Kalorikus gombóc (főtt)

Kalorikus ravioli számos tényezőtől függ: az előállítás módjától, a választott töltet, az adalékanyagok alkalmazása, a hangerő részek.

Üzletek gombóc - kalória

Hány kalória egy főtt gombóc - egyértelmű választ arra a nehéz kérdésre nehéz biztosítani. Már csak közelítő adatok, amelyek változnak kiadós összetevőket. Kalorikus ravioli tartományban van a 200-400 kcal 100 g, lehetnek eltérések mindkét irányban. szabvány adag körülbelül 200 Következésképpen, egy személy egy időben használ 500-800 kcal. Tény, hogy a fele a norma a mozgásszegény életmód.

Vásárlás gombócok, kalória 100 gramm egy személy nézd meg a csomagoláson. A csomagolás mindig tartalmaz információt a kalória tartalma. az energia értéke az élelmiszerek tárolja. főzés gombóc kalória eljárás nem változik, annak ellenére, hogy egyre nagyobb méretű.

Házi galuskával - kalória

Úgy gondoljuk, hogy ha a szakács otthon gombóc, csökkentett kalóriatartalmú jelentősen. Tény, hogy a termék elő az otthon, gyakran „nehéz” szempontjából kalória. Ha önellátó, akkor válassza ki a hús kövérebb, így a tészta nagyszámú tojást. Ezek az intézkedések pozitív hatást gyakorol az íze az ételeket, de a kalória főtt gombócok növekszik.

„Nehéz” gombóc - kalória

Vannak feltétek, hogy nem alkalmazható a készítmény ravioli, ha azt szeretnénk, hogy lefogy. A legmagasabb kalória főtt gombócok, ha a következő „összetevők”:

Az elhízás elleni küzdelem ezen ellenség lesz fűszerezett sertés gombóc - 10 db kalória összesen 355 kalória, ugyanez a mutató a 100 g - 296 kcal. Még egy minimális mennyiségű sertés húst, hozzáadott a húskészítmények, léptető index kalóriatartalmú főtt gombóc. Táplálkozási tanácsot, elvileg nem támaszkodik a fajta hús, különösen káros kombinálni a tésztát.

Valamivel kevésbé veszélyes kitalálni Bovine gombóc - kalóriatartalmú 100 gramm 250 kcal rész - 500 kcal. Edények létre darált marhahús, akkor hagyja magát kis mennyiségben. Azonban csak akkor, ha nincs komoly probléma a súly és a betegségek tekinthető ellenjavallat.

Veszélyes a szám nem csak gombóc sertés- és marhahús - kalóriatartalmú ételek, fűszeres bárány, 252 kalóriát. Kellően magas kalória tartalma és ravioli pulyka- - 245 kcal.

„Light” gombóc - kalória

Vannak gombóc, kalória, melyek kevesebb kárt figura. Töltelék nekik is elő a következő összetevőkből áll:

Alacsony kalóriatartalmú gombóc csirke étel teszi a legjobb választás a fogyás - csak 182 kcal. Kalória főtt ravioli hal közvetlenül függ annak típusától. Például, darált sügér tekinthető diétás megvalósításban kalóriát mutató nem haladja meg a 210 Ha a töltelék készül egy kövér fajták kalóriatartalmú főtt gombóc elérheti a 250 kcal. Ha a töltelék készül keverékéből gombák és káposzta mutató egyenlő 241 kalóriát.

Darált nyúl - egy hatékony módja annak, hogy csökkentsék a súlyosságát a kulináris termék. Calorie ravioli hús Nyúl legalacsonyabb - teljes - 176 kcal.

Hogyan lehet csökkenteni a kalória gombóc

„Lean” gombóc, mentes a szokásos javításokat, szinte finom és sokkal kevésbé káros a figura és a jólét.

Hogyan enni galuskával és vissza

Még tudni, hogy hány kalóriát gombóc, nem minden fogyókúra kész arra, hogy búcsút nekik a hosszú távon. Különösen azokat, összegyűltek a biztonsági szabályokat, amelyek megakadályozzák kalóriát gombóc negatív hatással az ábrán.

Kalória otthon gombóc nem lesz akadálya a fogyás, ha főzni és enni őket megfelelően, követve a fenti ajánlásokat.