honosítás edzés testépítés vegyszerek nélkül

A világon a testépítés (bár én inkább a kifejezés - Bodybuilding) gyakran csökkenti a szerepe a képzési folyamat eredményeket elérni. Gyakran a prioritás, hogy egy kiegyensúlyozott étrend. amely őt mintegy 50-70% -át a teljes siker, majd közvetlenül a képzés és a gyógyulási időszakban. elosztjuk egymás között a fennmaradó százalékokat. És igen, ezek az arányok a világon a profi testépítés teljesen valós, mert már teljesen nyilvánvaló, hogy a legmagasabb szinten a „Power” alatt nem csupán a kiegyensúlyozott étrend formájában hatalmas részét a szokásos hajdina és a csirke;)

Jó emlékezni arra, hogy a képzés és a honosítás vegyész - két alapvetően különböző megközelítés, két különböző tudományok. És ha ezek a tudományok fordulni fordítva vagy fejjel lefelé, az eredmény minimális lesz. A képzés megközelítés a honosítás és a vegyész kell alapvetően egy olyan finoman utalt rá, hogy a sportolók a dopping ebben a menüben is semmi köze.

Nézte az embereket az edzőteremben, akkor könnyen belátható, hogy egy kellően hasonló képzési módszerek sportolók tiszta szinte állni a saját eredményeit, míg a fiúk a mesterséges hormonok befolyásolják a körülötte lévők a mell és a bankok. De hol jöttünk egy ilyen helyzetben?

Mi képviseli a tipikus minta - egy fiatal férfi először jönnek az edzőterembe, és általában úgy látja, hogy az egyik vagy több egészséges ember. Akár tudatosan, akár öntudatlanul kezdi vágy legalább közelebb formájában ezek a sportolók, és elkezd teljesen vagy részlegesen másolja a képzés, nem tudva, hogy ezek a fickók aligha mondja meg neki, hogy kell „enni” építeni és fenntartani, mint sport formában. És fiú szántás rabszolgaként a fegyházban, de az eredmény majdnem ott. Ennek következtében, van egy csomó sztereotípiák nélkül „kémia” nem lehet szivattyúzzák fel. Vagy talán a probléma még mindig nincsenek meg a szükséges tudást?

Workout - ez a legfontosabb szempont a természetes telostroitelstva. Ha nem a legjobb étel látható elég jól halad izomtömeg növelésére és a szilárdsági paraméterek, de nem ultra kiegyensúlyozott étrend nem segít, ha nem tudja, hogyan kell helyesen tervezzenek képzési folyamat. Élelmiszer - építőanyag, és a képzés - az építők. Felszámolása az egyik olyan tényező, amelyek következtében soha nem fog sehova.

Ez a menü rész teljes egészében az a képzési folyamat jön be a terembe, hogy búcsút kézfogás előtt ezt meghatározó - és mi az ördögöt csinálok ebben a szobában jött.

Lásd: