Koleszterin - kezelés és élelmiszer
A koleszterin egy komplex lipid, ez egy fajta zsír sztirol-csoport, akkor már csak a az állati eredetű élelmiszerek. Továbbá, a mi szervezet termel koleszterin a májban és annak funkcióit a testben, hogy a nyers szintézis folyamatára, nemi hormonok és epesók, és ez képezi a támogatási sejtmembránok.
A koleszterin egy fontos anyag a szervezetben zhizneobospechenii a túlzott mennyiségű vér gyülemlik fel az érfalat, és ezáltal gyengíti őket, és a lumen szűkülése, ami az érelmeszesedés. Ezért a magas koleszterinszint közvetlenül kapcsolódik a szívroham kockázata, artériás trombózis és a nem megfelelő véráramlást a végtagok.
Koleszterin szükséges a szervezet és nem lehet azt feltételezni, hogy ez önmagában is egy méreg.
Kétféle koleszterin a vérben, különböző lipoproteinek szállítani őket:
- LDL vagy rossz koleszterin, alacsony sűrűségű lipoproteint és oka az arterioszklerózis.
-HDL, vagy a jó koleszterin, nagy sűrűségű lipoprotein, amely véd a atherosclerosis. Olívaolaj és a fizikai aktivitás növeli a HDL-koleszterin szintjét.
A „koleszterin” kifejezés a teljes, a teljes koleszterin mennyisége.
Az okok a magas koleszterinszint
Okok életmód:

Súly - Emberek, akik túlsúlyosak vagy elhízottak sokkal nagyobb valószínűséggel magasabb az LDL és HDL szint alacsonyabb, mint az emberek, akiknek normális a súlya.
Kevés mobil életmód - az emberek, akik nem csinál gyakorlatokat és töltik a legtöbb időt ülő / fekvő, lefelé, lényegesen magasabb az LDL (rossz koleszterin) és az alacsony HDL-koleszterin (jó koleszterin).
Dohányzás - lehet egy igen jelentős hatással LDL szintjének.
Koleszterincsökkentő zárni a diéta, vagy csökkenti a fogyasztást az alábbi termékek
Tanulj főzni használata nélkül tojássárgája. Ne egyen több mint három tojás hetente. Nincsenek használatának korlátozását tojásfehérje, mivel a koleszterin található csak a sárgáját.

Hogy csökkentse a koleszterin szintjét a vérben alábbi termékeket ajánljuk:
Az alábbi növényi termékek is gazdag fitoszterolok - növényi szterinek, amelyek szabályozzák, csökkentik a vér koleszterinszintjét. A termékek használatára vonatkozó, például mandulaolaj 60 gramm napi emelkedése hasznos koleszterin 6%, és csökkenti a káros a 7%.
Egyél olívaolaj, felváltva azt a növényi olajok hüvelyesek, búza, napraforgómag, szőlőmag stb
Kerülje mindenféle ideges sokk és stressz.
Napi testmozgás (legalább fél órát naponta).
Nézd meg a súlyát.
Ahhoz, hogy a koleszterinszint csökkentésére, a hagyományos orvoslás ajánlja:
I. Az infúzió az arany bajuszát.

Ellenjavallatok: bronchiális asztma, fogékonyság allergiás reakciók.