneti kezelés, paracetamol éjjel, meleg, iszik sok folyadékot, gargarizálás, ami tömöríti. Heat inkább száraz. Aztán elmagyarázta a szabályokat a séta. A hőmérséklet - a ház ül, akkor nincs hőmérséklet (pl köhögés után) - tud járni. A joghurt gyerekek isszák az öröm. Hoztam 5 típus, igyekeztek az egyik, mint mindenki elkezdett vásárolni.

Próbálta már maszkot az utcán járni! Tüdőm nem teszik meg! Ezek őrültek! És szórakoztató kecsketejet, de akiknek a gyomor normális! Vegye ki az összes felhalmozódását. ez nem történik az emberek között! És az elején azt hitte, hogy egy PR, akinek akkor! De most nézd sajtó már az egész család eltűnt! Apám és anyám, és a gyermek súlyos állapotban a kórházban! Aztán arra gondolt, hogy talán rashisty dobtunk, mint egy vegyi fegyver! De ha Magyarország takoe.togda alom! és általában nekem ez influenza vírus álmok! és mi a normális élet, és megy a klub és az iskola további osztályok! Igaz, hogy elfedjék, és még szappan és kiszáradnak 20-szor egy nap, hogy én! De semmi!