Hogyan védi a fagytól, vita

5 tipp az időjárás
Támogatás az immunrendszer méz és Echinacea
Védi a bőrt Cold Cream és a vaj
Oksana Terpelivets, az orvos-bőrgyógyász „Tsertus” klinikák „hatása alatt a hideg levegő (különösen, ha ez párosul a szél és nedves) viharvert arca: a bőre kipirosodik, durvul, később - kifejtve. Tehát ez a probléma nem merül fel, akkor 15 percet, mielőtt ezen kívül úgynevezett Hideg krémek. Ez a különleges kozmetikai szerek, hogy megvédje a bőrt a hideg hatására. Mint egy rögtönzött alternatívák szolgálhatnak olívaolajat vagy zsír. De hidratálók használata előtt kiment nem lehet - akkor is csak kárt okoz. De jól kezelje a bőrt, lefekvés előtt. És annak érdekében, hogy megvédjék a haj, ami a hatása alatt fagy lesz unalmas és rideg, ajánlott alkalmazni őket különleges létesítményeket téli hajformázó. És, persze, meg kell, hogy viseljen meleg sapka élet - szintetikus haj villamosított. "
Heat eszik zsíros húsok és erőleves
Svetlana Fus, dietetikus SPC „Viria”: „Télen, az étel legyen több kalória. A legtöbb kalóriájú zsírok nekünk. Ezért, ha a nyári gondját a forma és korlátozzák a zsíros ételek a téli nem lehet csinálni. A legjobb étel étkezési, mielőtt kiment a hideg - valami készül zsíros húsok. Ez egy hosszú ideje megemészteni - legalább 3 órán át, és ebben az időben ad egy csomó hőt. Kívánatos, hogy egy ilyen étel szerepel minden étkezés. Ne hanyagolja és erőleves - ezek tartalmazzák a legtöbb emészthető zsírok. Fontos, hogy a diéta volt jelen az aszkorbinsav, javítja a vérkeringést, ha törött - a személy hideg, ezért ne feledkezzünk meg a citrusfélék, kivi, káposzta. "
Amikor túlhűtéssei ital forralt borral
Elena Svitko, természetgyógyász orvos, „Ha peremerzla az utcán, majd azonnal haza, akkor gyorsan melegszik fel, ha használjuk ezt a receptet. Vegyünk 50 ml tinktúra Eleutherococcus, hígítsuk 5 g tört mumie (ezért kérjük őket előre), és inni 1 evőkanál. l. ezt a gyógyszert. Igyál meg kell forralt bor fűszerek (hozzá egy kis csipet) - piros paprika, gyömbér, fahéj, erősfű”.
Annak elkerülése érdekében, fagyasztás - törölgette hó
Zviad Arabuli, alapítója torna Hud: „Ha nem akarjuk, hogy az áldozat a fagy - hó megdörzsöli! Ez egy leírhatatlan módon, hogy edzés a test. És minél hidegebb az utcán - az izgalom. Saját rekord - 28 fok. Lushe minden hajtsa végre az eljárást a házon kívül, így gyorsan menjen vissza a szobába, és kap meleg. Megfelelően erre: először meg kell aktívan mozogni - futás, ugrás, nyúlik a lábát, majd amikor már úgy érzi, hogy kap meleg - levetkőzik a deréktól felfelé vagy felmelegszik és pounces a hóban. Rub nem mindig lehetséges - ha hó sűrű, akkor azok megsérthetik a bőrt. Ha minden jól végzik-e, azt kell látnia, bőr gőzölgő. Ha nem, akkor kell, hogy felmelegedjen haladéktalanul tartalom. Az egész eljárás, amely úgy 15-25 perc, akkor obkidatsya hó 2-3. A hatás akkor jelentkezik, ha edzett rendszeresen hetente 3-4 alkalommal. "
Lásd még:
- Vízkereszt fürdés: hogyan fehérhúsú a lyukba
- Tíz módon megállítani a vírus
- kúszik. Az áldozatok a hó és a hideg időjárás, több mint 160 ember volt Európában
- Mi inni télen: recepteket felmelegedés italok