Hogyan „rázza” az anyagcserét

Kedves olvasók, kezdjük a kiadvány tanácsokat az egészséges életmód. Tippek és programok által elkészített kultusz új könyv, „Another You”. Jók, mert nem igényel sok időt, de nagyon hatásos.

Tehát az elején!

Annak érdekében, hogy az anyagcsere munka a legnagyobb, amit meg kell tennünk két dolgot: csökkenti a hangerőt a gyomor és növeli az étkezések számának.

Teljesítette az első feltétel szükséges, hogy megértsük, hogy mennyit tud enni egyszerre. Hasonlítsuk össze részletes kezét volumene lemezek teljes élelmiszer. Egy adag mérete szükségszerűen hasonló a saját kezét! Ha túlzott élelmiszer a gyomor kifeszítve az emberek, ezért ők folyamatosan kell egyre több élelmiszert. A küzdelem az éhség ó, milyen nehéz! Most már értem, hogy a normális működését a szervezetnek szüksége van nagyon kevés étel, a felesleg megy a bőr alatti zsír, ami lóg a csúnya derék és a csípő. Ebben a szakaszban az átmenetet a kiegyensúlyozott étrend és érzelmi nehézségek jelennek meg. Csökkentése része (azaz, ami elegendő ahhoz, hogy táplálja a testet), úgy érezzük, egy szörnyű éhínség. Azt akarjuk, hogy enni minden alkalommal, bármikor és bárhol, akár reggeli után, ebéd vagy vacsora. Nagyon fontos, hogy megmutassa, ebben a pillanatban a maximális sebességet és akaraterővel, gondolni, milyen karcsú és megkönnyebbülés lesz a test és a kiváló egészség. Szeretnék megemlíteni még egy dolog: étkezés után ne úgy érzi, a telítettség, jóllakottság kicsit később jön, körülbelül negyven perccel később. A kis mennyiségű étel megemészteni gyorsabb és jobb.

Több lehetőség is van, hogy mesterségesen csökkentsék a méretét a gyomor az eredeti, ami lehetővé teszi, hogy megszüntesse az éhségérzetet és őrült élmény, mert ennek a negatív érzelem. Mivel az emberiség mindig keres egyszerű módon megoldani a problémákat, a leggyakoribb módja, hogy csökkentse a gyomor - a műtéti eljárás, és a használata a gél töltőanyagot. Az első egy standard műtéti eltávolítására a feszültséget a gyomor. A második módszer valamivel bonyolultabb: a szondát a gyomorba helyeznek, gél töltőanyag, amely elfoglalja egy bizonyos része. Így lehetséges, hogy csökkentse a táplálékfelvételt. Miután egy személy hozzászokik a kisebb részek, és a tényleges mennyiségét a gyomra csökken, a töltőanyag eltávolítjuk. Bár ez a két módszer nagyon népszerű, a hozzáállás, hogy azokat két módon. A negatív oldala az, hogy nem megy át a színpadon a beteg, nem csinál az érzelmi munka, nem felhalmozódott tapasztalatok és az öröm származó munka magát, és a hibákat a táplálkozás, a legtöbb esetben az a személy visszatér az eredeti állapotába -, és a gyomra is. Nem akarom, hogy bárki is elő a szempontból, de véleményem szerint az eredményt termelt az erőfeszítéseket és a tapasztalatok, ez sértő veszíteni. A mechanikai módszerekkel reményt, hogy amennyiben a visszatérés a túlsúly és a zsír felhalmozódását lehet majd menni a kés alatt újra vagy feltölteni gél. De ne felejtsük el, hogy a művelet egy művelet és egy idegen test a test semmit. Mégis van egy pozitív dolog: ezek a módszerek hatékonyak, segítsen az embereknek, akik nem tudtak megszabadulni a problémákat.

Hogyan enni egy mamut lapocka

Ha úgy dönt, hogy eredményt magukat, adok néhány tippet, hogy felszámolja a kellemetlen csökkenése okozta adagot.

Fél órával étkezés előtt igyon egy pohár vizet. Ne mossa le az ételt, vagy tea vagy gyümölcslé vagy víz. Akkor inni csak 30-40 perc múlva.

Chew az ételt alaposan. Ne nyelje le a nagy darab, nem számít, mennyire érdemes lehet enni.

Fokozatosan csökken a gyomor, és úgy tűnt, hogy már tegnap hihetetlenül kis mennyiségű étel tűnhet nagyon hatásos. Ez akkor fordul elő hosszas koplalás, ha például egy héten belül iszik csak vizet. Ezt követően a hígított víz sárgarépalé vagy káposztalevél okoz egy érzés, mintha éppen most elpusztította a penge egy mamut és túlevés szédül. Átlagosan alkalmazkodást az új részek a levelek 21 nap.

Most nézzük meg, hogyan lehet növelni az étkezések számának. Itt a legnehezebben az ütemezés beállításához erő, hogy készítsen ételt, hogy a munka és enni minden 2,5-3 órában nem könnyű. Mindazonáltal szükség van, legalábbis az első, a „swing” az anyagcserét.

Mint a cucc? Hálásak vagyunk Fortress