Jobb, ha inni este, tej vagy joghurt

Hát itt van a legtöbb függ az üzleti személy íz és az egészség, az egyik, hogy azt mutatja, hogy több ellenjavallt.

Gyenge hipnotikus hatása, mint a tej. és a kefir. annyi, hogy tejitalok lefekvés előtt, de. hogy volt egy pozitív hatása. kívánatos, hogy tudja, hogyan kell.

Ha a tejet venni számított 2 órával lefekvés előtt, akkor joghurt - 30 perc, de ha a tej a jobb lefekvés előtt - úgy érzi, egy kicsit kellemetlen érzés a belekben, végül meg kell futtatni a WC, nem javasoljuk, hogy a tej az éjszaka, ha problémák vannak társítva GIT.

További attól függ, mit kell használni a tested, figyelembe tejet éjjel, ha Alváskönnyítőként - a két lehetőség közül lehet jó, ha a gyomor - ez a legjobb joghurt, kivéve a tej.

Minden emberi test más. nem minden tejtermékeket tolerálni miatt allergiás reakció, de. Ha nincs probléma, mert a szűk látókörű termékeket. mindig szívesen látjuk.

Élvezze alvás és tej íze!

rendszer választotta ezt a választ a legjobb

Az éjszaka lesz hasznos és joghurt, ha inni, és a tejet is előnyös, ha előnyben részesíti őt.

Kefir az éjszakát - ez segít, hogy javítsa a bélflórát, és a gyomor jól fog működni.

De a tej segíthet álmatlanság, mert tartalmaz melatonin olyan anyag, amely nyugtató hatása van az idegrendszerre.

Tehát, hogy a pick, akkor nagyobb szükség van az Ön számára, hogy egy italt lefekvés előtt -, és részesülnek a tejet, és a joghurt.