Kezelése sérelmek
Minden, amit valaha is szembe sértés. Ezeket megsérthetik magukat, vagy fáj a szomszédok. Harag - egy negatív érzés, ami pusztító hatással van az emberre. Ez kimeríti őt érzelmileg negatív hatással van az egészségre és is vezethet a különböző betegségek, így egyfajta sérelem foglalkozni kell.
harag Pszichológia

Ezért egyfajta harag kell harcolni sértett. És, hogy ezt fogja segíteni a pszichológia. Neheztelés felhalmozott az évek során, senki sem harcolt - ez egy komoly probléma, hogy szükség lehet a személyes munka egy pszichológus, így nem engedhetjük meg azt az érzést, hogy növekszik az ilyen méretű. Meg kell azonnal lépéseket, hogy megakadályozza bűncselekmény.
Kezelése sérelmek

Tehát az egyetlen út - a megbocsátás. Ha ez egyszerűen lehetetlen, szükség van legalább elfelejteni ezt az epizódot az életéből, törölje ki, ha nem az emlékezetéből, az ő érzelmi érzékelés.
Hogyan lehet megszabadulni a harag, végigjátszás

Mindig meg kell kezdeni dolgozni egymással és az érzelmek. Adj neki néhány percet, majd tegye fel magának a következő kérdéseket:
- Pontosan mi fáj?
- Miért reagálnak rá?
- A bántalmazó észre az érzéseimet?
Nagyon gyakran fáj megerősíti, amit megsértettem az emberek észre egy reakció vagy nem figyel rá. Ebben a szakaszban fontos megérteni, akik a bántalmazó. Nézzük meg a két lehetőség.
Kommunikáció a bántalmazó
Lehet bizonyítani, hogy egy teljesen más szempontból rajta. Figyelj rá, megrovás magad, meg kell találnia a közös megoldás - például bocsánatot kérni egymástól. Természetesen az ideális forgatókönyv, de mi van, ha az a személy, nem érti, vagy nem akar beszélni róla Lásd még: harag és irigység az egészségügyi következmények
Tehát, ha nem egy esélyt, hogy beszéljen az elkövető, vagy nem közel van, akikkel véletlenül találkoztak, meg kell foglalkozni a bűncselekmény egyedül. Számos módszer közül választhat bármilyen, az Ön számára.
Nagyon gyakran, úgy döntünk, hogy tudat alatt, különösen, ha a bűncselekményt csekély volt. Beszélünk róla - barátok, rokonok, munkatársak, talán még idegenek az internetes oldalakon. Gyakran már a beszélgetés során tisztában vagyunk azzal, hogy ez a bűncselekmény nem érdemes az érzelmeink, és az empátia és a jó tanácsot a mi partnerek csak segít ebben. De fontos, hogy válasszon a barátságos hangulat neked, akinek van ideje, hogy beszéljek veled.
Ez a módszer hasonlít az előző, de ebben az esetben előtte az elkövető és kifejezni az egészet az arcát a mintájára, mindenképpen beszélni végéig a bocsánatáért, meg tudjuk csinálni mentálisan, de akkor hangosan beszélni - ahogy tetszik.
Bármelyik módszert is választja, a bűncselekmény még néhány nap, hogy emlékeztesse magát, különösen, ha ez egy nagy, de minden nap lesz és eltűnnek, és hamarosan elfelejtette róla.