Kifáraszt - 2 recept

Zabpehely - egy univerzális reggeli, amely felveheti szinte minden összetevője. Zabpehely is elférjen ízlése és preferenciái még a legkényesebb. A gyerekek például gyakran összekeverik száraz zabpehely, mert nehéz enni, nem ivás vizet vagy tejet. Ezért, ha van gyerek, akkor csak meg kell tudni -, hogyan kell főzni folyékony kását. Gyakran előfordul, hogy a szeretett férj csintalan gyerekek legalább. Sok férfi zabkása úgy tűnik, túl édes és íztelen. Ez a probléma könnyen megoldható a kedvenc gyümölcsök, bogyók vagy dió a férje. Csak add hozzá a kész kását, és csak arra volt ideje, hogy a fájl-kiegészítő!

Recept zabpehely folyékony tej

• Tej - 3 csésze
• Zabliszt - 1 csésze
• Só ízlés szerint
• vaj
• Cukor ízlés

1 Három pohár tej öntsük a serpenyőbe, vagy tartályban a főzéshez kása. Tedd egy kis tüzet.

2, miután a tejet jön egy forraljuk, öntsük egy csésze zabpehely.

Forraljuk 3 zabpehely a tej 10 percig, keverés közben.

4 Complete kása, hogy további összetevőket a fent megadott. Mivel folyékony zabkása tejjel, hogy egy sokkal ízletesebb és több tölteléket. Jó étvágyat!

Kifáraszt a víz

Recept a folyékony zabpehely vízben nem különbözik a recept a fent leírt. Az egyetlen kivétel: ez szükséges vizet használni tej helyett. Egy ilyen kiviteli alak, főzés gabona táplálék kapott, és ennek következtében több friss. Ezért ez a recept nem a legjobb férfi és gyermek, jön a hölgyek, akik szeretnék követni a diétát, és nézni, ahogy a szám.

Azt is főzni a reggeli multivarka vagy hagyja zabkása vízben egy éjszakán át. Ezúttal nem lesz elég ahhoz, hogy megduzzadnak, és légy fogyasztásra alkalmas.

Hasznos tulajdonságai a folyadék zabpehely

Zabpehely folyékony konzisztencia - ez egy ideális táplálék egyensúly fenntartása mikroflóra a gyomor-bél traktusban.

• Először is, a zabpehely eltávolítja salakanyagok és a méreganyagok a szervezetből. Ez egy nagy cserje gyomor- és bélrendszer falán.
• Másodszor, tartalmaz sok ásványi anyagok, nyomelemek és vitaminok nélkülözhetetlen a szervezet számára.
• Harmadszor, az orrfolyás zabpehely a víz ajánlott szenvedők gyomorhurut, székrekedés és egyéb gyomor-bélrendszeri rendellenességek. Végtére is, ez zabkása egyszerű, mind a fogyasztás, mind pedig az emésztést.

Tanács dietetikus, ha azt szeretnénk, hogy lefogy, próbálja meg főzni egy kicsit hosszabb egy kicsit zabpehely. Csökkentse a sütési idő szó 2 perc. Az átsütött a zabpehellyel elnyeli már értelme a fej lenne elkapni hamarosan.