Irritábilis bél szindróma (IBS), felfúvódás és puffadás - étrend és a kezelés,

Puffadás IBS lehet osztani a következő típusú függően okokról, amelyek miatt azt:
- táplálkozási;
- dysbiotic;
- dinamikus;
- pszichogén.
Függetlenül attól, hogy pontosan mi okozta a megnövekedett gáz felhalmozódását a bélben, azok felhalmozott több finom buborékok körül nyálka. Amely a belsejét egy vékony réteg a belek, nyálkahártya emésztést megnehezíti a hab, megtörve a beszívási folyamat és a bélfalon a szívó gáz.
Élelmiszer-ipari típusú gáz felhalmozódását IBS váltott élelmiszer fermentációs folyamatok és ami puffadás, szénsavas italok és mások által termelt fermentációs a leggyakoribb. Ezért, amikor kiválasztja az alapvető, hogyan kell kezelni az IBS puffadás, a diéta és megszüntetése flatulenciát IBS tilos enni termékeket.
Diéta irritábilis bél szindróma puffadás

- hús alacsony zsírtartalmú fajták;
- kenyér, keksz;
- főtt zöldségek;
- zab, hajdina, rizs, búzadara víz;
- sovány hal;
- zsírszegény túró.
Javasoljuk, hogy tartsa be az alapvető szabályokat az ellátás, amely tartalmazza a frakcionált étkezés optimális hőmérsékletet, növeli a folyadékbevitelt, hogy két liter vagy még többet. Jelentősen csökkenti a gáz édeskömény egy tea, hogy inni étkezés előtt. Törölje a nem kívánt reakció a szervezet, hogy az édes ételek és gyümölcsök lehetséges, ha figyelembe azokat külön a főétel.
Ugyanilyen fontos, hogy a hatékonyság növelése a diéta, ha puffadás kapcsolódó IBS alapos emésztést. Kezdeti hasítás élelmiszer zajlik a szájban a nyál amiláz. Tehát minél nagyobb a aktivitását nyál amiláz, annál jobb az étel emésztjük. Ezzel szemben, nyelési rágás nélkül, amely fokozott terhelést az emésztőrendszerben, ami növeli a puffadás.
IBS Diet puffadás nem zárja ki az állati zsírok, de számuk legyen korlátozott, és feltétlenül az alapos rágást fehérje. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az emésztést a fehérje élelmiszerek lassabb, mint egy zöldség. Miután a bélben, elégtelenül emésztett étel tartalmaz fehérjét, amely bomlik hidrogén-szulfidot és más gázokat. A fejlesztés a betegség IBS puffadás has megduzzad, és a kibocsátott gázok a bélből a rossz szag. Csökkentse puffadás búzakorpa, és hozzá egy tál gyömbér, amely növeli a termelést a gyomornedv, vegye figyelembe, szélhajtó, antibakteriális és antibakteriális hatású.
IBS kezelése flatulencia
