Kaphatok egy terhes tekercs és sushi
Japán konyha gyorsan robbant be a ízléspreferenciák honfitársaink. És a szeretet az ételek Japán az utóbbi években már nem valami vad és furcsa. Bizonyára mindannyian próbáltak különböző variációi sushi, tekercs, wasabi és a gyömbér. Annyira megszokta, hogy rengeteg bár és étterem, ahol lehet enni ezeket az ételeket, még a kismamák gondolni a témát: Terhes nők esznek tekercs?

Do japán ételek hasznosak?
Bár a sushi és a tekercsek nemzeti japán ételeket, de ők is élvezte, és minket. Hozzá vagyunk szokva, hogy örömet magát ezzel a kissé egzotikus termékek körét, még a terhesség alatt nő nehéz ellenállni a kísértésnek, hogy enni sushi. Áttekintése után annak összetétele megtalálható számos hasznos és szükséges az immunitás fenntartásában és az egészség összetevőket.
Az első helyen -, természetesen, a hal és a rizs. A készítmény ezen termékek magában foglalja a különböző vitaminok és ásványi anyagok, amelyek szükségesek az egyes testet. A halak jelen kell lennie a menüben minden várandós nő, mint egy értékes része elősegíti a megfelelő növekedést és a magzat fejlődését. De tudni kell, hogy nem minden fajta hal javára egészségre.
Apropó a rizs meg lehet jegyezni, hogy a gabona jelen kell lennie az étrendben minden ember, mert a jótékony nyomelemek vesznek részt az életfunkciók szinte minden test rendszereket. Kétségtelen, hogy a rizs ételek nagyon hasznos végzése közben a gyermek.
Nori - az úgynevezett sötétzöld levelei algák, amelyek becsomagolt tekercs. Ezek alkalmasak az élelmiszer-és áll a piros algák, amelyek tele vannak a jód. Jód tökéletesen normalizálja a hormonális aktivitás a pajzsmirigy. Tehát nem kétséges hasznosságát magas színvonalú nori az egészségügyi és az anya a jövőben marad.
Plusz a japán ételek alacsony kalóriatartalmú. Végtére is, a terhesség nagyon aggódik száma tárcsázott kilogramm. Az átlag rész a tekercs (8 db) hordozza az energia tartalma 500-550 kalóriát. Ez biztosítja a maximális teltségérzetet. Ez lehet a magyarázata a népszerűsége ennek ételeket. De tud enni sushi terhes?
A Can I terhes sushi?
A fentiek ellenére, a szakértők többsége azon a véleményen van, hogy a sushi enni a terhesség alatt is káros.

Akkor miért terhes nőknek nem enni sushi? Természetesen az első oka ennek jelenléte összetételükben nyers hal. Mi teszi veszélyes:
- Valószínű, hogy a hepatitis A hiánya miatt a hőkezelés
- hőkezelés nélkül is megélhetésüket árusok toxoplazmózis és listeriosist;
- jelenlétében parazita organizmusok - férgek és fonálférgek, amelyeket nehéz kezelni, különösen a terhesség alatt;
- Bizonyos típusú halat tartalmazhat összetételében higany és más nehézfémek, amelyek veszélyt az egészségre bármely személy;
- ezek romlandó válthatnak mérgezés.
Higiéniai előírások, sajnos, tökéletesen megfigyelhető nem minden étteremben vagy kávézóban, és az ilyen hanyagság - közvetlen útvonal meghibásodása vagy betegség a gyomor-bél traktus.
De kétséges, hogy ez a kockázat nem tud ellenállni a kísértésnek, hogy próbálja meg a tekercs és a sushi. Ha nincs ereje elviselni, a legjobb, ha figyelni más fajta sushi és tekercsek, amelyek készek nem nyers hal (és más tömések), például vegetáriánus.
A Can I terhes szójaszósz? Az orvosok egy hangon olvassa el ezt a terméket megkérdőjelezhető, és csakúgy, mint a gyömbér és a wasabi nem javasoljuk azok használatát bármilyen étel. Ez gyömbér terhesség alatt képes maximális, hogy megmutassák allergiaellenes hatásúak.
Wasabi - nagyon fűszeres fűszerezés, üzemzavart okozhatnak a gyomor-bélrendszer, miáltal gyomorégés és hasmenés. Akut lehet az egyik oka a kiszáradás, ezért az összes fűszer kell óvatosan kell alkalmazni.
Szójaszósz, amely a felajánlott kávézók és bárok sushi, nem használható érték a szervezetben. Azáltal, hogy csak a hazai szerint a klasszikus recept, akkor végezze előnyöket egészségének jövendőbeli anyák.
Amely tekercsben lehet enni egy terhes nő?

Ha a test egy terhes nő igényli valamit - akkor meg kell adni neki, de a lehető legbiztonságosabb módon. A legjobb, ha az alábbi szabályokat:
- ha ez lehetséges, hogy kiválassza azt a fajta sushi vagy tekercs. Így nem kell aggódnia a hőkezelt termékeket;
- ha a föld hideg, próbálja felvenni egyetlen növényi töltelék, ennek hiányában egy ilyen lehetőséget - füstölt halak, mert a dohányzás - ez is egy hőkezelés
- Ez legbiztonságosabb főzni sushi tekercsek és otthon. Ez a hasznos és érdekes, és biztonságos.
Ezután úgy a recept unagi uramaki, könnyedén készíthet otthon. Ez megköveteli egy sor összetevők:
- sushi rizs (. lehet kapni minden szupermarketben Ha főzés veszi összhang, könnyen képez a föld);
- rizsecetet sushi (. fermentált egyik legfontosabb fűszer, hogy a megfelelő rizs);
- Nori lap;
- töltés ízlés (pl, avokádó, lazacot és uborka);
- bambusz szőnyeg (kell, hogy lezárja sushi).
Egy bambusz szőnyeg tegye műanyag csomagolást. Ezután nori terjedését lap és egy réteg főtt rizst. Nedvesítsük meg a kezét vízzel, simítsa egyenletesen a nori rice. Viszont több mint egy lapot, és megfelelően a közepén egy-egy sáv tömésfajta (van 3). A kiszorítják nori mat egy szűk roll. Daraboljuk. Is, akkor lehet díszíteni egy tál gyömbért. Unagi uramaki kész, jó étvágyat!
Az egyértelmű válasz arra a kérdésre, hogy „akár tekercsben a terhesség alatt?” Még a vezető szakértők nem tudom, hogy ezen a napon. A döntés a diéta kell tenni kizárólag a várandós anya, miután tanulmányozta a jellemzői a japán ételeket. De jobb, ismét belemerül a kezeli, ami akkor kétséges.