Kalória piték függően öntetek és tészta

Torták és sütemények - az egyik fő típusai a sütőipari termékek ősidők óta. Oroszországban, sült kenyeret, ami lett csak az ősei a sütemények, és a készítmény a teszt szinte változatlan. A számos meglévő tömések mindenki számára lehetővé teszi, hogy válasszon egy tortát az ízlése - legyen az édes vagy savanyú, könnyen tea, vagy egy kiadós hús vagy hal. De mivel az azokat alkotó komponensek akut kérdés kalória pogácsákat, csökkentésének lehetőségét ez a szám, és az elfogadhatóság azok használatát.

Hány kalória sütemény?

Megmondani, hány kalóriát tartalmaz pogácsa, nem adja meg a konkrét változatban nem lehet. Meg lehet „súlya”, mint 151 kcal és 301 kcal. Amellett, hogy ezek a liszt termékek változó azok tartalmuk eltérő lehet, és a tésztát, és főzési módszer. Itt két fő - sütés a kemencében sütés egy serpenyőben. Az első tart egy kicsit több időt, és a végtermékben kiderül ropogós kéreg sűrű világos arany színű, lapos fenekű. A második igényel olajat, sült pogácsa származik mindkét oldalon, aranybarna és nagyon lágy. De amellett, hogy jelentősen eltér a nem csak a kalória pite, de annak zsírtartalma: a folyamat sütés elnyeli a sok olaj, ami nem kívánatos emberek problémái a gyomor-bélrendszer, a gyenge epevezeték, máj és a hasnyálmirigy. Szintén nem alkalmas azok számára, akik emelkedett a vér koleszterinszintjét. És ez minden sült pogácsa kalória nehezebb lesz, mint a sütőből.

Ami a fajta tésztát, majd sütemény alapvetően két lehetőség van: az élesztő sütemények és puff. Az első készült liszt, száraz vagy friss élesztő, tej, cukor és a tojás. A kalória 225 kcal száz gramm, míg ez az arány a szénhidrátok - 85%. És így a tésztát legalább abból a szempontból táplálkozás káros a szervezetre. Azt javasoljuk, hogy ne, vagy használja nagyon ritka, és apránként, anélkül, hogy visszaélt a termékeit. Másodszor, pikkelyes, még a nagyobb fűtőértékű - 337 kcal száz gramm - és a testzsír százaléka tekinthető, hogy valamivel kevésbé ártalmas, hiszen általánosan alkalmazható a teszt. Nincs élesztő, vannak mindegy „üres” lisztet és a cukrot, de van vaj, amely egy forrás az állati zsír és a víz. Bár csak azért, mert a zsírtartalom - 49% -a az energia értéke - ajánlatos, hogy legyen óvatos is.

Függés a töltelék kalória piték

Pite a étrendűeknek

El kell ismerni, hogy mivel mennyi kalóriát pogácsa, ez nem egy termék, amely elősegíti a fogyást. Kívánatos lenne, de hála a tésztát pogácsa mindig mérlegelni egy csomó, nem számít, milyen a fény feltöltése sem meghatározott. De a méltányosság meg kell jegyezni, hogy nem ez az oka a teljes kudarc a pitét. Ha a súly nem hajlamos a kritikus pontot, és van egy vágy, hogy megőrizze a jelenlegi alakját sütemény megengedett legfeljebb hetente egyszer, reggel, tökéletes - reggelire. Ha felvesz egy pite a napi menü összértéke nem haladja meg a kalória evett napi norma, és nem eszik a pite az éjszaka nem árthat ez a szám tőle.