kalória keksz

Frissen sütött pékáru - ízletes termék, de nem túl hasznos termék. Emellett az a tény, hogy az ilyen élelmiszer rosszul szívódik nehéz gyomor, így egyre több és nagy mennyiségben tartalmaz kalóriát. Ezért azok, akik a diéta vagy problémája van a gyomor-bél traktus érdemesebb elhagyni. Cseréje ebben az esetben lehet kekszet - ugyanabból a tételből, csak szárítva magas hőmérsékleten. Összességében kalória keksz ugyanaz lesz, mint a friss pékáruk, ezek is megtartják és hasznos tulajdonságokkal.
Hogyan válasszuk ki a

A bolt egy nagy választéka keksz A különböző típusú és ízek, de nem mindegyik egyformán hasznos a szervezet számára. Hasznosságuk minőségétől függ a lisztből készült termékek, amelyek úgy készültek. Ezért meg kell választani, hogy csak azokat a lisztből készült hasznos.
Sütés, amely lisztből szinte nincs tápanyagokat. A feldolgozás során az ilyen liszt elveszíti szinte az összes vitamint és tápanyagot. Ez hozza a testünk nem más, mint kalóriát. Előnyöket, meg kell enni kekszet rozs vagy fekete kenyeret. Kalória morzsa belőle sokkal alacsonyabb, és a vitaminok stb.
A étel jobb enni kekszet, szárítjuk otthon, mert sok gyártó keverednek a összetétele különböző kémiai adalékanyagok, a káros zsírok, színezékeket és ízesítőket.
A készítmény és hasznos tulajdonságait

Annak ellenére, hogy a magas kalóriatartalmú kekszet, bennük sok hasznos a szervezet számára a vitaminok és ásványi anyagok. Ezek számos B-vitamint, ami előnyös a működése agyunk, a feltétel a szemünk, a haj és a bőr természetes forrása az antioxidánsoknak, és energetika. Ezek is tartalmaznak nagy mennyiségű rost, valamint a foszfor, vas, kálium, kalcium és magnézium.
A zsemlemorzsa sok szénhidrátot, amelyek az energiaforrás a szervezet számára. Ugyanakkor ezek könnyen emészthető, és nem károsítják a gyomrot. Ezért is ajánlott enni a műtét után, illetve az ételmérgezés.
Hány kalória zsemlemorzsa

Ha fehér zsemlemorzsa hiányában minden adalék, a kalória tartalma 392 kcal 100 gramm. Nehéz hívni ezt egy diétás termék, de ez nem jelenti azt, hogy nem lehet a fogyás. Itt a legfontosabb, hogy mikor hagyja abba, mert a hiánya miatt a víz a szárított kenyér, súlya szinte semmi. A cracker fehér kenyér húz 15-25 gramm, ami azt jelenti, hogy egy pár darab a szám nem sok hatással.
Mikor jön a kiegészítők, alapvetően megváltoztatja az üzlet. Kakaó, vanília, cukor, mazsola, mák vagy dió jelentősen növeli a kalória tartalma. A táblázat a leggyakoribb adalék, illetve kalória kekszet.
Kalória keksz (kcal / 100 g)
Ha vesszük a szárított rozskenyér, a kalóriákat, hogy lesz egy kicsit kevesebb - 335 kalória 100 gramm. Keksz, használt breading, tartalmaznak 347 Kcal 100 gramm.
Alkalmazási eljárások

Sós fehér kenyér gyakran evett, mint egy külön edénybe, miközben iszik teát vagy kávét, vagy közben a főétkezés. Ők is hozzá a különböző saláták.
Breadcrumbs használt hús vagy hal ételek sütés előtt. Ezek kicsontozott darab hús vagy hal, amely lehetővé teszi, hogy megtartja a nedvességet, és lédússág a termék.
Kárt a szervezetben
Visszaélés is befolyásolja a bél, emiatt rendellenességek, például székrekedés. Ezért azok számára, akik panaszkodnak a testület munkájában, szükséges korlátozni a készítmény alkalmazásával kapcsolatban.
Rusk - ízletes és egészséges termék, amely ebben az esetben elég tápláló, így azok számára, akik figyelik a számok, akkor kell fogyasztani korlátozott mennyiségben.