Kádat használva a fogyás, ha ezzel a módszerrel kezelni a túlsúly

diéta elvei

, Megszabadulni a plusz kiló, hogy nem kár az egészségre, meg kell használni egy sor tevékenység, amely magában foglalja:
- fürdő eljárások;
- anti-cellulit és relaxációs masszázs;
- fizikai aktivitás;
- diéta.
A gyógyszer tulajdonságait a fürdő már régóta ismert. Itt, a normalizáció a metabolizmus, kiválasztás a folyadékok a bőrön keresztül és a légutakat, valamint égő zsírt sejtréteg.

Az emberi test van kialakítva, olyan érzékeny, hogy bármilyen változás ez egy megfelelő választ. Ha a kiszáradás 10% -át a testsúly, az problémákhoz vezethet a keringési rendszer és hallucinációkat okozhat. Ha a kiszáradás 20% - ez vezet visszafordíthatatlan folyamat pusztulás a szervezet, de ebben a tekintetben kell aggódni, ha találsz magadnak víz nélkül a sivatagban, hanem egy forró fürdőt, és lehetetlen, hogy dehidratált a fürdőben. Természetes, hogy néhány, a nedvesség távozik a verejtékmirigyek, de nem annyira, és mégis, nem szükséges, hogy felejtse el az egészségükre.
Hogyan lehet megelőzni a károkat az egészségre?

Érezni a hatását fogyás a fürdőben, akkor létre kell hozni egy különleges környezetet, amelyben az izzadás legmagasabb lenne. A legjobb, ha elvégzi ezeket az eljárásokat a fürdő száraz levegő. páratartalom gőzfürdőn nem haladja meg a 40% -ot, és a hőmérséklet paramétereket belül 80-100 ° C-on A gőzfürdőben, ahol a páratartalom sokkal magasabb, nehezebbé válik izzadás, az izzadság felhalmozódik a bőr és amely a testet, késlelteti az a folyadék elpárolgása.

Ha látogatása során a fürdő kis mennyiségben fogyasztott ital izzasztó, így csak néhány kortyot, akkor kap a hatása hosszú marad a gőzfürdőben. Rövid látogatás gőz, bőséges izzadás, gyakorlatilag ugyanaz, mint a hosszan tartó tartózkodás.
Hasznos tipp: hogyan lehetne javítani izzadás
Fő magyar javítása izzadás módszer: mielőtt a gőzfürdő, szükséges, hogy dörzsölje a test só és a sör, használt vodka, méz, stb Ez a módszer lehetővé tette, hogy növelje bepárlás és megakadályozta A bőr kiszáradása ...
Ha a fogyás folyamatát túl gyorsított teljesítmény és az egészség romlani fog. Különösen azt kell megvizsgálni, sportolók, akik szeretnének gyorsan dobja ki a tömeg előtt a tervezett versenyeken. Vannak olyan esetek, amikor az ilyen sietve vezette arra a tényre, hogy a sportolók kivettük részvétel a verseny betegség miatt vagy az eredmények igen alacsony volt.
Steam kezelések

Coming out a gőz, meg kell öblítsük le meleg kis vizet, és pihenjen a szappan rekeszbe. Ez a legjobb, ha lehet ülni egy langyos. Miután egy kis pihenés, akkor ismét megy a gőzfürdőt, de a fegyveres és egy fürdő egy seprű. Felmászott a csúcsra polcon, kezdje pohlestyvaniyu magát egy seprű. Még jobb, ha valaki tud segíteni ebben a folyamatban, akkor megy a polcra, és pihenni is. Hover seprű szükség az egész testet, de különös figyelmet kell fordítani azokra a részekre, ahol a leglátványosabb testzsír.
A beavatkozás után nem tesznek semmilyen hirtelen mozgások: ülni, állni, vagy slazit le a polcról. Üljön egy pár percig, letörölte törülközőt.
Aztán megint, szauna után, hogy egy meleg zuhany és sétálni egy kicsit. Nagy lenne, ha sétálni az öltözőben, és egy kis friss levegőt, akkor megy a szappan szobába, és feküdjön le van egy kicsit. Leöblítjük meleg vízzel, majd vissza az öltözőbe. Ez a test megtartja a hőt hosszabb, és nem zavarják a folyamat az izzadás, csomagolva egy lapon. és ha nedves lesz idővel felváltják a száraz.

Emlékezz, rendszeresen felkeresi a fürdők hozhat nem csak élvezetet, hanem, hogy segítsen egy ilyen kényes kérdésben a fogyás.