Karalábé receptek a mindennapi és az ünnepek

Valójában karalábé receptek nem a legnépszerűbb. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy ez a zöldség elég nehéz megtalálni eladó, szemben a szokásos színes vagy fehér káposzta.

Ez a fajta káposzta már elnyerte a szívét a sok ínyencek

Karalábé a főzés

Támogatói egészséges táplálkozás inkább enni karalábé csak nyers. De a tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a hőkezelés során, ez a zöldség teljesen megtartja az összes jótékony tulajdonságait. Royal káposzta pörkölt, megsütjük, sütni és főzni - bármelyik ezeket a lehetőségeket, kiderül hihetetlenül finom.

Mielőtt használni káposzta karalábé minden olyan recept, azt alaposan ki kell mosni és tisztítani. Tops bár nem feltétlenül kidobni, hiszen ez is része az étel.

Fontos! Ha a tisztítás, a termék megtalálható kemény rostos pépet, akkor azt mutatják, hogy az Ön által vásárolt túlérett gyümölcs, amely alkalmas csak a levesek vagy pörköltek.

Sőt, a karalábé állíthatók elő a különböző ételeket. Ez jól megy a hús és hal, ideális saláták és előételek. Nézzünk néhány receptet, akkor fognak fellebbezni.

Csicsóka - értékes és gyógyító gyökér

Saláta karalábé és alma

1. Kochan karfiol, súlya 300 g, Wash, gyümölcshéj, levágta a tetejét és a rácsot.
2. Nagy alma távolítsuk el a magvakat, és csíkokra vágjuk.
   

Tipp Ahhoz, hogy az alma nem sötét, akkor ajánlott meglocsoljuk citromlével.

20 dióbél felszabadítja a héj és a grind egy kést.

100 gramm sajt „Fetaksa” apró kockákra vágjuk.

Csatlakoztassa elkészített összetevőket egy tálba, adjunk hozzá 4 evőkanál olívaolaj, egy csipet őrölt borsot, sót, és keverjük össze.

Karalábé saláta körettel zöldek és tálaljuk.

Az étel Kiderül nagyon könnyű, ezért előfordulhat, hogy adja meg a diéta diéta

Saláta karfiol és a csirke

Receptek saláták karalábé lehet egy szélesebb összetételű komponensek, és a kész étel lesz igazi dekoráció minden ünnep asztalra.

Ebben a saláta, akkor tegye húst, vagy cserélje ki sonkával

Karfiol tejszínes mártással

1. A 4 bit fiatal karalábé kivágott felsőt, elhalasztották.
2. Káposzta héja és vágjuk kockákra egy oldala 1 cm.
3. A serpenyőbe öntsünk 1,5 csésze húsleves, forraljuk fel, adjunk hozzá 40 g vajat, keverjük össze.
4. Amikor az olaj teljesen feloldódott, tegye az apróra vágott káposztát, nyomja össze a felső keresztül sajtó gerezd fokhagyma, adjunk hozzá 2 evőkanál ecet, egy csipet cukrot, sót és borsot durvára őrölt.
5. Fedjük fazék fedelét, és eloltani a maximális betáplált gáz 5 percig.
6. Fat felsők öblítjük folyóvíz, száraz és grind egy kést, 3 perccel a rajt után a kioltás hozzá egy serpenyőben.
7. Keverjük össze egy fél csésze tejszínt és tea kanál sűrítő szószok, habverő, öntsük át a káposztát.
8. Főzzük körülbelül 3 percig, amíg minden a szósz besűrűsödött.

Csikorog, mint a káposzta, de van több értéket és íz (karalábé)

Karalábé tejszínes megszórjuk gyógynövények és tálaljuk.

Ez az étel megy minden fajta fehér hús

Cream karfiol

1. 4 nagy gomba szeletekre vágjuk és megsütjük egy kis mennyiségű növényi olajat.
2. 2 hagyma vágjuk, 3 gerezd fokhagyma összetörni kést, mindezt egy nyomás serpenyőben megsütjük vajat.
3. Egy sárgarépa, karalábé és 4 burgonya gumó tisztított, kockákra vágott, hozott egy fazék hagyma és fokhagyma, megsütjük közepes lángon 15 percig.
4. A megadott idő után zöldség töltse 2,5 liter növényi húslevest, és forraljuk fel, és főzzük körülbelül 40 perc.
5. A tartalom a serpenyőbe öntsük egy tálba, és turmixgép krach.
   

Tipp Ha a tömeg túl vastag lesz, ez lehet hígítani egy kis mennyiségű húsleves vagy víz.

Folytatva a habverővel, öntsünk 100 ml tejszín.

Leves, hogy ízlés szerint sóval és borssal, adjunk hozzá egy csipet keverék olasz fűszerek.

Tegyük vissza a keveréket a bankban, felmelegszik alacsony hőmérsékleten és öntsük lemezek részletekben.

Tálaljuk a levest pirított kenyérkockákkal vagy pogácsa

Annak ellenére, hogy karalábé szezonális termék, néha úgy tűnik, eladó és télen. És ha szerencséd van, hogy talál egy jó minőségű zöldséget, biztos, hogy próbálja meg főzni belőle az egyik leírt ételeket.

Te - az egyik ilyen nők milliói, akik küzdenek a túlsúly?

De minden kísérlet, hogy lefogy sikertelenek voltak?

És ha már gondolt a drasztikus intézkedéseket? Ez érthető, hiszen a karcsú alak - intézkedés az egészség, és egy ok a büszkeségre. Ezen túlmenően, ez legalább emberi élettartam. És az a tény, hogy egy személy elveszti az „extra súlyt”. Úgy néz ki, a fiatalabb - egy axióma nem igénylő bizonyíték.