Kreml étrend veszélyes
Kreml étrend veszélyes
A média, beleértve az elektronikus kitört „a Kreml-dietny” boom. Egyes publikációk még pályázatot azok között, akik elérik a legjelentősebb eredményeket. Egyesek elvesztették 3-4 kiló hetente. Ez az, amit őrzött.
Úgy döntöttünk, hogy kérje a szakértők véleményét a népszerű étrend.
Specialista, akik számára az élelmiszer nem mitikus kalóriát és forrás komplex biokémiai folyamatokat az emberi szervezetben.
Az asztalon feküdt egy példányt Ivan Petrovich „titkos” diéta - a professzor előre tanulmányozta a felkészülés a találkozón.
Tükörtojás négy tojás sonkával, rántotta kolbász - hagyományos reggeli fogyókúrázóknak - elkezdek egy beszélgetést.
És mi történik akkor, ha magas fehérjetartalmú étrend? Ez a fehérje mennyisége nem felhalmozódó, hogy nem tárolja, mint tartalék anyag további felhasználásra. Ők egyenesen a cél (amely 10-15 százalék), azaz az építőiparban a sejtek, és a többi - a szintézise fontos anyagok, része a kimenet a termék kiválasztása.
Egy másik funkció - a fehérjék önmagukban nem égett, nem energetikai szükséges anyagok testhőmérséklet fenntartására, az izmok energia.
Meg kell válni zsírt, vagy szénhidrátot. És csak akkor lesz egy energiaforrás.
Mi történik a test a konverzió? A májban, ami egy ilyen étrend óriási teher. És a máj könnyebb „kicsikarni” tartalék zsírt és más tápanyagok, mint szintetizálni őket a fehérje. Ennek eredményeként, és van egy testtömegcsökkenés. De milyen hosszú a máj intenzív munkát? A hosszú távú diéta elkerülhetetlen kudarc.
Továbbá, van egy túlterhelés a vizeletkiválasztás az esszenciális aminosavak (a termelt fehérje a hasítási), amelyek nem vesznek részt az anyagcsere-folyamatokban. Magas fehérjetartalmú étrend okok fokozott gyomorsav savassága (több fehérjét - annál nagyobb a sósav szükséges annak emésztés). A szenvedés és a hasnyálmirigy. Végtére is, a szénhidrátok serkentik munkáját az inzulin (a hormon étel nélkül nem tud felszívódni megfelelően). Abban hiányuk előfordulhat endokrin betegség. Endokrinológusok a Congress világosan megállapításra Finnország: magas fehérjetartalmú étrend állati fehérjék képződéséhez vezet a cukorbetegség.
Mellesleg, a magas fehérjetartalmú étrend - nem a know-how-t. Ezt használták a harmincas években. Ezen elv és az Atkins diéta, amely alapján korlátozza a szénhidrát fogyasztást. Az egyetlen újdonság a „Kreml” diéta - a rendszer „a látvány a skála.” Ugyanakkor nem világos, milyen szolgálja kritériumot. Elrejtése mennyiségű szénhidrátot élelmiszerekben hagyományos egységek, megállapításra került, a táblázatban van. e. nem felel meg a valóságnak. Például nem világos, miért a 250 gramm narancslé - 28 pont, és azonos mennyiségű szőlő - 10.
A különbség - tapintható, bár az utóbbi tartalmaz több szénhidrátot. Az ilyen ellentmondások adható.
Általánosságban, a fejlődő étrend megelőzésére terjedését. Vannak „táblák” a „diabétesz”, „nyúlhere”, „mag”, és így tovább. D. egészséges emberek, diéták nem hoznak létre. A lényeg az, hogy a diéta kiegyensúlyozott volt (azaz a komponensek aránya tartottuk, amit a fent említett). De a normális anyagcsere egy személy nem fenyegeti az elhízás.
By the way, ha azt szeretnénk, hogy próbálja ki a „Kreml” diéta, nem rohan. Kérdezd meg az embereket tudod, hogyan érzik magukat, miután két-három hónap használat után: fájó, ha van egy fej, ha van fáradtság reggel (az eredmény hiánya glükóz). Ha valaki „leszármazottja” távolságból -, hogy ha a lefogyott vissza. És ez elkerülhetetlenül történni. Mivel a test, szivattyús tartalékok és visszatér a szokásos étrendjén, „visszahívás” az elnapolt „stressz”, és gondoskodik arról, hogy találkozzanak vele fej-on. Tehát, hogy az új tartalékok.
Ui Fogyás csak akkor indulhat meg azáltal, hogy csökkenti a testzsírt, és nem több, mint 500-700 gramm hetente. Ha veszít többet, akkor a fogyás miatt az izomtömeg és a folyadék. Tehát, a tömeg jön vissza hozzád.