Kapelánhalászati sült a sütőben - a recept egy fotó

Rajongói meleg halételek érdekes lesz, hogy megtanulják a szokatlan elkészítésének módját ez a kis halat. Arany kapelánhalászati, megsül a sütőben (a recept egy fotót az edény látható ezen az oldalon) nyer a szív nem csak a szerelmesek a jó étel, hanem azok is, akik törődnek az alak és folyamatosan kalória mindegyik edénybe.
Kapelán az egyik legnépszerűbb hal a világon. A tengeri halat minden évben az ipari méretű - több mint fél millió tonnát.
Mit gondolsz, miért van ez a kis hal lett a címe „emberek”? Nagyon gyors előkészítése miatt a kis mennyiségű kötőszövet a húst is. Ezen kívül szinte egynegyede a halak mennyisége alkotó fehérjék, könnyen felszívódik a szervezetben.
Ezen túlmenően, ez a hal gazdag telített zsírsavak. Ezek az anyagok hozzájárulnak a normál működés és a szív egészségének, az agy és a vese és a látást.

főzés jellemzők
Fried kapelánhalászati - kalória étel. Hogy mentse az összes hasznos tulajdonságai hal a legjobb, hogy kiválassza a legszelídebb módon a főzés. Fried kapelánhalászati a sütőben, a recept egy fénykép, amit látsz az oldalon nem csak megtartani minden hasznos tulajdonságait, de az is nagyon finom. Minden kezdő vagy tapasztalt hostess kell az ő arzenál előállításáról ezt a csodálatos táplálékot.
Ellentétben a főzés egy serpenyőben a vajat, süssük a sütőben jelentős előnyökkel rendelkezik. Mi listát csak három közülük:
- Először is, a főzés a kemencében lehetővé teszi, hogy tartsa hasznos tulajdonságai húst.
- Másodszor, sütni gyorsabb és gazdaságosabb. Fogyasztás kapcsolódó főkomponens termékek minimális lesz.
- Harmadszor, a főzés a kemencében hagyjuk „automatizálni” a főzési folyamat beállítása a megfelelő hőmérsékletet (lásd alább) és az időmérőt.
Az étel, főtt ezzel a módszerrel lesz egy nagy mellett a szabadság ünnepe. Megállapította, hogy a férfiak szeretik használni ezt az ételt, mint egy előétel az alkoholtartalmú italok.

Termékek főzés ételek
Ennek előkészítése étel lesz szüksége a következő termékek:
- Egy kilogramm friss fagyasztott kapelán;
- Három evőkanál liszt;
- Két csirke tojás;
- Egy kis növényi olaj;
- Kérésre és ízlés szerint: só, bors, fűszerek, különleges fűszerek, zöldségek és gyógynövények.
Lépésről lépésre főzés a kemencében
Olvadás hal. Break a tojást a tálba. Habverővel. Nem ajánlott a mixer.
Kapelán konténerbe helyezett felvert tojás és kabát a keveréket teljesen. Sózzuk, és az összes szükséges fűszerek. Keverjük jól össze: minden halat le kell fedni a tojás és a fűszereket.
Hagyja a pác kapelánhalászati percig 20 Ekkor kapcsolja ki a sütőt, hogy meleg.

A pácolt halak tekercs liszt mindkét oldalon. Óvatosan fektesse őket a serpenyőben, sütés előzetesen olajozott papír.
Hajó edényt előmelegített 200 ° C sütőben 20 percig. Ezután vegye ki a tálcát, és daubed maradék hal tojásos keveréket. adhatunk egy tojást, ha szükséges.
Ismét tegye az edényt a sütőbe. 15 perc múlva az edényt borított csodálatos aranybarna. Most már kivehetjük, és tálaljuk.